- Projet Léonidas -

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Le 30 août 2020 à 12:38:27 Poutine-FSB-QLF a écrit :

Le 30 août 2020 à 12:36:14 ProjetLeonidas a écrit :

Le 30 août 2020 à 12:33:51 Poutine-FSB-QLF a écrit :
On aura le droit de se branler sur des photos soft chef ?

Non, seule la branlette à l'imagination est autorisée. Vu que la branlette est limitée à une toutes les deux semaines tu vas développer ton désir et ton imagination, tu finiras par prendre plus de plaisir qu'avec du porno ou des images. La faim est le meilleur des condiments, ça fonctionne aussi pour la branlette, l'abstinence et la rareté de tes branlettes augmentera leurs qualités.

J'essaierai de bien mémoriser les formes des filles que je croiserai irl alors.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/3/1593020618-vladimir-ronaldo.png

Exact, comme tes premières branlettes quand t'imaginais fort une situation, on sait tous que c'était les meilleurs pourtant on continue de privilégié la quantité et la facilité (porno) à la qualitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787877-leo1.png

khey comment on fais si on habite chez les parents

- CHIPSauPOULEY / MeyroLeBanni / MeyroLeKJ / MeyroSecondaire
- Je viens proclamer haut et fort que : Je m'engage dans le projet Léonidas !
- 1m71 - 59 kg
- Age : - de 18 ans pour rester flou
- Ile de France
- Objectif personnel : Prendre du muscle, arrêter le porno et vivre avec un esprit saint dans un corp saint, et réussir mon année, prendre un MAXIMUM de culture G de tout genre, m'avancer sur le programe de mathématique et de physique des années prochaines
- Votre diète pour l'année : stopper au maximum les McDo, BurgerKing, etc et manger sainement.
- Vos problèmes de santé : X
- Vos problèmes dans la vie auxquels vous souhaitez remédier durant le défi : Arrêter d'être maigre alors que je mange beaucoup, et avoir confiance total en moi.

Le 30 août 2020 à 12:41:44 KASOULET a écrit :
khey comment on fais si on habite chez les parents

On s'adapte. Tu évites du mieux que tu peux les aliments mauvais, si tes parents cuisinent des frites steak salade tu esquives les frites et tu manges le steak et la salade.

Si t'as pas d'argent pour aller à la salle pas de soucis, tu fais du jogging ou du sport chez toi en suivant des séances sur youtube, il y a des milliers pour débutant de très bonne qualité.

- Jsuissuperieur1
-Je M'engage dans le projet Léonidas
- Taille/Masse : 1m72/62kg
- âge : Pyj de 16 ans
- Région: IDF

-Objectif: Réussir ma 1ère générale, progresser au street workout, atteindre 50 pompes propres (actuellement 20 propres), atteindre 15 tractions propres (actuellement 4 propres), sculpter mon corps.
Obtenir ma ceinture bleue au judo (ceinture verte actuellement) faire au moins une compétition avant août 2021.
Etre plus régulier partout, aux cours, au judo, à la natation.
Appliquer Certains principes de la philosophie stoïcienne.
Me dépuceler, j'ai foiré mon occasion pendant ces vacances...

-Diète: Manger + mais mieux ou alors Manger - et mieux. Résister aux nombreuses tentations gourmandes.

-Pb santé: Aucun

-Pb vie: un peu trop esclave de mes émotions.

Voilà tout, je fav, j'essayerais d'alimenter le topic.

Le 30 août 2020 à 12:43:23 CHIPSauPOULEY a écrit :
- CHIPSauPOULEY / MeyroLeBanni / MeyroLeKJ / MeyroSecondaire
- Je viens proclamer haut et fort que : Je m'engage dans le projet Léonidas !
- 1m71 - 59 kg
- Age : - de 18 ans pour rester flou
- Ile de France
- Objectif personnel : Prendre du muscle, arrêter le porno et vivre avec un esprit saint dans un corp saint
- Votre diète pour l'année : stopper au maximum les McDo, BurgerKing, etc et manger sainement.
- Vos problèmes de santé : X
- Vos problèmes dans la vie auxquels vous souhaitez remédier durant le défi : Arrêter d'être maigre alors que je mange beaucoup, et avoir confiance total en moi.

T'es dans l'âge de créer un vrai changement, tu as les clés en main. N'attends pas d'avoir 30 ans pour changer, prend une longueur d'avance.

Stopper les fast-food est une excellente initiative qui devrait être une banalité je dirais. Si tu es maigre et que tu veux grossir adopte une diète de prise de masse en pratiquant le sport à côté. Télécharge un compteur de calorie (MyfitnessPal, FatSecret) choisi celui que tu aimes le plus en les essayant et ça t'aidera pour suivre ton total calorique pour vérifier que tu manges assez chaque jour.

Le 30 août 2020 à 12:44:14 ProjetLeonidas a écrit :

Le 30 août 2020 à 12:41:44 KASOULET a écrit :
khey comment on fais si on habite chez les parents

On s'adapte. Tu évites du mieux que tu peux les aliments mauvais, si tes parents cuisinent des frites steak salade tu esquives les frites et tu manges le steak et la salade.

Si t'as pas d'argent pour aller à la salle pas de soucis, tu fais du jogging ou du sport chez toi en suivant des séances sur youtube, il y a des milliers pour débutant de très bonne qualité.

on peut aussi se muscler au pdc, suffit juste d'une barre de traction (ou alors de quelque chose pour en faire, des escaliers, un arbre, etc...) et d'un tapis, et haltères. Avec ça tu peux tout faire.
Par exemple, tu peux go Pompes + Tractions + Squats.

Le 30 août 2020 à 12:44:33 jsuissuperieur1 a écrit :
- Jsuissuperieur1
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-Objectif: Réussir ma 1ère générale, progresser au street workout, atteindre 50 pompes propres (actuellement 20 propres), atteindre 15 tractions propres (actuellement 4 propres), sculpter mon corps.
Obtenir ma ceinture bleue au judo (ceinture verte actuellement) faire au moins une compétition avant août 2021.
Etre plus régulier partout, aux cours, au judo, à la natation.
Appliquer Certains principes de la philosophie stoïcienne.
Me dépuceler, j'ai foiré mon occasion pendant ces vacances...

-Diète: Manger + mais mieux ou alors Manger - et mieux. Résister aux nombreuses tentations gourmandes.

-Pb santé: Aucun

-Pb vie: un peu trop esclave de mes émotions.

Voilà tout, je fav, j'essayerais d'alimenter le topic.

Combien de forumeur aimerait avoir ton âge et ta motivation ? fait honneur aux kheys qui n'ont pas su changer quand ils avaient ton âge et qui le regrettent amèrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787875-leo3.png

Concernant les pompes ça peut évoluer très vite si tu as de la rigueur, alors continue de monter d'un cran chaque jour, essaye de faire mieux que la veille à chaque entrainement, c'est ça la règle d'or, faire mieux, même 1% mieux, mais toujours faire mieux que la veille, essayer.

Esclave de tes émotions ? c'est normal à 16 ans on l'est tous un peu, le plus important c'est que ça reste juste un trait de ta personnalité et pas ta personnalité de manière générale, la méditation est excellente pour ça, la philosophie stoïcienne également, si tu as besoin d'info sur le sujet je peux t'en fournir.

Excellente mentalité, la pratique d'un sport de combat est un énorme plus, reste sur cette ligne.

Poupetto

Je m'engage dans le projet Léonidas

- 182/56kg
- 27
- sud
- objectif : maintenir une bonne activité physique.
- Diète : Les plats fait maison de ma mère. Arrêter la malbouffe quand je suis seul.
- objectif : être moins dépendant de mes envies. Réussir à noFap et à avoir une activité physique quotidienne : course/natation etc..

J'espère tenir mais rien qu'en arrivant au bout de ce message j'ai pas envie de poster

Si je peux conseiller quelque chose au rheys qui manquent de confiance, hésitez pas à commencer un sport de combat ou un art martial (Judo, Boxe anglaise, Boxe thaï, Boxe française, Lutte, Viet vo Dao, Bjj, Lutte, Sanda, Karaté kyokushinkai, etc... il y a l'embarras du choix.)

Combler cela à de la musculation, et vous verrez grandement les résultats je pense

Donc Muscu + SDC/AM

Le 30 août 2020 à 12:49:43 ProjetLeonidas a écrit :

Le 30 août 2020 à 12:44:33 jsuissuperieur1 a écrit :
- Jsuissuperieur1
-Je M'engage dans le projet Léonidas
- Taille/Masse : 1m72/62kg
- âge : Pyj de 16 ans
- Région: IDF

-Objectif: Réussir ma 1ère générale, progresser au street workout, atteindre 50 pompes propres (actuellement 20 propres), atteindre 15 tractions propres (actuellement 4 propres), sculpter mon corps.
Obtenir ma ceinture bleue au judo (ceinture verte actuellement) faire au moins une compétition avant août 2021.
Etre plus régulier partout, aux cours, au judo, à la natation.
Appliquer Certains principes de la philosophie stoïcienne.
Me dépuceler, j'ai foiré mon occasion pendant ces vacances...

-Diète: Manger + mais mieux ou alors Manger - et mieux. Résister aux nombreuses tentations gourmandes.

-Pb santé: Aucun

-Pb vie: un peu trop esclave de mes émotions.

Voilà tout, je fav, j'essayerais d'alimenter le topic.

Combien de forumeur aimerait avoir ton âge et ta motivation ? fait honneur aux kheys qui n'ont pas su changer quand ils avaient ton âge et qui le regrettent amèrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787875-leo3.png

Concernant les pompes ça peut évoluer très vite si tu as de la rigueur, alors continue de monter d'un cran chaque jour, essaye de faire mieux que la veille à chaque entrainement, c'est ça la règle d'or, faire mieux, même 1% mieux, mais toujours faire mieux que la veille, essayer.

Esclave de tes émotions ? c'est normal à 16 ans on l'est tous un peu, le plus important c'est que ça reste juste un trait de ta personnalité et pas ta personnalité de manière générale, la méditation est excellente pour ça, la philosophie stoïcienne également, si tu as besoin d'info sur le sujet je peux t'en fournir.

Excellente mentalité, la pratique d'un sport de combat est un énorme plus, reste sur cette ligne.

Merci rhey pour ton soutien , je vais charbonner en 1 an, pour essayer de devenir la meilleure version possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787875-leo3.png

Merci de me rappeler pour la méditation, j'avais zappé

ProjetLeonidas
30 août 2020 à 12:37:57
T'as une mentalité de perdant dès le départ khey, va falloir remédier à ça.
Si t'es pas souvent sur JVC c'est pas grave, tu peux pointer une fois par mois en faisant un compte-rendu complet même si le mieux reste de pointer régulièrement. De plus la création d'un discord est envisagée d'ici peu.
Par contre pour le reste tu n'as aucune excuse, arrête de réfléchir et agis.

D'accord je suis complètement prêt néanmoins et c'est une excellente chose le discord

Elijah01 et secondaire, je m'engage dans le projet Leonidassauf pour ce qui est du nofap sa sert vraiment a rein selon moi, mais noporn oui

1m70, 60 kg
18 ans
somme/ ile de france
Objectif : devenir bon boxeur d'anglaise, améliorer mon écriturej'aimerais écrire un livre mais j'aurais pas le temps cette année je pense, j'essaierais quand même
diète : paléo avec exceptions dans les aliments choisis

bonne chance a toussi sa dure plus qu'une semaine c'est un miracle par contre

Je lis le projet, ça à l'air cool

Le 30 août 2020 à 12:54:22 jsuissuperieur1 a écrit :

Le 30 août 2020 à 12:49:43 ProjetLeonidas a écrit :

Le 30 août 2020 à 12:44:33 jsuissuperieur1 a écrit :
- Jsuissuperieur1
-Je M'engage dans le projet Léonidas
- Taille/Masse : 1m72/62kg
- âge : Pyj de 16 ans
- Région: IDF

-Objectif: Réussir ma 1ère générale, progresser au street workout, atteindre 50 pompes propres (actuellement 20 propres), atteindre 15 tractions propres (actuellement 4 propres), sculpter mon corps.
Obtenir ma ceinture bleue au judo (ceinture verte actuellement) faire au moins une compétition avant août 2021.
Etre plus régulier partout, aux cours, au judo, à la natation.
Appliquer Certains principes de la philosophie stoïcienne.
Me dépuceler, j'ai foiré mon occasion pendant ces vacances...

-Diète: Manger + mais mieux ou alors Manger - et mieux. Résister aux nombreuses tentations gourmandes.

-Pb santé: Aucun

-Pb vie: un peu trop esclave de mes émotions.

Voilà tout, je fav, j'essayerais d'alimenter le topic.

Combien de forumeur aimerait avoir ton âge et ta motivation ? fait honneur aux kheys qui n'ont pas su changer quand ils avaient ton âge et qui le regrettent amèrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787875-leo3.png

Concernant les pompes ça peut évoluer très vite si tu as de la rigueur, alors continue de monter d'un cran chaque jour, essaye de faire mieux que la veille à chaque entrainement, c'est ça la règle d'or, faire mieux, même 1% mieux, mais toujours faire mieux que la veille, essayer.

Esclave de tes émotions ? c'est normal à 16 ans on l'est tous un peu, le plus important c'est que ça reste juste un trait de ta personnalité et pas ta personnalité de manière générale, la méditation est excellente pour ça, la philosophie stoïcienne également, si tu as besoin d'info sur le sujet je peux t'en fournir.

Excellente mentalité, la pratique d'un sport de combat est un énorme plus, reste sur cette ligne.

Merci rhey pour ton soutien , je vais charbonner en 1 an, pour essayer de devenir la meilleure version possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787875-leo3.png

Merci de me rappeler pour la méditation, j'avais zappé

En dehors de la méditation se fixer un mode de vie stoïcien peu apporter énormément, je t'invite à aller voir la vidéo de Charles Robin sur le sujet (Charles Robin stoïcisme) pour aborder de manière rapide cette philosophie de vie

Vu ton âge ces 1 an aussi ridicule soit-il en comparaison de la durée d'une vie, peuvent être déterminant, ils peuvent changer totalement le court de ta vie, alors n'abandonne pas, tu auras tout le temps de faire des topics ou râler à 90 ans kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787875-leo3.png

L’op les jeux vidéo et l’alcool en soirée c’est interdit aussi ?

Le 30 août 2020 à 12:56:32 Elijah01 a écrit :
Elijah01 et secondaire, je m'engage dans le projet Leonidassauf pour ce qui est du nofap sa sert vraiment a rein selon moi, mais noporn oui

1m70, 60 kg
18 ans
somme/ ile de france
Objectif : devenir bon boxeur d'anglaise, améliorer mon écriturej'aimerais écrire un livre mais j'aurais pas le temps cette année je pense, j'essaierais quand même
diète : paléo avec exceptions dans les aliments choisis

bonne chance a toussi sa dure plus qu'une semaine c'est un miracle par contre

Le noporn est capital en effet, le nofap l'est moins mais limiter la branlette est important notamment pour apprendre à se discipliner et contrôler nos désirs, de plus une branlette toutes les deux semaine est meilleur sur le plan qualitatif de 5 branlettes discount par semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/45/5/1541787875-leo3.png

Le 30 août 2020 à 12:58:47 kodama2 a écrit :
L’op les jeux vidéo et l’alcool en soirée c’est interdit aussi ?

C'est à limiter, section addiction nocives dans " Le défi en détail " . Il faudra limiter les jeux-vidéos, et stopper l'alcool, bien-sûr si l'alcool est pour toi plus qu'un plaisir du dimanche mais une véritable addiction, tu as le droit d'échouer mais tu devras essayer encore et encore d'arrêter, jusqu'à y parvenir, tu trouveras ici des kheys pour t'aider et t'écouter.

Le 30 août 2020 à 13:01:50 ProjetLeonidas a écrit :

Le 30 août 2020 à 12:58:47 kodama2 a écrit :
L’op les jeux vidéo et l’alcool en soirée c’est interdit aussi ?

C'est à limiter, section addiction nocives dans " Le défi en détail " . Il faudra limiter les jeux-vidéos, et stopper l'alcool, bien-sûr si l'alcool est pour toi plus qu'un plaisir du dimanche mais une véritable addiction, tu as le droit d'échouer mais tu devras essayer encore et encore d'arrêter, jusqu'à y parvenir, tu trouveras ici des kheys pour t'aider et t'écouter.

Soirée étudiante tout les jeudi
Le sexe proscrit aussi ?