Le 26 novembre 2020 à 18:47:09 danslalunezZ a écrit :
Le 26 novembre 2020 à 17:53:22 MikeMinora a écrit :
tu lui dis simplement "le maximum que tu soulèves du développé couché, c'est combien ?", si elle te sort une perf de fille (30-40kg) c'est une fille, si elle commence à te sortir des 90-100kg, pose toi des grosses questions
Mais t'es au courant qun débutant soulève même pas 20 kilos au début ?
Même moi après 4 mois de muscu je soulève 38 kg 8 rep
Apres mon max je sais pas