J’ai fait nuit blanche

Dors genre 5 ou 6-h
La solution c'est de se lever 1 h plus tôt chaque jours ou se coucher 1h plus tard

Le 02 janvier 2021 à 07:32:26 L-U-N-E a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 06:49:29 EnormeChibrax a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 06:48:01 ExhoR a écrit :
J'ai fait ça des dizaines de foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
Et non ça ne sert à rien et c'est très mauvais pour le corps, tu ne vas pas te "recaler" grâce à çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Des solutions concrètes ? Ahi

Adopte un rythme de vie. Lève toi systématiquement tôt le matin (vers 7h30, 8h)
Fais des taches simples systématiquement après le réveil : faire le lit, prendre une douche, prendre un petit déjeuner, ranger l'appart
S'occuper la journée (je pense notamment à avoir une activité réumératrice légale)
Ralentir l'alcool, la cigarette et la drogue
Couche toi à 23h max

J’aime bien le petit rémunératrice légalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 02 janvier 2021 à 07:32:50 LeDernierKhey a écrit :
Dors genre 5 ou 6-h
La solution c'est de se lever 1 h plus tôt chaque jours ou se coucher 1h plus tard

J’aimerais mais là j’ai une trique d’enfer khey impossible de dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Allez Lexomil dans le cône + donormyl pour me recaler j’en ai plein le cul la nuit blanche a servi à rien je pete la forme