« Les glucides c’est super important surtout avant le sport! »

Le 31 juillet 2022 à 12:26:38 :

Le 31 juillet 2022 à 12:26:13 :

Le 31 juillet 2022 à 12:23:34 :

Le 31 juillet 2022 à 12:20:26 :
Pour maigrir. Il suffit simplement de manger moins de calories que tu en consommes.

Si tu manges des pattes ou une barre de sucre ou ce que tu veux, ça ne pose aucun problème tant que derrière tu ne te gaves pas de ça.

la notion de calories n'est pas super rigoureuse

un mec qui mange uniquement 1000 calories de glucides par jour sans faire de sport grossira

un mec qui mange uniquement 1000 calories de lipides par jour sans faire de sport maigrira

Origine des lipides ?

Mais c est clair

j'ai lu ça dans le livre du dr gabriel cousens "soigner son diabète", c'est tiré d'une étude

l'origine des lipides peut être variée, il suffit de regarder ce que bouffent ceux en diète kéto (maximum 5 % de glucides dans le total calorique)

Le 31 juillet 2022 à 12:26:56 :

Le 31 juillet 2022 à 12:24:18 :
Un petit BCAA post workout c'est la base hein les golems

Je préfère une petite prot maintenance.

Rien de compliqué tu bouffes juste gras enfaite, ton cerveau est fait à 40% de cholesterol, t'en as besoin pour fonctionner correctement, nos cellules sont faites de graisse saturé, sans lipides tu crèves

Mange du beurre, des oeufs, viande riche en lipides, mange de la crème entière, des organes d'animaux également c'est top, mange des poissons gras, bois du lait aussi, tu te porteras très bien, achète aucune connerie alléger par contre

Ton cerveau a besoin de glucose ou autre intermédiaires de la glycolyse pour générer de l'ATP et fonctionner. Le cholestérol, il est principalement dans les membrane et c'est un élément structural.

Ce n'est pas parce que une molécule est présente tout le temps qu'elle est renouvelée en permanence.

Le 31 juillet 2022 à 09:44:33 :
Après je me moque mais j’ai pas encore les thunes (la j’ai même pas de chez moi ) pour appliquer mais pour avoir déjà testé la différence qu’on sent en ne mangeant que de la viande comparé à des glucides elle est hallucinante.

Je vous invite à chercher le passage où joe rogan en parle notamment (YouTube)

Je suis d’accord sur le principe , j’ai essayé des diètes très carnées avec légumes et peu de glucides , on perd du poids et on gagne en énergie . Cependant manger autant de viande et de poisson n’est pas super bon pour la santé , même sans parler de toutes les saloperies présentes dans les protéines dues à la pollution /utilisation d’antibiotiques etc…. Du coup je me demande comment garder cet apport très proteiné et pauvre en glucides sans pour autant forcer sur la bidoche.

J’essaie de manger pas mal d’œufs et de poissons en conserve mais pour être aussi rassasié qu'avec un plat de pâtes il faut en manger jusqu’à l’écœurèrent . Les légumineuses sont pas mal mais full glucides et difficiles à digérer au bout d’un moment

Le 31 juillet 2022 à 12:29:47 :

Le 31 juillet 2022 à 09:44:33 :
Après je me moque mais j’ai pas encore les thunes (la j’ai même pas de chez moi ) pour appliquer mais pour avoir déjà testé la différence qu’on sent en ne mangeant que de la viande comparé à des glucides elle est hallucinante.

Je vous invite à chercher le passage où joe rogan en parle notamment (YouTube)

Je suis d’accord sur le principe , j’ai essayé des diètes très carnées avec légumes et peu de glucides , on perd du poids et on gagne en énergie . Cependant manger autant de viande et de poisson n’est pas super bon pour la santé , même sans parler de toutes les saloperies présentes dans les protéines dues à la pollution /utilisation d’antibiotiques etc…. Du coup je me demande comment garder cet apport très proteiné et pauvre en glucides sans pour autant forcer sur la bidoche.

J’essaie de manger pas mal d’œufs et de poissons en conserve mais pour être aussi rassasié qu'avec un plat de pâtes il faut en manger jusqu’à l’écœurèrent . Les légumineuses sont pas mal mais full glucides et difficiles à digérer au bout d’un moment

Bouffe du pois chiche
Ou de la protéine en poudre (miam l'extrait de levure )

Le 31 juillet 2022 à 12:26:40 :

Le 31 juillet 2022 à 12:22:38 :

Le 31 juillet 2022 à 12:17:26 :

Le 31 juillet 2022 à 12:07:38 :

Le 31 juillet 2022 à 11:50:40 :

Le 31 juillet 2022 à 11:42:16 :

Le 31 juillet 2022 à 11:34:34 :

Le 31 juillet 2022 à 11:28:56 :

Le 31 juillet 2022 à 11:23:19 :

Le 31 juillet 2022 à 11:19:46 :

Le 31 juillet 2022 à 11:17:59 :
L'auteur a parfaitement raison

J'irais même encore plus loin et je le dis haut et fort, les céréales et légumes ne sont pas bons pour la santé humaines, ce qui cause les maladies cardio-vasculaire c'est le sucre (sous toutes ses formes) et uniquement le sucre

Tout les animaux sauvages ont une diète "high fat", la vraie diète naturelle des humains c'est de manger des animaux riches en graisse saturé et cholesterol, littéralement, durant toute l'histoire du monde, le seul objectif des hommes a toujours été de bouffer des animaux

La pyramide alimentaire actuel qui nous conseille de manger des céréales et légumes en majorité est également un mensonge, il serait plus logique d'inversé la pyramide, faites l'inverse de ce qu'on vous dit de manger et vous serez en bonne santé, depuis que la pyramide alimentaire existe ça concorde avec l'arrivée des maladies cardio-vasculaire et de l'obésité

Le HASARD sans doute qu'on vit dit

non la tu force , manger des légumes et des fruit (sans en abuser des glucides) fais partie de l'alimentation de l'homme , le corps a besoin de glucide pour fonctionner par uniquement de vitamine et minéraux

Les fruits tu peux obtenir quelque minéraux et vitamine C, les légumes en revanche que dalle c'est blindé d'anti-nutriments, les légumes n'existent pas à l'état sauvage, car ce sont actuellement des produits modifiés par l'homme, jamais tu pourrais trouver un brocoli y'a 20'000 ans en arrière, car ça n'existe pas

Et non tu n'as pas besoin de glucides pour être en bonne santé, beaucoup de peuple (les Inuits par exemple) vivent très bien sans bouffer un seul glucides, ton corps peut produit des sucres à partir des graisses, on appelle ça la cétose, les glucides ne sont pas nécessaire à la santé humaine, tu peux vivre sans manger de glucides, en revanche si tu manges pas de lipides tu crèves

les inuits et les massai ont une faible espérance de vie, d'ailleurs pour les inuits McDougall a fait une bonne conférence là dessus https://youtu.be/2r5CQ_hmcxE

Ayaaaa je l'attendais celui là C'est débunk arrêtez avec vos délires d'espérance de vie, ils vivent mieux, semble mieux vieillir et en meilleur santé que nous, l'incidence de maladie cardiaque est nul chez les Inuits c'est dit dans la vidéo

Les seuls qui ont des maladies cardiaque et qui meurent tôt ce sont les Inuits qui ont introduit des céréales, graines et légumes dans leur diète

C'est débunk, les gens qui vivent le plus longtemps sur terre ont toujours un taux de cholesterol supérieur à la moyenne, systématiquement

source ?

C'est normal que les personnes avec moins de cholestérol meurent plus parce que le cholestérol diminue en vieillissant, puisque la synthèse des stéroides diminue, c'est donc un sophisme (relation inverse).
Avoir plus de cholestérol a aucun intérêt, ça veut juste dire que tu as trop d'inflammation (si tu fume par exemple) ou que ta sensibilité est réduite (à cause des graisses saturés dans le sang) et même dans ce cs il risque de s'oxyder et d'augmenter le risque de plaques.
J'attend le ""débunk"" sur les inuits, en attendant ils ne vivent pas longtemps, idem pour les masai https://vamosbitchachos.com/maasai-tribe-tanzania/
42 ans d'espérance de vie, c'est moins que les autres africains qui pourtant n'ont pas non plus la carte vital hein

Lit les bouquins de la nutritionniste et neurologue Natasha Campbell Mc Bride, tu comprendras bien plus concernant le sujet

pourquoi elle en particulier ?

Et arrête de tirer tes sources de médecins payé par les lobby pharmaceutique
qui promeut des diètes de merde, littéralement la majorité des sources sont bullshit, à hauteur de 95%,

Pétition de principe, ce n'est pas un argument recevable, ni un argument tout cours

si tout le monde était en bonne santé big pharma vendrait que dalle, le but est d'empêcher les gens de connaitre la vérité

Non les gens ne sont pas en bonne santé parce qu'ils boivent, fument, se drogue, mangent trop et trop mal, personne ne les pousse à ça si ce n'est l'industrie alimentaire.
Mais quelle rapport entre l'industrie alimentaire et ce que j'avance en fait ?

On est en 2022, et t'as toujours aucun nutritionniste digne de ce nom qui est capable de te dire qu'elle est la meilleure diète pour les humains

Si, et de toute façon on est pas dans le monde de oui oui et les sciences, en particulier la nutrition, sont toutes sujettes aux controverses.
C'est à toi de déterminer qu'elle est la vérité en étant méthodique et ouvert d'esprit.

Et ça vient parler de maladie cardiaque alors que y'a que dans les pays développé ou tu peux trouver des gens souffrant de ces symptômes,

C'est faux, les pays en développement sont sujet au développement de la junk food.

tu te débunk toi même, comment ces gens là peuvent vivre aussi peu longtemps alors qu'ils n'ont un indice de maladie cardiaque faible ? C'est dit dans la vidéo, ça n'a pas de sens, tu crèves forcément de quelque chose non ?

Non ils meurent tôt et ils meurent d'athérosclérose, c'est une maladie du système cardio-vasculaire, tu le sais ?
Il n'y a pas de contradiction, les deux populations que j'ai cités ont un régime très riche en graisse et produits animaux, et pourtant dénué de produits transformés, ils ne semblent d'ailleurs pas consommer d'alcool ou de tabac.
Et oui on meurt bien de quelque chose, mais les maladies cardiaques ne sont pas "naturelles", un être humain avec un bon mode de vie devrait pouvoir vivre au moins 80 ans, généralement d'une insuffisance (pulmonaire, rhénale...) à cause du vieillissement.

Et si tu crèves à 42 ans, de quoi tu pourrais bien crever à cet âge à ton avis ?

D'une maladie non naturelle et évitable ?

Fait travailler ton cerveau un peu

Si tu savais vraiment de quoi tu parles tu discuterais plus poliment, sans tomber dans l'ad personam

Et pourquoi pas elle ?

Toutes les sources se contredisent de toute façon, maintenant je préfère croire à ce dont j'ai envie de croire, depuis que je suis passé sous cétose je me suis jamais senti aussi bien physiquement et mentalement, et c'est le cas de toutes les personnes qui se lancent dans la cétose littéralement

Regarde ça, documentaire Suisse concernant la diète cétogène, tu comprendras mieux

Je me suis jamais senti en forme quand j'avais une alimentation disons "conventionnel", depuis que j'ai viré de bord et passé à "l'extrême" () je me sens tellement bien mentalement et physiquement, j'ai perdu du poids, c'est magique

Je crois en la diète high fat/low carb, et je crois vraiment que c'est la meilleure diète possible pour la santé humaine, mais pour ça faudrait peut être tester, non ?

J'ai testé diverses diète et j'en suis arrivé au conclusion que la diète high fat est la meilleure possible

Moi je fais une diete proteinée+ jeune intermittent, le truc pas du tt recommandé mais ballek
Jamais testé diete cetogene en gros tu manges quoi concretement si tu manges 0 glucides, t es full proteines aussi ?

Rien de compliqué tu bouffes juste gras enfaite, ton cerveau est fait à 40% de cholesterol, t'en as besoin pour fonctionner correctement, nos cellules sont faites de graisse saturé, sans lipides tu crèves

Mange du beurre, des oeufs, viande riche en lipides, mange de la crème entière, des organes d'animaux également c'est top, mange des poissons gras, bois du lait aussi, tu te porteras très bien, achète aucune connerie alléger par contre

C est de l escroquerie ce truc je suis 100% sur, tu fais du sport à coté?

Le 31 juillet 2022 à 12:28:34 :

Le 31 juillet 2022 à 12:26:56 :

Le 31 juillet 2022 à 12:24:18 :
Un petit BCAA post workout c'est la base hein les golems

Je préfère une petite prot maintenance.

Aayaaa entre ce reportage et celui sur Ken le Coutre c'était une bonne époquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496405049-jesusinge.png

Le 31 juillet 2022 à 12:25:39 :

Le 31 juillet 2022 à 12:17:26 :

Le 31 juillet 2022 à 12:07:38 :

Le 31 juillet 2022 à 11:50:40 :

Le 31 juillet 2022 à 11:42:16 :

Le 31 juillet 2022 à 11:34:34 :

Le 31 juillet 2022 à 11:28:56 :

Le 31 juillet 2022 à 11:23:19 :

Le 31 juillet 2022 à 11:19:46 :

Le 31 juillet 2022 à 11:17:59 :
L'auteur a parfaitement raison

J'irais même encore plus loin et je le dis haut et fort, les céréales et légumes ne sont pas bons pour la santé humaines, ce qui cause les maladies cardio-vasculaire c'est le sucre (sous toutes ses formes) et uniquement le sucre

Tout les animaux sauvages ont une diète "high fat", la vraie diète naturelle des humains c'est de manger des animaux riches en graisse saturé et cholesterol, littéralement, durant toute l'histoire du monde, le seul objectif des hommes a toujours été de bouffer des animaux

La pyramide alimentaire actuel qui nous conseille de manger des céréales et légumes en majorité est également un mensonge, il serait plus logique d'inversé la pyramide, faites l'inverse de ce qu'on vous dit de manger et vous serez en bonne santé, depuis que la pyramide alimentaire existe ça concorde avec l'arrivée des maladies cardio-vasculaire et de l'obésité

Le HASARD sans doute qu'on vit dit

non la tu force , manger des légumes et des fruit (sans en abuser des glucides) fais partie de l'alimentation de l'homme , le corps a besoin de glucide pour fonctionner par uniquement de vitamine et minéraux

Les fruits tu peux obtenir quelque minéraux et vitamine C, les légumes en revanche que dalle c'est blindé d'anti-nutriments, les légumes n'existent pas à l'état sauvage, car ce sont actuellement des produits modifiés par l'homme, jamais tu pourrais trouver un brocoli y'a 20'000 ans en arrière, car ça n'existe pas

Et non tu n'as pas besoin de glucides pour être en bonne santé, beaucoup de peuple (les Inuits par exemple) vivent très bien sans bouffer un seul glucides, ton corps peut produit des sucres à partir des graisses, on appelle ça la cétose, les glucides ne sont pas nécessaire à la santé humaine, tu peux vivre sans manger de glucides, en revanche si tu manges pas de lipides tu crèves

les inuits et les massai ont une faible espérance de vie, d'ailleurs pour les inuits McDougall a fait une bonne conférence là dessus https://youtu.be/2r5CQ_hmcxE

Ayaaaa je l'attendais celui là C'est débunk arrêtez avec vos délires d'espérance de vie, ils vivent mieux, semble mieux vieillir et en meilleur santé que nous, l'incidence de maladie cardiaque est nul chez les Inuits c'est dit dans la vidéo

Les seuls qui ont des maladies cardiaque et qui meurent tôt ce sont les Inuits qui ont introduit des céréales, graines et légumes dans leur diète

C'est débunk, les gens qui vivent le plus longtemps sur terre ont toujours un taux de cholesterol supérieur à la moyenne, systématiquement

source ?

C'est normal que les personnes avec moins de cholestérol meurent plus parce que le cholestérol diminue en vieillissant, puisque la synthèse des stéroides diminue, c'est donc un sophisme (relation inverse).
Avoir plus de cholestérol a aucun intérêt, ça veut juste dire que tu as trop d'inflammation (si tu fume par exemple) ou que ta sensibilité est réduite (à cause des graisses saturés dans le sang) et même dans ce cs il risque de s'oxyder et d'augmenter le risque de plaques.
J'attend le ""débunk"" sur les inuits, en attendant ils ne vivent pas longtemps, idem pour les masai https://vamosbitchachos.com/maasai-tribe-tanzania/
42 ans d'espérance de vie, c'est moins que les autres africains qui pourtant n'ont pas non plus la carte vital hein

Lit les bouquins de la nutritionniste et neurologue Natasha Campbell Mc Bride, tu comprendras bien plus concernant le sujet

pourquoi elle en particulier ?

Et arrête de tirer tes sources de médecins payé par les lobby pharmaceutique
qui promeut des diètes de merde, littéralement la majorité des sources sont bullshit, à hauteur de 95%,

Pétition de principe, ce n'est pas un argument recevable, ni un argument tout cours

si tout le monde était en bonne santé big pharma vendrait que dalle, le but est d'empêcher les gens de connaitre la vérité

Non les gens ne sont pas en bonne santé parce qu'ils boivent, fument, se drogue, mangent trop et trop mal, personne ne les pousse à ça si ce n'est l'industrie alimentaire.
Mais quelle rapport entre l'industrie alimentaire et ce que j'avance en fait ?

On est en 2022, et t'as toujours aucun nutritionniste digne de ce nom qui est capable de te dire qu'elle est la meilleure diète pour les humains

Si, et de toute façon on est pas dans le monde de oui oui et les sciences, en particulier la nutrition, sont toutes sujettes aux controverses.
C'est à toi de déterminer qu'elle est la vérité en étant méthodique et ouvert d'esprit.

Et ça vient parler de maladie cardiaque alors que y'a que dans les pays développé ou tu peux trouver des gens souffrant de ces symptômes,

C'est faux, les pays en développement sont sujet au développement de la junk food.

tu te débunk toi même, comment ces gens là peuvent vivre aussi peu longtemps alors qu'ils n'ont un indice de maladie cardiaque faible ? C'est dit dans la vidéo, ça n'a pas de sens, tu crèves forcément de quelque chose non ?

Non ils meurent tôt et ils meurent d'athérosclérose, c'est une maladie du système cardio-vasculaire, tu le sais ?
Il n'y a pas de contradiction, les deux populations que j'ai cités ont un régime très riche en graisse et produits animaux, et pourtant dénué de produits transformés, ils ne semblent d'ailleurs pas consommer d'alcool ou de tabac.
Et oui on meurt bien de quelque chose, mais les maladies cardiaques ne sont pas "naturelles", un être humain avec un bon mode de vie devrait pouvoir vivre au moins 80 ans, généralement d'une insuffisance (pulmonaire, rhénale...) à cause du vieillissement.

Et si tu crèves à 42 ans, de quoi tu pourrais bien crever à cet âge à ton avis ?

D'une maladie non naturelle et évitable ?

Fait travailler ton cerveau un peu

Si tu savais vraiment de quoi tu parles tu discuterais plus poliment, sans tomber dans l'ad personam

Et pourquoi pas elle ?

Toutes les sources se contredisent de toute façon, maintenant je préfère croire à ce dont j'ai envie de croire, depuis que je suis passé sous cétose je me suis jamais senti aussi bien physiquement et mentalement, et c'est le cas de toutes les personnes qui se lancent dans la cétose littéralement

Regarde ça, documentaire Suisse concernant la diète cétogène, tu comprendras mieux

Je me suis jamais senti en forme quand j'avais une alimentation disons "conventionnel", depuis que j'ai viré de bord et passé à "l'extrême" () je me sens tellement bien mentalement et physiquement, j'ai perdu du poids, c'est magique

Je crois en la diète high fat/low carb, et je crois vraiment que c'est la meilleure diète possible pour la santé humaine, mais pour ça faudrait peut être tester, non ?

J'ai testé diverses diète et j'en suis arrivé au conclusion que la diète high fat est la meilleure possible

Il y a des avantages à se baser majoritairement (et donc d'optimiser) sur un substrat plutôt que l'autre, je préfère les glucides pour la sensibilité à l'insuline, le cortisol bas, le goût, le risque moindre de maladie coronarienne, plus de CO2 dans le sang, moins d'amoniac, moins d'acide l'actique, généralement moins de protéines et d'acide aminés inflammatoire ou anti thyroidiens, plus d'hormones thyroidiennes etc etc.

De toute façon je m'en fiche, mon métabolisme est au top

J'ai jamais eu un taux de cortisol aussi bas depuis que j'ai arrêté les glucides... J'ai toujours eu des BPM relativement plus élevé que la normal, depuis que j'ai stop les glucides ça a énormément diminuer, enfin bref, t'es sous quelle diète ? t'ingères combien de glucides quotidiennement ?

Au lieu d'écouter ce que ce type dit, car lui également propose un autre extrême à bouffer 80% de glucides, tu devrais peut être essayer différente diète, parce que la diète que tu as, je l'ai eu par le passé et c'est pas fou fou

Je comprends pas comment c'est possible de valoriser des diètes haute en glucides, ça n'a aucun sens, surtout quand tu suis l'histoire de l'humanité, si tu t'intéresses au paléolithique, littéralement leur seul objectif c'était de bouffer des animaux riches en graisse saturé et cholesterol... en Australie quand les Aborigènes chassaient le Kangourou, ils le bouffaient même pas si ils s'apercevaient que l'animal n'était pas assez gras... Enfin bref, de toute façon je m'adresse à quelqu'un qui n'a jamais essayé la cétose, à partir de là...

Le 31 juillet 2022 à 12:20:26 :
Pour maigrir. Il suffit simplement de manger moins de calories que tu en consommes.

Si tu manges des pattes ou une barre de sucre ou ce que tu veux, ça ne pose aucun problème tant que derrière tu ne te gaves pas de ça.

C’est faux

Malaise l’op soulève 40kg au DC

Le 31 juillet 2022 à 12:33:12 :

Le 31 juillet 2022 à 12:25:39 :

Le 31 juillet 2022 à 12:17:26 :

Le 31 juillet 2022 à 12:07:38 :

Le 31 juillet 2022 à 11:50:40 :

Le 31 juillet 2022 à 11:42:16 :

Le 31 juillet 2022 à 11:34:34 :

Le 31 juillet 2022 à 11:28:56 :

Le 31 juillet 2022 à 11:23:19 :

Le 31 juillet 2022 à 11:19:46 :

Le 31 juillet 2022 à 11:17:59 :
L'auteur a parfaitement raison

J'irais même encore plus loin et je le dis haut et fort, les céréales et légumes ne sont pas bons pour la santé humaines, ce qui cause les maladies cardio-vasculaire c'est le sucre (sous toutes ses formes) et uniquement le sucre

Tout les animaux sauvages ont une diète "high fat", la vraie diète naturelle des humains c'est de manger des animaux riches en graisse saturé et cholesterol, littéralement, durant toute l'histoire du monde, le seul objectif des hommes a toujours été de bouffer des animaux

La pyramide alimentaire actuel qui nous conseille de manger des céréales et légumes en majorité est également un mensonge, il serait plus logique d'inversé la pyramide, faites l'inverse de ce qu'on vous dit de manger et vous serez en bonne santé, depuis que la pyramide alimentaire existe ça concorde avec l'arrivée des maladies cardio-vasculaire et de l'obésité

Le HASARD sans doute qu'on vit dit

non la tu force , manger des légumes et des fruit (sans en abuser des glucides) fais partie de l'alimentation de l'homme , le corps a besoin de glucide pour fonctionner par uniquement de vitamine et minéraux

Les fruits tu peux obtenir quelque minéraux et vitamine C, les légumes en revanche que dalle c'est blindé d'anti-nutriments, les légumes n'existent pas à l'état sauvage, car ce sont actuellement des produits modifiés par l'homme, jamais tu pourrais trouver un brocoli y'a 20'000 ans en arrière, car ça n'existe pas

Et non tu n'as pas besoin de glucides pour être en bonne santé, beaucoup de peuple (les Inuits par exemple) vivent très bien sans bouffer un seul glucides, ton corps peut produit des sucres à partir des graisses, on appelle ça la cétose, les glucides ne sont pas nécessaire à la santé humaine, tu peux vivre sans manger de glucides, en revanche si tu manges pas de lipides tu crèves

les inuits et les massai ont une faible espérance de vie, d'ailleurs pour les inuits McDougall a fait une bonne conférence là dessus https://youtu.be/2r5CQ_hmcxE

Ayaaaa je l'attendais celui là C'est débunk arrêtez avec vos délires d'espérance de vie, ils vivent mieux, semble mieux vieillir et en meilleur santé que nous, l'incidence de maladie cardiaque est nul chez les Inuits c'est dit dans la vidéo

Les seuls qui ont des maladies cardiaque et qui meurent tôt ce sont les Inuits qui ont introduit des céréales, graines et légumes dans leur diète

C'est débunk, les gens qui vivent le plus longtemps sur terre ont toujours un taux de cholesterol supérieur à la moyenne, systématiquement

source ?

C'est normal que les personnes avec moins de cholestérol meurent plus parce que le cholestérol diminue en vieillissant, puisque la synthèse des stéroides diminue, c'est donc un sophisme (relation inverse).
Avoir plus de cholestérol a aucun intérêt, ça veut juste dire que tu as trop d'inflammation (si tu fume par exemple) ou que ta sensibilité est réduite (à cause des graisses saturés dans le sang) et même dans ce cs il risque de s'oxyder et d'augmenter le risque de plaques.
J'attend le ""débunk"" sur les inuits, en attendant ils ne vivent pas longtemps, idem pour les masai https://vamosbitchachos.com/maasai-tribe-tanzania/
42 ans d'espérance de vie, c'est moins que les autres africains qui pourtant n'ont pas non plus la carte vital hein

Lit les bouquins de la nutritionniste et neurologue Natasha Campbell Mc Bride, tu comprendras bien plus concernant le sujet

pourquoi elle en particulier ?

Et arrête de tirer tes sources de médecins payé par les lobby pharmaceutique
qui promeut des diètes de merde, littéralement la majorité des sources sont bullshit, à hauteur de 95%,

Pétition de principe, ce n'est pas un argument recevable, ni un argument tout cours

si tout le monde était en bonne santé big pharma vendrait que dalle, le but est d'empêcher les gens de connaitre la vérité

Non les gens ne sont pas en bonne santé parce qu'ils boivent, fument, se drogue, mangent trop et trop mal, personne ne les pousse à ça si ce n'est l'industrie alimentaire.
Mais quelle rapport entre l'industrie alimentaire et ce que j'avance en fait ?

On est en 2022, et t'as toujours aucun nutritionniste digne de ce nom qui est capable de te dire qu'elle est la meilleure diète pour les humains

Si, et de toute façon on est pas dans le monde de oui oui et les sciences, en particulier la nutrition, sont toutes sujettes aux controverses.
C'est à toi de déterminer qu'elle est la vérité en étant méthodique et ouvert d'esprit.

Et ça vient parler de maladie cardiaque alors que y'a que dans les pays développé ou tu peux trouver des gens souffrant de ces symptômes,

C'est faux, les pays en développement sont sujet au développement de la junk food.

tu te débunk toi même, comment ces gens là peuvent vivre aussi peu longtemps alors qu'ils n'ont un indice de maladie cardiaque faible ? C'est dit dans la vidéo, ça n'a pas de sens, tu crèves forcément de quelque chose non ?

Non ils meurent tôt et ils meurent d'athérosclérose, c'est une maladie du système cardio-vasculaire, tu le sais ?
Il n'y a pas de contradiction, les deux populations que j'ai cités ont un régime très riche en graisse et produits animaux, et pourtant dénué de produits transformés, ils ne semblent d'ailleurs pas consommer d'alcool ou de tabac.
Et oui on meurt bien de quelque chose, mais les maladies cardiaques ne sont pas "naturelles", un être humain avec un bon mode de vie devrait pouvoir vivre au moins 80 ans, généralement d'une insuffisance (pulmonaire, rhénale...) à cause du vieillissement.

Et si tu crèves à 42 ans, de quoi tu pourrais bien crever à cet âge à ton avis ?

D'une maladie non naturelle et évitable ?

Fait travailler ton cerveau un peu

Si tu savais vraiment de quoi tu parles tu discuterais plus poliment, sans tomber dans l'ad personam

Et pourquoi pas elle ?

Toutes les sources se contredisent de toute façon, maintenant je préfère croire à ce dont j'ai envie de croire, depuis que je suis passé sous cétose je me suis jamais senti aussi bien physiquement et mentalement, et c'est le cas de toutes les personnes qui se lancent dans la cétose littéralement

Regarde ça, documentaire Suisse concernant la diète cétogène, tu comprendras mieux

Je me suis jamais senti en forme quand j'avais une alimentation disons "conventionnel", depuis que j'ai viré de bord et passé à "l'extrême" () je me sens tellement bien mentalement et physiquement, j'ai perdu du poids, c'est magique

Je crois en la diète high fat/low carb, et je crois vraiment que c'est la meilleure diète possible pour la santé humaine, mais pour ça faudrait peut être tester, non ?

J'ai testé diverses diète et j'en suis arrivé au conclusion que la diète high fat est la meilleure possible

Il y a des avantages à se baser majoritairement (et donc d'optimiser) sur un substrat plutôt que l'autre, je préfère les glucides pour la sensibilité à l'insuline, le cortisol bas, le goût, le risque moindre de maladie coronarienne, plus de CO2 dans le sang, moins d'amoniac, moins d'acide l'actique, généralement moins de protéines et d'acide aminés inflammatoire ou anti thyroidiens, plus d'hormones thyroidiennes etc etc.

De toute façon je m'en fiche, mon métabolisme est au top

J'ai jamais eu un taux de cortisol aussi bas depuis que j'ai arrêté les glucides... J'ai toujours eu des BPM relativement plus élevé que la normal, depuis que j'ai stop les glucides ça a énormément diminuer, enfin bref, t'es sous quelle diète ? t'ingères combien de glucides quotidiennement ?

Au lieu d'écouter ce que ce type dit, car lui également propose un autre extrême à bouffer 80% de glucides, tu devrais peut être essayer différente diète, parce que la diète que tu as, je l'ai eu par le passé et c'est pas fou fou

Je comprends pas comment c'est possible de valoriser des diètes haute en glucides, ça n'a aucun sens, surtout quand tu suis l'histoire de l'humanité, si tu t'intéresses au paléolithique, littéralement leur seul objectif c'était de bouffer des animaux riches en graisse saturé et cholesterol... en Australie quand les Aborigènes chassaient le Kangourou, ils le bouffaient même pas si ils s'apercevaient que l'animal n'était pas assez gras... Enfin bref, de toute façon je m'adresse à quelqu'un qui n'a jamais essayé la cétose, à partir de là...

Un raison : la glycolyse. Que tu le veuille ou non, cette merveilleuse voie métabolique, ubiquitaire dans le vivant, fait la pluie et le beau temps dans la régulation du métabolisme énergétique.

L’op est SDF et veux nous donnez des conseils avec ses 8.6 ahi

Le 31 juillet 2022 à 12:34:14 :
Malaise l’op soulève 40kg au DC

ShawnBaker beaucoup plus

Le 31 juillet 2022 à 12:35:24 :
L’op est SDF et veux nous donnez des conseils avec ses 8.6 ahi

Je bois pas

Bisous

Le 31 juillet 2022 à 12:28:33 :

Le 31 juillet 2022 à 12:26:11 :

Le 31 juillet 2022 à 12:23:46 :

Le 31 juillet 2022 à 12:16:37 :

Le 31 juillet 2022 à 12:13:42 :

Le 31 juillet 2022 à 12:12:53 :

Le 31 juillet 2022 à 12:11:04 :

C'est à toi de déterminer quelle est la vérité en étant méthodique et ouvert d'esprit.

C'est quand même pas évident sachant qu'il y a 5264916766 points de vue différents.

Tt le monde dit tout et son contraire en nutrition comme en muscu, les fondamentaux c est de ne pas bouffer industriel et varier son alimentation sans exces

Et par nourriture industrielle, on entend quoi précisément ?

Car ne pas passer par l'industrie c'est pas si évident que ça.

J entends les produits transformés, tu veux des proteines tu te cuisine une viande tu prends pas des lasagnes lidl bordel ca me fait rire irl pk j avais vu toute les merdes qu il y avait dans ces plats c est tellement dingue, bref legumes, feculents et basta. Faut arreter aussi tt ce qui charcuterie je sais ca pique

Même de la bonne charcuterie du boucher ?

S'il n'y a pas de conservateurs et d'additifs ça reste chargé en sel. Mais consommé en quantité raisonnable il n'y a pas pas de problèmes.

Reponse parfaite, boucherie/traiteur c est mieux mais ca reste de la charcuterie = à eviter meme dans les regimes proteinés

C'est dur quand même de même plus manger de bon saucisson meme artisanal

Le 31 juillet 2022 à 12:29:47 :

Le 31 juillet 2022 à 09:44:33 :
Après je me moque mais j’ai pas encore les thunes (la j’ai même pas de chez moi ) pour appliquer mais pour avoir déjà testé la différence qu’on sent en ne mangeant que de la viande comparé à des glucides elle est hallucinante.

Je vous invite à chercher le passage où joe rogan en parle notamment (YouTube)

Je suis d’accord sur le principe , j’ai essayé des diètes très carnées avec légumes et peu de glucides , on perd du poids et on gagne en énergie . Cependant manger autant de viande et de poisson n’est pas super bon pour la santé , même sans parler de toutes les saloperies présentes dans les protéines dues à la pollution /utilisation d’antibiotiques etc…. Du coup je me demande comment garder cet apport très proteiné et pauvre en glucides sans pour autant forcer sur la bidoche.

J’essaie de manger pas mal d’œufs et de poissons en conserve mais pour être aussi rassasié qu'avec un plat de pâtes il faut en manger jusqu’à l’écœurèrent . Les légumineuses sont pas mal mais full glucides et difficiles à digérer au bout d’un moment

D ou l importance de bien doser la prot en poudre et s hydrater bcp plus que la moyenne car les reins chargent plus, sinon blancs de dinde, blanc d oeufs seulement, legumineuses, riz, normalement + sport ca suffit pour etre tonique et perdre du poids pas besoin de faire des regimes chelous

Le 31 juillet 2022 à 12:33:12 :

Le 31 juillet 2022 à 12:25:39 :

Le 31 juillet 2022 à 12:17:26 :

Le 31 juillet 2022 à 12:07:38 :

Le 31 juillet 2022 à 11:50:40 :

Le 31 juillet 2022 à 11:42:16 :

Le 31 juillet 2022 à 11:34:34 :

Le 31 juillet 2022 à 11:28:56 :

Le 31 juillet 2022 à 11:23:19 :

Le 31 juillet 2022 à 11:19:46 :

Le 31 juillet 2022 à 11:17:59 :
L'auteur a parfaitement raison

J'irais même encore plus loin et je le dis haut et fort, les céréales et légumes ne sont pas bons pour la santé humaines, ce qui cause les maladies cardio-vasculaire c'est le sucre (sous toutes ses formes) et uniquement le sucre

Tout les animaux sauvages ont une diète "high fat", la vraie diète naturelle des humains c'est de manger des animaux riches en graisse saturé et cholesterol, littéralement, durant toute l'histoire du monde, le seul objectif des hommes a toujours été de bouffer des animaux

La pyramide alimentaire actuel qui nous conseille de manger des céréales et légumes en majorité est également un mensonge, il serait plus logique d'inversé la pyramide, faites l'inverse de ce qu'on vous dit de manger et vous serez en bonne santé, depuis que la pyramide alimentaire existe ça concorde avec l'arrivée des maladies cardio-vasculaire et de l'obésité

Le HASARD sans doute qu'on vit dit

non la tu force , manger des légumes et des fruit (sans en abuser des glucides) fais partie de l'alimentation de l'homme , le corps a besoin de glucide pour fonctionner par uniquement de vitamine et minéraux

Les fruits tu peux obtenir quelque minéraux et vitamine C, les légumes en revanche que dalle c'est blindé d'anti-nutriments, les légumes n'existent pas à l'état sauvage, car ce sont actuellement des produits modifiés par l'homme, jamais tu pourrais trouver un brocoli y'a 20'000 ans en arrière, car ça n'existe pas

Et non tu n'as pas besoin de glucides pour être en bonne santé, beaucoup de peuple (les Inuits par exemple) vivent très bien sans bouffer un seul glucides, ton corps peut produit des sucres à partir des graisses, on appelle ça la cétose, les glucides ne sont pas nécessaire à la santé humaine, tu peux vivre sans manger de glucides, en revanche si tu manges pas de lipides tu crèves

les inuits et les massai ont une faible espérance de vie, d'ailleurs pour les inuits McDougall a fait une bonne conférence là dessus https://youtu.be/2r5CQ_hmcxE

Ayaaaa je l'attendais celui là C'est débunk arrêtez avec vos délires d'espérance de vie, ils vivent mieux, semble mieux vieillir et en meilleur santé que nous, l'incidence de maladie cardiaque est nul chez les Inuits c'est dit dans la vidéo

Les seuls qui ont des maladies cardiaque et qui meurent tôt ce sont les Inuits qui ont introduit des céréales, graines et légumes dans leur diète

C'est débunk, les gens qui vivent le plus longtemps sur terre ont toujours un taux de cholesterol supérieur à la moyenne, systématiquement

source ?

C'est normal que les personnes avec moins de cholestérol meurent plus parce que le cholestérol diminue en vieillissant, puisque la synthèse des stéroides diminue, c'est donc un sophisme (relation inverse).
Avoir plus de cholestérol a aucun intérêt, ça veut juste dire que tu as trop d'inflammation (si tu fume par exemple) ou que ta sensibilité est réduite (à cause des graisses saturés dans le sang) et même dans ce cs il risque de s'oxyder et d'augmenter le risque de plaques.
J'attend le ""débunk"" sur les inuits, en attendant ils ne vivent pas longtemps, idem pour les masai https://vamosbitchachos.com/maasai-tribe-tanzania/
42 ans d'espérance de vie, c'est moins que les autres africains qui pourtant n'ont pas non plus la carte vital hein

Lit les bouquins de la nutritionniste et neurologue Natasha Campbell Mc Bride, tu comprendras bien plus concernant le sujet

pourquoi elle en particulier ?

Et arrête de tirer tes sources de médecins payé par les lobby pharmaceutique
qui promeut des diètes de merde, littéralement la majorité des sources sont bullshit, à hauteur de 95%,

Pétition de principe, ce n'est pas un argument recevable, ni un argument tout cours

si tout le monde était en bonne santé big pharma vendrait que dalle, le but est d'empêcher les gens de connaitre la vérité

Non les gens ne sont pas en bonne santé parce qu'ils boivent, fument, se drogue, mangent trop et trop mal, personne ne les pousse à ça si ce n'est l'industrie alimentaire.
Mais quelle rapport entre l'industrie alimentaire et ce que j'avance en fait ?

On est en 2022, et t'as toujours aucun nutritionniste digne de ce nom qui est capable de te dire qu'elle est la meilleure diète pour les humains

Si, et de toute façon on est pas dans le monde de oui oui et les sciences, en particulier la nutrition, sont toutes sujettes aux controverses.
C'est à toi de déterminer qu'elle est la vérité en étant méthodique et ouvert d'esprit.

Et ça vient parler de maladie cardiaque alors que y'a que dans les pays développé ou tu peux trouver des gens souffrant de ces symptômes,

C'est faux, les pays en développement sont sujet au développement de la junk food.

tu te débunk toi même, comment ces gens là peuvent vivre aussi peu longtemps alors qu'ils n'ont un indice de maladie cardiaque faible ? C'est dit dans la vidéo, ça n'a pas de sens, tu crèves forcément de quelque chose non ?

Non ils meurent tôt et ils meurent d'athérosclérose, c'est une maladie du système cardio-vasculaire, tu le sais ?
Il n'y a pas de contradiction, les deux populations que j'ai cités ont un régime très riche en graisse et produits animaux, et pourtant dénué de produits transformés, ils ne semblent d'ailleurs pas consommer d'alcool ou de tabac.
Et oui on meurt bien de quelque chose, mais les maladies cardiaques ne sont pas "naturelles", un être humain avec un bon mode de vie devrait pouvoir vivre au moins 80 ans, généralement d'une insuffisance (pulmonaire, rhénale...) à cause du vieillissement.

Et si tu crèves à 42 ans, de quoi tu pourrais bien crever à cet âge à ton avis ?

D'une maladie non naturelle et évitable ?

Fait travailler ton cerveau un peu

Si tu savais vraiment de quoi tu parles tu discuterais plus poliment, sans tomber dans l'ad personam

Et pourquoi pas elle ?

Toutes les sources se contredisent de toute façon, maintenant je préfère croire à ce dont j'ai envie de croire, depuis que je suis passé sous cétose je me suis jamais senti aussi bien physiquement et mentalement, et c'est le cas de toutes les personnes qui se lancent dans la cétose littéralement

Regarde ça, documentaire Suisse concernant la diète cétogène, tu comprendras mieux

Je me suis jamais senti en forme quand j'avais une alimentation disons "conventionnel", depuis que j'ai viré de bord et passé à "l'extrême" () je me sens tellement bien mentalement et physiquement, j'ai perdu du poids, c'est magique

Je crois en la diète high fat/low carb, et je crois vraiment que c'est la meilleure diète possible pour la santé humaine, mais pour ça faudrait peut être tester, non ?

J'ai testé diverses diète et j'en suis arrivé au conclusion que la diète high fat est la meilleure possible

Il y a des avantages à se baser majoritairement (et donc d'optimiser) sur un substrat plutôt que l'autre, je préfère les glucides pour la sensibilité à l'insuline, le cortisol bas, le goût, le risque moindre de maladie coronarienne, plus de CO2 dans le sang, moins d'amoniac, moins d'acide l'actique, généralement moins de protéines et d'acide aminés inflammatoire ou anti thyroidiens, plus d'hormones thyroidiennes etc etc.

De toute façon je m'en fiche, mon métabolisme est au top

J'ai jamais eu un taux de cortisol aussi bas depuis que j'ai arrêté les glucides... J'ai toujours eu des BPM relativement plus élevé que la normal, depuis que j'ai stop les glucides ça a énormément diminuer, enfin bref, t'es sous quelle diète ? t'ingères combien de glucides quotidiennement ?

Au lieu d'écouter ce que ce type dit, car lui également propose un autre extrême à bouffer 80% de glucides, tu devrais peut être essayer différente diète, parce que la diète que tu as, je l'ai eu par le passé et c'est pas fou fou

Je comprends pas comment c'est possible de valoriser des diètes haute en glucides, ça n'a aucun sens, surtout quand tu suis l'histoire de l'humanité, si tu t'intéresses au paléolithique, littéralement leur seul objectif c'était de bouffer des animaux riches en graisse saturé et cholesterol... en Australie quand les Aborigènes chassaient le Kangourou, ils le bouffaient même pas si ils s'apercevaient que l'animal n'était pas assez gras... Enfin bref, de toute façon je m'adresse à quelqu'un qui n'a jamais essayé la cétose, à partir de là...

Pourquoi des millions d'années d'évolution nous ont rendu si accros aux glucides si c'est inutile ?

Le 31 juillet 2022 à 12:29:47 :

Le 31 juillet 2022 à 09:44:33 :
Après je me moque mais j’ai pas encore les thunes (la j’ai même pas de chez moi ) pour appliquer mais pour avoir déjà testé la différence qu’on sent en ne mangeant que de la viande comparé à des glucides elle est hallucinante.

Je vous invite à chercher le passage où joe rogan en parle notamment (YouTube)

Je suis d’accord sur le principe , j’ai essayé des diètes très carnées avec légumes et peu de glucides , on perd du poids et on gagne en énergie . Cependant manger autant de viande et de poisson n’est pas super bon pour la santé , même sans parler de toutes les saloperies présentes dans les protéines dues à la pollution /utilisation d’antibiotiques etc…. Du coup je me demande comment garder cet apport très proteiné et pauvre en glucides sans pour autant forcer sur la bidoche.

J’essaie de manger pas mal d’œufs et de poissons en conserve mais pour être aussi rassasié qu'avec un plat de pâtes il faut en manger jusqu’à l’écœurèrent . Les légumineuses sont pas mal mais full glucides et difficiles à digérer au bout d’un moment

Croire que la viande est mauvaise pour la santé = victime de propagande économique

Le 31 juillet 2022 à 12:35:55 :

Le 31 juillet 2022 à 12:28:33 :

Le 31 juillet 2022 à 12:26:11 :

Le 31 juillet 2022 à 12:23:46 :

Le 31 juillet 2022 à 12:16:37 :

Le 31 juillet 2022 à 12:13:42 :

Le 31 juillet 2022 à 12:12:53 :

Le 31 juillet 2022 à 12:11:04 :

C'est à toi de déterminer quelle est la vérité en étant méthodique et ouvert d'esprit.

C'est quand même pas évident sachant qu'il y a 5264916766 points de vue différents.

Tt le monde dit tout et son contraire en nutrition comme en muscu, les fondamentaux c est de ne pas bouffer industriel et varier son alimentation sans exces

Et par nourriture industrielle, on entend quoi précisément ?

Car ne pas passer par l'industrie c'est pas si évident que ça.

J entends les produits transformés, tu veux des proteines tu te cuisine une viande tu prends pas des lasagnes lidl bordel ca me fait rire irl pk j avais vu toute les merdes qu il y avait dans ces plats c est tellement dingue, bref legumes, feculents et basta. Faut arreter aussi tt ce qui charcuterie je sais ca pique

Même de la bonne charcuterie du boucher ?

S'il n'y a pas de conservateurs et d'additifs ça reste chargé en sel. Mais consommé en quantité raisonnable il n'y a pas pas de problèmes.

Reponse parfaite, boucherie/traiteur c est mieux mais ca reste de la charcuterie = à eviter meme dans les regimes proteinés

C'est dur quand même de même plus manger de bon saucisson meme artisanal

Manges-en si tu veux, du moment que c'est occasionnel, que ton alimentation ne repose pas là-dessus il n'y a rien de dramatique.

Le 31 juillet 2022 à 12:36:34 :

Le 31 juillet 2022 à 12:33:12 :

Le 31 juillet 2022 à 12:25:39 :

Le 31 juillet 2022 à 12:17:26 :

Le 31 juillet 2022 à 12:07:38 :

Le 31 juillet 2022 à 11:50:40 :

Le 31 juillet 2022 à 11:42:16 :

Le 31 juillet 2022 à 11:34:34 :

Le 31 juillet 2022 à 11:28:56 :

Le 31 juillet 2022 à 11:23:19 :

Le 31 juillet 2022 à 11:19:46 :

Le 31 juillet 2022 à 11:17:59 :
L'auteur a parfaitement raison

J'irais même encore plus loin et je le dis haut et fort, les céréales et légumes ne sont pas bons pour la santé humaines, ce qui cause les maladies cardio-vasculaire c'est le sucre (sous toutes ses formes) et uniquement le sucre

Tout les animaux sauvages ont une diète "high fat", la vraie diète naturelle des humains c'est de manger des animaux riches en graisse saturé et cholesterol, littéralement, durant toute l'histoire du monde, le seul objectif des hommes a toujours été de bouffer des animaux

La pyramide alimentaire actuel qui nous conseille de manger des céréales et légumes en majorité est également un mensonge, il serait plus logique d'inversé la pyramide, faites l'inverse de ce qu'on vous dit de manger et vous serez en bonne santé, depuis que la pyramide alimentaire existe ça concorde avec l'arrivée des maladies cardio-vasculaire et de l'obésité

Le HASARD sans doute qu'on vit dit

non la tu force , manger des légumes et des fruit (sans en abuser des glucides) fais partie de l'alimentation de l'homme , le corps a besoin de glucide pour fonctionner par uniquement de vitamine et minéraux

Les fruits tu peux obtenir quelque minéraux et vitamine C, les légumes en revanche que dalle c'est blindé d'anti-nutriments, les légumes n'existent pas à l'état sauvage, car ce sont actuellement des produits modifiés par l'homme, jamais tu pourrais trouver un brocoli y'a 20'000 ans en arrière, car ça n'existe pas

Et non tu n'as pas besoin de glucides pour être en bonne santé, beaucoup de peuple (les Inuits par exemple) vivent très bien sans bouffer un seul glucides, ton corps peut produit des sucres à partir des graisses, on appelle ça la cétose, les glucides ne sont pas nécessaire à la santé humaine, tu peux vivre sans manger de glucides, en revanche si tu manges pas de lipides tu crèves

les inuits et les massai ont une faible espérance de vie, d'ailleurs pour les inuits McDougall a fait une bonne conférence là dessus https://youtu.be/2r5CQ_hmcxE

Ayaaaa je l'attendais celui là C'est débunk arrêtez avec vos délires d'espérance de vie, ils vivent mieux, semble mieux vieillir et en meilleur santé que nous, l'incidence de maladie cardiaque est nul chez les Inuits c'est dit dans la vidéo

Les seuls qui ont des maladies cardiaque et qui meurent tôt ce sont les Inuits qui ont introduit des céréales, graines et légumes dans leur diète

C'est débunk, les gens qui vivent le plus longtemps sur terre ont toujours un taux de cholesterol supérieur à la moyenne, systématiquement

source ?

C'est normal que les personnes avec moins de cholestérol meurent plus parce que le cholestérol diminue en vieillissant, puisque la synthèse des stéroides diminue, c'est donc un sophisme (relation inverse).
Avoir plus de cholestérol a aucun intérêt, ça veut juste dire que tu as trop d'inflammation (si tu fume par exemple) ou que ta sensibilité est réduite (à cause des graisses saturés dans le sang) et même dans ce cs il risque de s'oxyder et d'augmenter le risque de plaques.
J'attend le ""débunk"" sur les inuits, en attendant ils ne vivent pas longtemps, idem pour les masai https://vamosbitchachos.com/maasai-tribe-tanzania/
42 ans d'espérance de vie, c'est moins que les autres africains qui pourtant n'ont pas non plus la carte vital hein

Lit les bouquins de la nutritionniste et neurologue Natasha Campbell Mc Bride, tu comprendras bien plus concernant le sujet

pourquoi elle en particulier ?

Et arrête de tirer tes sources de médecins payé par les lobby pharmaceutique
qui promeut des diètes de merde, littéralement la majorité des sources sont bullshit, à hauteur de 95%,

Pétition de principe, ce n'est pas un argument recevable, ni un argument tout cours

si tout le monde était en bonne santé big pharma vendrait que dalle, le but est d'empêcher les gens de connaitre la vérité

Non les gens ne sont pas en bonne santé parce qu'ils boivent, fument, se drogue, mangent trop et trop mal, personne ne les pousse à ça si ce n'est l'industrie alimentaire.
Mais quelle rapport entre l'industrie alimentaire et ce que j'avance en fait ?

On est en 2022, et t'as toujours aucun nutritionniste digne de ce nom qui est capable de te dire qu'elle est la meilleure diète pour les humains

Si, et de toute façon on est pas dans le monde de oui oui et les sciences, en particulier la nutrition, sont toutes sujettes aux controverses.
C'est à toi de déterminer qu'elle est la vérité en étant méthodique et ouvert d'esprit.

Et ça vient parler de maladie cardiaque alors que y'a que dans les pays développé ou tu peux trouver des gens souffrant de ces symptômes,

C'est faux, les pays en développement sont sujet au développement de la junk food.

tu te débunk toi même, comment ces gens là peuvent vivre aussi peu longtemps alors qu'ils n'ont un indice de maladie cardiaque faible ? C'est dit dans la vidéo, ça n'a pas de sens, tu crèves forcément de quelque chose non ?

Non ils meurent tôt et ils meurent d'athérosclérose, c'est une maladie du système cardio-vasculaire, tu le sais ?
Il n'y a pas de contradiction, les deux populations que j'ai cités ont un régime très riche en graisse et produits animaux, et pourtant dénué de produits transformés, ils ne semblent d'ailleurs pas consommer d'alcool ou de tabac.
Et oui on meurt bien de quelque chose, mais les maladies cardiaques ne sont pas "naturelles", un être humain avec un bon mode de vie devrait pouvoir vivre au moins 80 ans, généralement d'une insuffisance (pulmonaire, rhénale...) à cause du vieillissement.

Et si tu crèves à 42 ans, de quoi tu pourrais bien crever à cet âge à ton avis ?

D'une maladie non naturelle et évitable ?

Fait travailler ton cerveau un peu

Si tu savais vraiment de quoi tu parles tu discuterais plus poliment, sans tomber dans l'ad personam

Et pourquoi pas elle ?

Toutes les sources se contredisent de toute façon, maintenant je préfère croire à ce dont j'ai envie de croire, depuis que je suis passé sous cétose je me suis jamais senti aussi bien physiquement et mentalement, et c'est le cas de toutes les personnes qui se lancent dans la cétose littéralement

Regarde ça, documentaire Suisse concernant la diète cétogène, tu comprendras mieux

Je me suis jamais senti en forme quand j'avais une alimentation disons "conventionnel", depuis que j'ai viré de bord et passé à "l'extrême" () je me sens tellement bien mentalement et physiquement, j'ai perdu du poids, c'est magique

Je crois en la diète high fat/low carb, et je crois vraiment que c'est la meilleure diète possible pour la santé humaine, mais pour ça faudrait peut être tester, non ?

J'ai testé diverses diète et j'en suis arrivé au conclusion que la diète high fat est la meilleure possible

Il y a des avantages à se baser majoritairement (et donc d'optimiser) sur un substrat plutôt que l'autre, je préfère les glucides pour la sensibilité à l'insuline, le cortisol bas, le goût, le risque moindre de maladie coronarienne, plus de CO2 dans le sang, moins d'amoniac, moins d'acide l'actique, généralement moins de protéines et d'acide aminés inflammatoire ou anti thyroidiens, plus d'hormones thyroidiennes etc etc.

De toute façon je m'en fiche, mon métabolisme est au top

J'ai jamais eu un taux de cortisol aussi bas depuis que j'ai arrêté les glucides... J'ai toujours eu des BPM relativement plus élevé que la normal, depuis que j'ai stop les glucides ça a énormément diminuer, enfin bref, t'es sous quelle diète ? t'ingères combien de glucides quotidiennement ?

Au lieu d'écouter ce que ce type dit, car lui également propose un autre extrême à bouffer 80% de glucides, tu devrais peut être essayer différente diète, parce que la diète que tu as, je l'ai eu par le passé et c'est pas fou fou

Je comprends pas comment c'est possible de valoriser des diètes haute en glucides, ça n'a aucun sens, surtout quand tu suis l'histoire de l'humanité, si tu t'intéresses au paléolithique, littéralement leur seul objectif c'était de bouffer des animaux riches en graisse saturé et cholesterol... en Australie quand les Aborigènes chassaient le Kangourou, ils le bouffaient même pas si ils s'apercevaient que l'animal n'était pas assez gras... Enfin bref, de toute façon je m'adresse à quelqu'un qui n'a jamais essayé la cétose, à partir de là...

Pourquoi des millions d'années d'évolution nous ont rendu si accros aux glucides si c'est inutile ?

Aucune évolution t’es sensible aux drogue par défaut et l’industrie vise les enfants avec le sucre

Enjoy