« Les glucides c’est super important surtout avant le sport! »

Le 31 juillet 2022 à 13:08:22 Occipital78954 a écrit :

Le 31 juillet 2022 à 13:06:50 :

Le 31 juillet 2022 à 13:06:21 https://www.jeuxvideo.com/profil/occipital78954?mode=infos a écrit :

Le 31 juillet 2022 à 13:05:50 :

Le 31 juillet 2022 à 13:02:35 https://www.jeuxvideo.com/profil/occipital78954?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :

Le 31 juillet 2022 à 13:00:42 :

Le 31 juillet 2022 à 09:43:37 :
le pire ce sont tous ces ahuris complètement ravagés par l'industrie du complètement alimentaires qui prennent des pre workout des post workout des BCAA et compagnie

Je fut cette personne à mes débuts dans le sport

Il m'aura fallut quelques années d'expérience pour comprendre que t'as pas besoin de complément à moins de préparer Olympiahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le collagène c'est maître race par contre, je conseille à tout le monde d'en prendre pour la peau

bouillon d'os de gibier

L'un n'empêche pas l'autre

Certifié naturelle

Exact, ceux qui n'en prennent pas vont se faire sélectionner

Tu me conseilles quel collagènes industrielle ?

Le 31 juillet 2022 à 13:09:23 [Vosgien] a écrit :
mon pootager bio en permaculture

mes legume bordel

oui des dizaines de kilos de tomates bien sucrées

Le 31 juillet 2022 à 12:39:39 :

Le 31 juillet 2022 à 12:36:34 :

Le 31 juillet 2022 à 12:33:12 :

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Le 31 juillet 2022 à 12:17:26 :

Le 31 juillet 2022 à 12:07:38 :

Le 31 juillet 2022 à 11:50:40 :

Le 31 juillet 2022 à 11:42:16 :

Le 31 juillet 2022 à 11:34:34 :

Le 31 juillet 2022 à 11:28:56 :

Le 31 juillet 2022 à 11:23:19 :

Le 31 juillet 2022 à 11:19:46 :

Le 31 juillet 2022 à 11:17:59 :
L'auteur a parfaitement raison

J'irais même encore plus loin et je le dis haut et fort, les céréales et légumes ne sont pas bons pour la santé humaines, ce qui cause les maladies cardio-vasculaire c'est le sucre (sous toutes ses formes) et uniquement le sucre

Tout les animaux sauvages ont une diète "high fat", la vraie diète naturelle des humains c'est de manger des animaux riches en graisse saturé et cholesterol, littéralement, durant toute l'histoire du monde, le seul objectif des hommes a toujours été de bouffer des animaux

La pyramide alimentaire actuel qui nous conseille de manger des céréales et légumes en majorité est également un mensonge, il serait plus logique d'inversé la pyramide, faites l'inverse de ce qu'on vous dit de manger et vous serez en bonne santé, depuis que la pyramide alimentaire existe ça concorde avec l'arrivée des maladies cardio-vasculaire et de l'obésité

Le HASARD sans doute qu'on vit dit

non la tu force , manger des légumes et des fruit (sans en abuser des glucides) fais partie de l'alimentation de l'homme , le corps a besoin de glucide pour fonctionner par uniquement de vitamine et minéraux

Les fruits tu peux obtenir quelque minéraux et vitamine C, les légumes en revanche que dalle c'est blindé d'anti-nutriments, les légumes n'existent pas à l'état sauvage, car ce sont actuellement des produits modifiés par l'homme, jamais tu pourrais trouver un brocoli y'a 20'000 ans en arrière, car ça n'existe pas

Et non tu n'as pas besoin de glucides pour être en bonne santé, beaucoup de peuple (les Inuits par exemple) vivent très bien sans bouffer un seul glucides, ton corps peut produit des sucres à partir des graisses, on appelle ça la cétose, les glucides ne sont pas nécessaire à la santé humaine, tu peux vivre sans manger de glucides, en revanche si tu manges pas de lipides tu crèves

les inuits et les massai ont une faible espérance de vie, d'ailleurs pour les inuits McDougall a fait une bonne conférence là dessus https://youtu.be/2r5CQ_hmcxE

Ayaaaa je l'attendais celui là C'est débunk arrêtez avec vos délires d'espérance de vie, ils vivent mieux, semble mieux vieillir et en meilleur santé que nous, l'incidence de maladie cardiaque est nul chez les Inuits c'est dit dans la vidéo

Les seuls qui ont des maladies cardiaque et qui meurent tôt ce sont les Inuits qui ont introduit des céréales, graines et légumes dans leur diète

C'est débunk, les gens qui vivent le plus longtemps sur terre ont toujours un taux de cholesterol supérieur à la moyenne, systématiquement

source ?

C'est normal que les personnes avec moins de cholestérol meurent plus parce que le cholestérol diminue en vieillissant, puisque la synthèse des stéroides diminue, c'est donc un sophisme (relation inverse).
Avoir plus de cholestérol a aucun intérêt, ça veut juste dire que tu as trop d'inflammation (si tu fume par exemple) ou que ta sensibilité est réduite (à cause des graisses saturés dans le sang) et même dans ce cs il risque de s'oxyder et d'augmenter le risque de plaques.
J'attend le ""débunk"" sur les inuits, en attendant ils ne vivent pas longtemps, idem pour les masai https://vamosbitchachos.com/maasai-tribe-tanzania/
42 ans d'espérance de vie, c'est moins que les autres africains qui pourtant n'ont pas non plus la carte vital hein

Lit les bouquins de la nutritionniste et neurologue Natasha Campbell Mc Bride, tu comprendras bien plus concernant le sujet

pourquoi elle en particulier ?

Et arrête de tirer tes sources de médecins payé par les lobby pharmaceutique
qui promeut des diètes de merde, littéralement la majorité des sources sont bullshit, à hauteur de 95%,

Pétition de principe, ce n'est pas un argument recevable, ni un argument tout cours

si tout le monde était en bonne santé big pharma vendrait que dalle, le but est d'empêcher les gens de connaitre la vérité

Non les gens ne sont pas en bonne santé parce qu'ils boivent, fument, se drogue, mangent trop et trop mal, personne ne les pousse à ça si ce n'est l'industrie alimentaire.
Mais quelle rapport entre l'industrie alimentaire et ce que j'avance en fait ?

On est en 2022, et t'as toujours aucun nutritionniste digne de ce nom qui est capable de te dire qu'elle est la meilleure diète pour les humains

Si, et de toute façon on est pas dans le monde de oui oui et les sciences, en particulier la nutrition, sont toutes sujettes aux controverses.
C'est à toi de déterminer qu'elle est la vérité en étant méthodique et ouvert d'esprit.

Et ça vient parler de maladie cardiaque alors que y'a que dans les pays développé ou tu peux trouver des gens souffrant de ces symptômes,

C'est faux, les pays en développement sont sujet au développement de la junk food.

tu te débunk toi même, comment ces gens là peuvent vivre aussi peu longtemps alors qu'ils n'ont un indice de maladie cardiaque faible ? C'est dit dans la vidéo, ça n'a pas de sens, tu crèves forcément de quelque chose non ?

Non ils meurent tôt et ils meurent d'athérosclérose, c'est une maladie du système cardio-vasculaire, tu le sais ?
Il n'y a pas de contradiction, les deux populations que j'ai cités ont un régime très riche en graisse et produits animaux, et pourtant dénué de produits transformés, ils ne semblent d'ailleurs pas consommer d'alcool ou de tabac.
Et oui on meurt bien de quelque chose, mais les maladies cardiaques ne sont pas "naturelles", un être humain avec un bon mode de vie devrait pouvoir vivre au moins 80 ans, généralement d'une insuffisance (pulmonaire, rhénale...) à cause du vieillissement.

Et si tu crèves à 42 ans, de quoi tu pourrais bien crever à cet âge à ton avis ?

D'une maladie non naturelle et évitable ?

Fait travailler ton cerveau un peu

Si tu savais vraiment de quoi tu parles tu discuterais plus poliment, sans tomber dans l'ad personam

Et pourquoi pas elle ?

Toutes les sources se contredisent de toute façon, maintenant je préfère croire à ce dont j'ai envie de croire, depuis que je suis passé sous cétose je me suis jamais senti aussi bien physiquement et mentalement, et c'est le cas de toutes les personnes qui se lancent dans la cétose littéralement

Regarde ça, documentaire Suisse concernant la diète cétogène, tu comprendras mieux

Je me suis jamais senti en forme quand j'avais une alimentation disons "conventionnel", depuis que j'ai viré de bord et passé à "l'extrême" () je me sens tellement bien mentalement et physiquement, j'ai perdu du poids, c'est magique

Je crois en la diète high fat/low carb, et je crois vraiment que c'est la meilleure diète possible pour la santé humaine, mais pour ça faudrait peut être tester, non ?

J'ai testé diverses diète et j'en suis arrivé au conclusion que la diète high fat est la meilleure possible

Il y a des avantages à se baser majoritairement (et donc d'optimiser) sur un substrat plutôt que l'autre, je préfère les glucides pour la sensibilité à l'insuline, le cortisol bas, le goût, le risque moindre de maladie coronarienne, plus de CO2 dans le sang, moins d'amoniac, moins d'acide l'actique, généralement moins de protéines et d'acide aminés inflammatoire ou anti thyroidiens, plus d'hormones thyroidiennes etc etc.

De toute façon je m'en fiche, mon métabolisme est au top

J'ai jamais eu un taux de cortisol aussi bas depuis que j'ai arrêté les glucides... J'ai toujours eu des BPM relativement plus élevé que la normal, depuis que j'ai stop les glucides ça a énormément diminuer, enfin bref, t'es sous quelle diète ? t'ingères combien de glucides quotidiennement ?

Au lieu d'écouter ce que ce type dit, car lui également propose un autre extrême à bouffer 80% de glucides, tu devrais peut être essayer différente diète, parce que la diète que tu as, je l'ai eu par le passé et c'est pas fou fou

Je comprends pas comment c'est possible de valoriser des diètes haute en glucides, ça n'a aucun sens, surtout quand tu suis l'histoire de l'humanité, si tu t'intéresses au paléolithique, littéralement leur seul objectif c'était de bouffer des animaux riches en graisse saturé et cholesterol... en Australie quand les Aborigènes chassaient le Kangourou, ils le bouffaient même pas si ils s'apercevaient que l'animal n'était pas assez gras... Enfin bref, de toute façon je m'adresse à quelqu'un qui n'a jamais essayé la cétose, à partir de là...

Pourquoi des millions d'années d'évolution nous ont rendu si accros aux glucides si c'est inutile ?

Ca permet aux industriels de se foutre de votre gueule en vous vendant des aliments bourrés de sucre et sans réel qualité nutritionnelle, eux ils font leur beurre pas de soucis, en revanche vous vous allez le payer de votre santé

Les fameux industriel qui ont créé le blé pour nous asservir.

Le 31 juillet 2022 à 13:08:21 :

Le 31 juillet 2022 à 13:02:35 :

Le 31 juillet 2022 à 13:00:42 :

Le 31 juillet 2022 à 09:43:37 :
le pire ce sont tous ces ahuris complètement ravagés par l'industrie du complètement alimentaires qui prennent des pre workout des post workout des BCAA et compagnie

Je fut cette personne à mes débuts dans le sport

Il m'aura fallut quelques années d'expérience pour comprendre que t'as pas besoin de complément à moins de préparer Olympiahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le collagène c'est maître race par contre, je conseille à tout le monde d'en prendre pour la peau

Oui hors carence en vitamine, fer et autres. Là les compléments sont conseilléshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Je parlais surtout des types qui se bombardent au pre-Workout, Whey Isolate, BCAA et autre intra-Workout tout ça en faisant des séances qui se résument à :

- Exercice : 30 secondes
- Repos/téléphone : 2 min

On se sent sportifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

c est pas faux en muscu j ai du mal ahi par contre en cardio je suis chaud comme la braise

Le 31 juillet 2022 à 13:08:53 :
L'OP à la ramasse qui à aucune connaissance et qui comprends rien à la biodisponibilité, ne sait pas comment fonctionne une enzyme et pense avoir une meilleure santé que moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

La biodisponibilité des légumes et céréales

LOS DIABETICOS!

Le 31 juillet 2022 à 13:09:41 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:23 [Vosgien] a écrit :
mon pootager bio en permaculture

mes legume bordel

oui des dizaines de kilos de tomates bien sucrées

j'en ai tellement

Le 31 juillet 2022 à 13:10:01 [Vosgien] a écrit :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:41 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:23 https://www.jeuxvideo.com/profil/[vosgien]?mode=infos a écrit :
mon pootager bio en permaculture

mes legume bordel

oui des dizaines de kilos de tomates bien sucrées

j'en ai tellement

des big de 500g coeur de boeuf mes pieds qui s'effondrent sous le poids ( )

Le 31 juillet 2022 à 13:10:01 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:41 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:23 [Vosgien] a écrit :
mon pootager bio en permaculture

mes legume bordel

oui des dizaines de kilos de tomates bien sucrées

j'en ai tellement

Notamment de saison en hiver

L'op, 2 seconde de recherche sur google et t'aurai compris que y'a plusieurs type de glucides avec des impact différents sur l'insuline et la glycémie

Le 31 juillet 2022 à 13:11:04 :
L'op, 2 seconde de recherche sur google et t'aurai compris que y'a plusieurs type de glucides avec des impact différents sur l'insuline et sur la glycémie

La viande n’en a aucun.

Le 31 juillet 2022 à 13:10:01 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:41 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:23 [Vosgien] a écrit :
mon pootager bio en permaculture

mes legume bordel

oui des dizaines de kilos de tomates bien sucrées

j'en ai tellement

Tt le monde a 4 hectares autour de son ranch j avoue, traire ses vaches, baiser ses moutons la douce vie

Le 31 juillet 2022 à 13:01:20 :

Le 31 juillet 2022 à 13:00:17 :

Le 31 juillet 2022 à 12:55:22 :

Le 31 juillet 2022 à 12:54:41 :
Les mecs qui ont une diète à base de gras ou de glucides vous n'avez rien compris

Diète 100% protéine ici ! Il n'y a rien de plus optimal pour l'homme, on est en quête de protéine depuis la nuit des temps, aujourd'hui on est capable d'en prendre sans toutes les merdes de lipides et glucides qui nous flinguent la santé

Sans gras ton cerveau n’est plus alimenté en sucre et tu crèves

Bisous

Premier golem lobotomisé par les lobbys de la viande

Je t'invite à lire le guide de l'alimentation par Chuck Norris, tu comprendras que la seule chose importante est la protéine, tout le reste nuit à notre corps et notre esprit

Un nombre de protéines très élever permettent parfaitement de faire tourner le cerveau, le nombre de maladies cérébral parmi les populations ne mangeant que des protéines est de zéro

Non t'as besoin de graisse pour les hormones c'est important, sans graisse tu deviens stérile et tu dégénères lentement (perte de mémoire etc...)

Non ça c'est dans un régime normal

Dans un régime 100% protéiné, le corps commence à métaboliser en quasi-totalité les protéines glutamate, thréonine et phénylalanine (principalement) et ne sont mobilisé quasiment que pour le cerveau, ce qui permet d'être en excellente santé toute sa vie

Encore une fois instruisez vous les khey, les diète pro lipides ou pro glucides sont des mensonges pour vous manipulez

Le 31 juillet 2022 à 13:06:14 :

Le 31 juillet 2022 à 12:50:07 :

Le 31 juillet 2022 à 12:44:06 :

Le 31 juillet 2022 à 12:33:12 :

Le 31 juillet 2022 à 12:25:39 :

Le 31 juillet 2022 à 12:17:26 :

Le 31 juillet 2022 à 12:07:38 :

Le 31 juillet 2022 à 11:50:40 :

Le 31 juillet 2022 à 11:42:16 :

Le 31 juillet 2022 à 11:34:34 :

Le 31 juillet 2022 à 11:28:56 :

Le 31 juillet 2022 à 11:23:19 :

Le 31 juillet 2022 à 11:19:46 :

Le 31 juillet 2022 à 11:17:59 :
L'auteur a parfaitement raison

J'irais même encore plus loin et je le dis haut et fort, les céréales et légumes ne sont pas bons pour la santé humaines, ce qui cause les maladies cardio-vasculaire c'est le sucre (sous toutes ses formes) et uniquement le sucre

Tout les animaux sauvages ont une diète "high fat", la vraie diète naturelle des humains c'est de manger des animaux riches en graisse saturé et cholesterol, littéralement, durant toute l'histoire du monde, le seul objectif des hommes a toujours été de bouffer des animaux

La pyramide alimentaire actuel qui nous conseille de manger des céréales et légumes en majorité est également un mensonge, il serait plus logique d'inversé la pyramide, faites l'inverse de ce qu'on vous dit de manger et vous serez en bonne santé, depuis que la pyramide alimentaire existe ça concorde avec l'arrivée des maladies cardio-vasculaire et de l'obésité

Le HASARD sans doute qu'on vit dit

non la tu force , manger des légumes et des fruit (sans en abuser des glucides) fais partie de l'alimentation de l'homme , le corps a besoin de glucide pour fonctionner par uniquement de vitamine et minéraux

Les fruits tu peux obtenir quelque minéraux et vitamine C, les légumes en revanche que dalle c'est blindé d'anti-nutriments, les légumes n'existent pas à l'état sauvage, car ce sont actuellement des produits modifiés par l'homme, jamais tu pourrais trouver un brocoli y'a 20'000 ans en arrière, car ça n'existe pas

Et non tu n'as pas besoin de glucides pour être en bonne santé, beaucoup de peuple (les Inuits par exemple) vivent très bien sans bouffer un seul glucides, ton corps peut produit des sucres à partir des graisses, on appelle ça la cétose, les glucides ne sont pas nécessaire à la santé humaine, tu peux vivre sans manger de glucides, en revanche si tu manges pas de lipides tu crèves

les inuits et les massai ont une faible espérance de vie, d'ailleurs pour les inuits McDougall a fait une bonne conférence là dessus https://youtu.be/2r5CQ_hmcxE

Ayaaaa je l'attendais celui là C'est débunk arrêtez avec vos délires d'espérance de vie, ils vivent mieux, semble mieux vieillir et en meilleur santé que nous, l'incidence de maladie cardiaque est nul chez les Inuits c'est dit dans la vidéo

Les seuls qui ont des maladies cardiaque et qui meurent tôt ce sont les Inuits qui ont introduit des céréales, graines et légumes dans leur diète

C'est débunk, les gens qui vivent le plus longtemps sur terre ont toujours un taux de cholesterol supérieur à la moyenne, systématiquement

source ?

C'est normal que les personnes avec moins de cholestérol meurent plus parce que le cholestérol diminue en vieillissant, puisque la synthèse des stéroides diminue, c'est donc un sophisme (relation inverse).
Avoir plus de cholestérol a aucun intérêt, ça veut juste dire que tu as trop d'inflammation (si tu fume par exemple) ou que ta sensibilité est réduite (à cause des graisses saturés dans le sang) et même dans ce cs il risque de s'oxyder et d'augmenter le risque de plaques.
J'attend le ""débunk"" sur les inuits, en attendant ils ne vivent pas longtemps, idem pour les masai https://vamosbitchachos.com/maasai-tribe-tanzania/
42 ans d'espérance de vie, c'est moins que les autres africains qui pourtant n'ont pas non plus la carte vital hein

Lit les bouquins de la nutritionniste et neurologue Natasha Campbell Mc Bride, tu comprendras bien plus concernant le sujet

pourquoi elle en particulier ?

Et arrête de tirer tes sources de médecins payé par les lobby pharmaceutique
qui promeut des diètes de merde, littéralement la majorité des sources sont bullshit, à hauteur de 95%,

Pétition de principe, ce n'est pas un argument recevable, ni un argument tout cours

si tout le monde était en bonne santé big pharma vendrait que dalle, le but est d'empêcher les gens de connaitre la vérité

Non les gens ne sont pas en bonne santé parce qu'ils boivent, fument, se drogue, mangent trop et trop mal, personne ne les pousse à ça si ce n'est l'industrie alimentaire.
Mais quelle rapport entre l'industrie alimentaire et ce que j'avance en fait ?

On est en 2022, et t'as toujours aucun nutritionniste digne de ce nom qui est capable de te dire qu'elle est la meilleure diète pour les humains

Si, et de toute façon on est pas dans le monde de oui oui et les sciences, en particulier la nutrition, sont toutes sujettes aux controverses.
C'est à toi de déterminer qu'elle est la vérité en étant méthodique et ouvert d'esprit.

Et ça vient parler de maladie cardiaque alors que y'a que dans les pays développé ou tu peux trouver des gens souffrant de ces symptômes,

C'est faux, les pays en développement sont sujet au développement de la junk food.

tu te débunk toi même, comment ces gens là peuvent vivre aussi peu longtemps alors qu'ils n'ont un indice de maladie cardiaque faible ? C'est dit dans la vidéo, ça n'a pas de sens, tu crèves forcément de quelque chose non ?

Non ils meurent tôt et ils meurent d'athérosclérose, c'est une maladie du système cardio-vasculaire, tu le sais ?
Il n'y a pas de contradiction, les deux populations que j'ai cités ont un régime très riche en graisse et produits animaux, et pourtant dénué de produits transformés, ils ne semblent d'ailleurs pas consommer d'alcool ou de tabac.
Et oui on meurt bien de quelque chose, mais les maladies cardiaques ne sont pas "naturelles", un être humain avec un bon mode de vie devrait pouvoir vivre au moins 80 ans, généralement d'une insuffisance (pulmonaire, rhénale...) à cause du vieillissement.

Et si tu crèves à 42 ans, de quoi tu pourrais bien crever à cet âge à ton avis ?

D'une maladie non naturelle et évitable ?

Fait travailler ton cerveau un peu

Si tu savais vraiment de quoi tu parles tu discuterais plus poliment, sans tomber dans l'ad personam

Et pourquoi pas elle ?

Toutes les sources se contredisent de toute façon, maintenant je préfère croire à ce dont j'ai envie de croire, depuis que je suis passé sous cétose je me suis jamais senti aussi bien physiquement et mentalement, et c'est le cas de toutes les personnes qui se lancent dans la cétose littéralement

Regarde ça, documentaire Suisse concernant la diète cétogène, tu comprendras mieux

Je me suis jamais senti en forme quand j'avais une alimentation disons "conventionnel", depuis que j'ai viré de bord et passé à "l'extrême" () je me sens tellement bien mentalement et physiquement, j'ai perdu du poids, c'est magique

Je crois en la diète high fat/low carb, et je crois vraiment que c'est la meilleure diète possible pour la santé humaine, mais pour ça faudrait peut être tester, non ?

J'ai testé diverses diète et j'en suis arrivé au conclusion que la diète high fat est la meilleure possible

Il y a des avantages à se baser majoritairement (et donc d'optimiser) sur un substrat plutôt que l'autre, je préfère les glucides pour la sensibilité à l'insuline, le cortisol bas, le goût, le risque moindre de maladie coronarienne, plus de CO2 dans le sang, moins d'amoniac, moins d'acide l'actique, généralement moins de protéines et d'acide aminés inflammatoire ou anti thyroidiens, plus d'hormones thyroidiennes etc etc.

De toute façon je m'en fiche, mon métabolisme est au top

J'ai jamais eu un taux de cortisol aussi bas depuis que j'ai arrêté les glucides... J'ai toujours eu des BPM relativement plus élevé que la normal, depuis que j'ai stop les glucides ça a énormément diminuer, enfin bref, t'es sous quelle diète ? t'ingères combien de glucides quotidiennement ?

Comment tu sais que ton cortisol est moins élevé ? tu as fais une prise de sang avant/après ? ou au moins des test salivaires ?
Le cortisol n'augmente pas particulièrement les BPM, tu dois confondre avec l'adrénaline, et c'est très difficile de faire des mesure non biaisé parce que cela dépend de BEAUCOUP de facteur.
Une baisse du métabolisme et de la convertions des hormones thyroidiennes peut en fait diminuer les BPM

Je mange 60 à 70 % de glucides, sois environ 500g par jour (2000 caloriesà dont 100 à 200 gramme de sucres sous forme de fruits ou jus de fruits

Au lieu d'écouter ce que ce type dit, car lui également propose un autre extrême à bouffer 80% de glucides, tu devrais peut être essayer différente diète, parce que la diète que tu as, je l'ai eu par le passé et c'est pas fou fou

Je mange pas 80% de glucides, et si tu n'est pas adapté au glucide tu te sentira pas bien en adoptant un régime très haut en ce substrat.
Je connais des gens en keto qui font une hypoglycémie s'il mangent trop de glucides, moi je peux bouffer 100 calories de patates bien cuite d'un coup (ig > 100) dans aucun pb, même en bougeant pas du canapé après

Je comprends pas comment c'est possible de valoriser des diètes haute en glucides, ça n'a aucun sens,
surtout quand tu suis l'histoire de l'humanité, si tu t'intéresses au paléolithique, littéralement leur seul objectif c'était de bouffer des animaux riches en graisse saturé et cholesterol... en Australie quand les Aborigènes chassaient le Kangourou, ils le bouffaient même pas si ils s'apercevaient que l'animal n'était pas assez gras... Enfin bref, de toute façon je m'adresse à quelqu'un qui n'a jamais essayé la cétose, à partir de là...

Les humains ont évolués avec la cuisson, et même avant ils consommaient une quantité décente de fruits, de miels, de tubercules, racines tendre etc.
Le gibier "n'est pas riches en graisse saturés et en cholestérol", de toute façon cela dépend des population mais les populations très riches en graisses n'ont de toute façon pas une bonne espérance de vie

J'ai déja essayé la cétose mais je n'étais pas bien avec, pas adapté automatiquement mais bon je préfère pas aller de ce côté là, seule le temps nous dira qui a raison de toute façon, je suis confianthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Oui j'ai fait une prise de sang, un bilan de santé général il y a 1 semaine, tout mes résultats sont parfaits

Faut voir ce que tu mangeais sous cétose aussi...

Oh mais je suis pas inquiet non plus, je vois pas pourquoi je vivrais peu longtemps car je mange gras... Comme si les glucides de nos jours avaient de réel bien fait nutritionnelle ahi Le pain, mais ça vaut aussi pour les pâtes et le riz, niveau micro-nutriments c'est le zéro absolu, t'as conscience de ça j'espère ?

C'est très bien si tout va bien, mais je parle du cortisol

Le pain et le riz sont pas particulièrement vides, et de toute façon une alimentation haut en glucide c'est pas sensé être basé là dessus, plutôt fruits, legumes, tubercules, etc.
J'imagine que tu bases pas ta diète cétogène sur de l'huile, bah là c'est pareil.

Tu dois quand même manger beaucoup de fruits et légumes pour atteindre satiété sans féculents... Juste avec 3 oeufs au plat je pourrais tenir une journée entière sans rien manger d'autre...

Enfin bref

Le gras animal est le seul aliment neutre vis à vis de l’insuline.

Le 31 juillet 2022 à 09:42:33 :
Les golems calvitiés (aucun collagène dans le sang) « je comprend pas je perd mes cheveux »

Le sucre dans le sang :https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474492062-politique6.png

Régime cétogène depuis 1 an et ma calvitie foudroyante fait bien son chemin en dépit de mon régime (daron chauve à 25 ans, génétiqued )

Le 31 juillet 2022 à 13:09:23 :

Le 31 juillet 2022 à 13:08:22 Occipital78954 a écrit :

Le 31 juillet 2022 à 13:06:50 :

Le 31 juillet 2022 à 13:06:21 https://www.jeuxvideo.com/profil/occipital78954?mode=infos a écrit :

Le 31 juillet 2022 à 13:05:50 :

Le 31 juillet 2022 à 13:02:35 https://www.jeuxvideo.com/profil/occipital78954?mode=https://www.jeuxvideo.com/profil/infos?mode=infos a écrit :

Le 31 juillet 2022 à 13:00:42 :

Le 31 juillet 2022 à 09:43:37 :
le pire ce sont tous ces ahuris complètement ravagés par l'industrie du complètement alimentaires qui prennent des pre workout des post workout des BCAA et compagnie

Je fut cette personne à mes débuts dans le sport

Il m'aura fallut quelques années d'expérience pour comprendre que t'as pas besoin de complément à moins de préparer Olympiahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le collagène c'est maître race par contre, je conseille à tout le monde d'en prendre pour la peau

bouillon d'os de gibier

L'un n'empêche pas l'autre

Certifié naturelle

Exact, ceux qui n'en prennent pas vont se faire sélectionner

Tu me conseilles quel collagènes industrielle ?

Les médicaments et la médecine, c'est fait de manière industrielle

Le fait que ça soit fait de manière industrielle ne veut pas dire forcément de qualité moindre. De plus, y a des collagènes qui suivent des normes de qualité

Toi t'es le genre à aller boire des petits jus de poire quand t'as la polio ou le tétanos au lieu de te faire vacciner ?

Golemax au max, futur sélectionned

Le 31 juillet 2022 à 13:11:25 :

Le 31 juillet 2022 à 13:11:04 :
L'op, 2 seconde de recherche sur google et t'aurai compris que y'a plusieurs type de glucides avec des impact différents sur l'insuline et sur la glycémie

La viande n’en a aucun.

C'est normal y'a pas ou très peu de glucide dans la viande

Le 31 juillet 2022 à 13:11:27 MacaronForeve12 a écrit :

Le 31 juillet 2022 à 13:10:01 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:41 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:23 https://www.jeuxvideo.com/profil/[vosgien]?mode=infos a écrit :
mon pootager bio en permaculture

mes legume bordel

oui des dizaines de kilos de tomates bien sucrées

j'en ai tellement

Tt le monde a 4 hectares autour de son ranch j avoue, traire ses vaches, baiser ses moutons la douce vie

Non j'ai 1ha autour de mon mas et ensuite 40ha de pré et forêt

Le 31 juillet 2022 à 13:11:27 :

Le 31 juillet 2022 à 13:10:01 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:41 :

Le 31 juillet 2022 à 13:09:23 [Vosgien] a écrit :
mon pootager bio en permaculture

mes legume bordel

oui des dizaines de kilos de tomates bien sucrées

j'en ai tellement

Tt le monde a 4 hectares autour de son ranch j avoue, traire ses vaches, baiser ses moutons la douce vie

avant javais 400m2 cultivé il me reste plus rien mais j'ai assez pour etre automne en légume largement

Le 31 juillet 2022 à 13:12:21 :

Le 31 juillet 2022 à 09:42:33 :
Les golems calvitiés (aucun collagène dans le sang) « je comprend pas je perd mes cheveux »

Le sucre dans le sang :https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474492062-politique6.png

Régime cétogène depuis 1 an et ma calvitie foudroyante fait bien son chemin en dépit de mon régime (daron chauve à 25 ans, génétiqued )

Normal, le collagène n'a aucun rapport avec la calvitie, l'autre dit n'importe quoi