45 kg 24 ans

Le 07 janvier 2021 à 10:01:04 parac_88 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 09:59:06 Darkkdotcom a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 09:56:39 parac_88 a écrit :
vous ne comprenez pas le corps est mort l'ADN est niqué ce qui fait que le programme meme si je bouffe

ne comprends pas

T'es juste un zeta qui ne mérite pas de fouler cette planète, un dechet de trop, tu mérite pire que le goulag

tu es Dieu pour dire ça ?

mon corps c'est de la merde est c'est tout

Tu manges comme un déchet, et en petite quantité
Commence par manger équilibré et en grandes quantités, et surtout des aliments de qualités
Sinon DDB

Le 07 janvier 2021 à 10:02:19 HIADICA a écrit :
J’étais un cas désespéré, 1m82, 49kg je pensais manger des tonnes puis j’ai réellement appris à manger et aujourd’hui je fais + de 70kg avec un corps athlétique

de toute façon je suis pauvre

Je touche aucun revenu à part les bourses scolaires (et travail pendant l’été) et j’arrive a manger correctement même si parfois je suis restreins, t’as pas d’excuse, arrête de te plaindre et prends ta vie en main

Le 07 janvier 2021 à 10:05:35 HIADICA a écrit :
Je touche aucun revenu à part les bourses scolaires (et travail pendant l’été) et j’arrive a manger correctement même si parfois je suis restreins, t’as pas d’excuse, arrête de te plaindre et prends ta vie en main

j'ai pas envie de perdre de l'argent a perte faut déja que je travaille

Bel effort pour sortir de la boucle, je UPhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png

Le 07 janvier 2021 à 10:07:31 Clavier-Meca a écrit :
Bel effort pour sortir de la boucle, je UPhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png

de quoi ?

Commence par trouver un travail, en attendant fais du mieux pour manger pas trop mal et en grande quantité en faisant du sport à la maison, c’est un début, ça va pas être motivant mais imagine toi prendre 2 ou 3kg, te sentir plus en forme, décrocher un travail, pouvoir acheter + de bonne bouffe et un peu de matériel de muscu, prendre 5kg, etc. Y’a pas de secret mon quais

Le 07 janvier 2021 à 10:06:29 parac_88 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 10:05:35 HIADICA a écrit :
Je touche aucun revenu à part les bourses scolaires (et travail pendant l’été) et j’arrive a manger correctement même si parfois je suis restreins, t’as pas d’excuse, arrête de te plaindre et prends ta vie en main

j'ai pas envie de perdre de l'argent a perte faut déja que je travaille

Bah ferme la et supprime ton topic bordel.

Quand j'étais plus jeune je me trouvais vraiment trop mince, j'ai commencé à bouffer des yaourts hyper caloriques, les trucs qui sont vendu en pharmacie là. Je me tapais des petit dej de roi du genre 10 biscottes beurrées + lait au chocolat + pareil au goûté , le soir et le midi je reprenais 2 voire 3 assiettes ultra remplies, avec ça j'ai pris 10 kgs en quelques mois.

Bien sûr après, j'ai de nouveau adopté une alimentation saine (fini les 10 biscottes aux petit dej avec masse de beurre hein ) je mangeais un peu moins, j'ai reperdu un peu de poids mais rien d'affolant

C'est quoi tes assiettes type pour une journée l'op ?

Arrêtez avec vos "Mange bordel"

C'est totalement génétique, alors oui c'est évident que s'il mange 15 kilos de pattes par jour il va grossir mais en mangeant "normalement" Il restera comme il est.

T'as des gens ils bouffent un yaourt le matin une soupe le soir ils ont des imc Normaux.

Et s'il ce decide de gos muscu + manger comme un porc il suffira d'un arrêt d'un mois pour tout perdre.

Bref c'est complètement génétique.

Courage l auteur.

Le 07 janvier 2021 à 10:12:23 zaozao999 a écrit :
Arrêtez avec vos "Mange bordel"

C'est totalement génétique, alors oui c'est évident que s'il mange 15 kilos de pattes par jour il va grossir mais en mangeant "normalement" Il restera comme il est.

T'as des gens ils bouffent un yaourt le matin une soupe le soir ils ont des imc Normaux.

Et s'il ce decide de gos muscu + manger comme un porc il suffira d'un arrêt d'un mois pour tout perdre.

Bref c'est complètement génétique.

Courage l auteur.

Laisse, les complexés veulent forcer l'op à devenir skinny fat en le faisant manger 4 plats matin midi soir.

Non c’est pas complètement génétique, comme je l’ai dis plus haut je pesais 49kg pour 1m82 et a force d’efforts (sport + bonne et riche alimentation) ça fait environ 3 ans que je suis pas descendu en dessous de 73kg, mon max étant 82. l’OP n’est pas condamné, il va juste bien plus galerer qu’un mec lambda

Le 07 janvier 2021 à 10:12:23 zaozao999 a écrit :
Arrêtez avec vos "Mange bordel"

C'est totalement génétique, alors oui c'est évident que s'il mange 15 kilos de pattes par jour il va grossir mais en mangeant "normalement" Il restera comme il est.

T'as des gens ils bouffent un yaourt le matin une soupe le soir ils ont des imc Normaux.

Et s'il ce decide de gos muscu + manger comme un porc il suffira d'un arrêt d'un mois pour tout perdre.

Bref c'est complètement génétique.

Courage l auteur.

tu me comprends cette satané génétique ma bien défoncé la corps

Non c’est pas complètement génétique, comme je l’ai dis plus haut je pesais 49kg pour 1m82 et a force d’efforts (sport + bonne et riche alimentation) ça fait environ 3 ans que je suis pas descendu en dessous de 73kg, mon max étant 82. l’OP n’est pas condamné, il va juste bien plus galerer qu’un mec lambda

Si c'est complètement génétique car comme tu le dis tu as a dû te surpasser et être sans relache sur ton corps.

Met toi a manger une soupe le soir et un yaourt le matin durant une longue période et reviens nous raconter ton imc.

Bref l'auteur est comme ça, par génétique.

Ça m’est déjà arrivé de remanger peu pendant un moment (plusieurs mois) et effectivement j’ai très rapidement perdu du poids, mais ça n’empêche que même en ayant perdu du poids je pesais toujours dans les 65/69 (en comparaison avec 49kg il faut pas l’oublier) et en gardant un bon aspect musculaire, c’est sur ça s’entretient à mort mais une fois que t’es dedans bah ça vient tout seul faut juste pas s’arrêter ça c’est sûr mais même en t’arrêtant tu seras toujours 100 X mieux que tu l’as été avant de commencer

Le 07 janvier 2021 à 10:19:18 zaozao999 a écrit :

Non c’est pas complètement génétique, comme je l’ai dis plus haut je pesais 49kg pour 1m82 et a force d’efforts (sport + bonne et riche alimentation) ça fait environ 3 ans que je suis pas descendu en dessous de 73kg, mon max étant 82. l’OP n’est pas condamné, il va juste bien plus galerer qu’un mec lambda

Si c'est complètement génétique car comme tu le dis tu as a dû te surpasser et être sans relache sur ton corps.

Met toi a manger une soupe le soir et un yaourt le matin durant une longue période et reviens nous raconter ton imc.

Bref l'auteur est comme ça, par génétique.

Oui y a une bonne partie de génétique mais faut pas déconner c'est pas pour autant qu'il faut complètement abandonner

Par contre lui conseiller de bouffer 4 plats par jour d'un coup c'est débile, forcément qu'il va pas y arriver s'il est habitué à manger très peu.

Tous les jours tu manges un peu au-dessus de ta limite confortable, le corps va finir par s'habituer Puis quand tu es à l'aise avec ta nouvelle portion, tu augmentes denouveau un peu, jusqu'à ce que t'obtiennes un poids qui te satisfait.

Je suis une fille j'en déduis que si je te pète dessus tu vole

Ça m’est déjà arrivé de remanger peu pendant un moment (plusieurs mois) et effectivement j’ai très rapidement perdu du poids, mais ça n’empêche que même en ayant perdu du poids je pesais toujours dans les 65/69 (en comparaison avec 49kg il faut pas l’oublier) et en gardant un bon aspect musculaire, c’est sur ça s’entretient à mort mais une fois que t’es dedans bah ça vient tout seul faut juste pas s’arrêter ça c’est sûr mais même en t’arrêtant tu seras toujours 100 X mieux que tu l’as été avant de commencer

Oui tu as arrêter quelques mois, mais essaye quelques années, tu veras tu arriveras jusqu'à ton point de départ 49kg :ha:

Dans mon premier post j'ai bien précisé évidemment que s'il mange comme un porc il va grossir. C'est pas sur ça que je répondai. C'est sur ton les gens qui pensent que l'auteur est comme ca car il mange "peu" ou moins que la normal.

Impossible où alors les crevettes peuvent utiliser JVC

t'es à combien de calories par j ?