18 ans: 57 kg pour 1m87, 23 ans: 71 kg pour 1m87

Le 30 novembre 2024 à 18:53:47 :

Le 30 novembre 2024 à 18:52:22 :

Le 30 novembre 2024 à 18:51:18 :
71 kg pour 1m87

c'est toujours maigre

faut manger plus kheyou

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/3/1646815584-risidieu-zinzin.png

Je pense atteindre les 77 kg dans 2 ans

Inutile de forcer mon corps, sinon je chopperai des héméroides

oui enfin si tu go muscu et que ton apport calorique suis pas, tu restras un phasme

carbs + proteines (viande oeuf poisson) + legumes

A quoi bon ! J'ai pu atteindre ce poids sans effort, je vais encore attendre et quand j'atteindrai un poids suffisant, je go muscu

Le 30 novembre 2024 à 18:54:07 :
18 ans 1m87 80kg

32 ans 1m89 90kg

44 ans : 100kg
56 ans : 110kg
68 ans :

bah t'es devenu un skinnyfat quoi t'as une génétique de phasme c'est ta nature sauf qu'en grandissant tu perds les graisses brunes et ton métabolisme ralentithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

Le 30 novembre 2024 à 18:55:24 :
bah t'es devenu un skinnyfat quoi t'as une génétique de phasme c'est ta nature sauf qu'en grandissant tu perds les graisses brunes et ton métabolisme ralentithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

Je suis pas skinnyfat, pour le moment mon ventre est plat, j'ai juste des bras bien plus gros,pareil pour les jambes, plus de graisse dans le torse et aller, je le reconnais, un peu plus dans le bide

Meme les os de mon cou sont moins voyants

l'op qui m'a ignoré

Le 30 novembre 2024 à 18:54:07 :
18 ans 1m87 80kg

32 ans 1m89 90kg

Faut quitter le forum un jour.

18 ans : 1m77 - 60kg

23 ans : 1m90 - 88kg

Le 30 novembre 2024 à 18:55:18 :

Le 30 novembre 2024 à 18:54:07 :
18 ans 1m87 80kg

32 ans 1m89 90kg

44 ans : 100kg
56 ans : 110kg
68 ans :

Ahi j'espère gardé un poids stable mais même là, ayant dépassé la trentaine j'ai l'impression de prendre du poids tout en perdant du muscle

Alors qu'avant j'étais mince et athlétique...

PDC -16 c'est phasmatique quand même

Le 30 novembre 2024 à 18:58:35 :

Le 30 novembre 2024 à 18:54:07 :
18 ans 1m87 80kg

32 ans 1m89 90kg

Faut quitter le forum un jour.

L'habitude quand je vais au chiottes, tsé...

Le 30 novembre 2024 à 19:00:19 :

Le 30 novembre 2024 à 18:58:35 :

Le 30 novembre 2024 à 18:54:07 :
18 ans 1m87 80kg

32 ans 1m89 90kg

Faut quitter le forum un jour.

L'habitude quand je vais au chiottes, tsé...

Arrête de faire caca alors.

17 ans : 1m80 53 kg
20 ans : 1m82 69kg

Le 30 novembre 2024 à 19:01:19 :

Le 30 novembre 2024 à 19:00:19 :

Le 30 novembre 2024 à 18:58:35 :

Le 30 novembre 2024 à 18:54:07 :
18 ans 1m87 80kg

32 ans 1m89 90kg

Faut quitter le forum un jour.

L'habitude quand je vais au chiottes, tsé...

Arrête de faire caca alors.

Impossible , j'aime trop chier!

Le 30 novembre 2024 à 19:02:04 :
17 ans : 1m80 53 kg
20 ans : 1m82 69kg

T'as flingué ta croissance à mon avis avec ton mode de vie malsain.

18 ans: 71 kilos pour 181 cm
30 ans: Entre 66 et 69 pour la même taille.

perso
18 ans 1m82 environ 60 kilos (je faisais même 55 kilos à 16 ou 17 ans je crois)
29 ans 1m84 79 kilos (sans aucun sport juste un bide a biere)
maintenant 32 ans go muscu 1m84 68 kilos j'ai fait une seche tout en prenant du muscle et j'ai encore du gras sur le bas des abdos je peux encore perdre mais ça devient tendu de rester sec à mon age

Le 30 novembre 2024 à 19:03:04 :

Le 30 novembre 2024 à 19:02:04 :
17 ans : 1m80 53 kg
20 ans : 1m82 69kg

T'as flingué ta croissance à mon avis avec ton mode de vie malsain.

mon mode de vie n'était pas malsain, j'étais juste assez maigre car je faisais trop de sport d'endurance même si j'adorais manger
ma croissance est normal, mon père fait 1m84 et ma mère 1m67 donc assez prévisible
depuis je fais un peu de muscu chez moi et j'ai arrêter de courir