la muscu au naturel, une perte de temps ?

Le 24 novembre 2024 à 17:45:12 JeremyCa1 a écrit :
Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/5/1605898994-jean2.png

Ca sert à rien d'être trop musclé et passé 6h à la salle chaque semaine.

Le 24 novembre 2024 à 17:45:12 :
Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

Tout les gars de chantier que je connais ont un bide énorme et me disent qu'ils ont pas le temps pour la muscu

Ça dépend ce que tu veux, moi je vais à la salle depuis un an, naturel évidemment, j’ai gagné qu’un kilo mais je suis passé de 18% de taux de masse grasse à 12, et j’ai pas l’intention de gagner plus, j’ai le ventre plat, les abdos apparents, belles épaules beaux pec voilà ça me suffit je suis en maintien depuis 2 mois, je pousse pas plus qu’il y a deux mois en gros et ça me va très bien

Le 24 novembre 2024 à 17:55:21 :
Un corps et la force, ça se travaille sur toute une vie le golem et autant la muscu c'est génial, mais c'est vraiment une discipline qui attire le plus de débile.

Au dela de cette homosexualité latente, caractéristique du go muscu lambda, la plupart des gens qui pensent comme toi et veulent aller vite ont des performances de merde.

t'as tout dit, j'ai commencé ke judo à 5 ans, le taf à 16 ans, mon corps est taillé depuis des années, j'ai pas grand chose à faire pour que ça oit saillant

Le 24 novembre 2024 à 17:57:39 :
Ca sert à rien d'être trop musclé et passé 6h à la salle chaque semaine.

40 min par jour 4 jours par semaine ça suffit large

Le 24 novembre 2024 à 17:45:12 :
Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

ceci.

J'ai commencer un taff physique, j'commence à avoir des avant bras et des biceps plutôt ok. J'ai prit facile une dizaine de kilo

Le 24 novembre 2024 à 17:58:12 :
Ça dépend ce que tu veux, moi je vais à la salle depuis un an, naturel évidemment, j’ai gagné qu’un kilo mais je suis passé de 18% de taux de masse grasse à 12, et j’ai pas l’intention de gagner plus, j’ai le ventre plat, les abdos apparents, belles épaules beaux pec voilà ça me suffit je suis en maintien depuis 2 mois, je pousse pas plus qu’il y a deux mois en gros et ça me va très bien

12% c'est god tier, gg kheyou.

Bordel vous êtes vraiment des matérialistes d'une faiblesse inouïe ici, vous faites tout pour attirer l'approbation des autres en négligeant la votre.

Et surtout avoir un corps musclé n'aide pas à se dépuceler, les meufs regardent uniquement le visage et la taille

Une perte de temps en effet

le secret c'est de faire du Hiit au poid de corps ou avec les machines de muscu, ça va booster ton métabolisme comme pas possible en plus de te faire prendre pas mal de masse , et après tu pourra te contenter de revenir à des entrainements normaux et ça prendra tout seul, mais il faudra quand même continuer à faire quelque séance de Hiit de temps à autre

mention spéciale au Hiit boxing que je trouve extrêmement efficace

Le 24 novembre 2024 à 18:00:02 :
Et surtout avoir un corps musclé n'aide pas à se dépuceler, les meufs regardent uniquement le visage et la taille

Une perte de temps en effet

c'est juste la cerise sur le gateau

la vraie redpill : muscu = perte de temps massive, avec ou sans seringue dans le cul

Le 24 novembre 2024 à 17:44:51 :

Le 24 novembre 2024 à 17:44:03 :
Pour pas avoir les couilles atrophiées, faire de l'insuffisance rénale et crever d'un infarctus a 52 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

arnold schwarzenegger s'envoyait du dianabol en oraux à 15 piges et il est toujours en vie

Combien d'opération du coeur et Autres ?

Le 24 novembre 2024 à 17:45:12 JeremyCa1 a écrit :
Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

J'avoue, surtout les gros darons là
Il pouvait tous soulever

La muscu sélectionne naturellement les individus.
Un mec sain dans sa tête, va faire de la muscu naturellement pour s'améliorer physiquement. Notamment pour sa santé, son bien-être, il ne va pas chercher à avoir un physique extrême, etc...
Alors qu'un low, qui a une vision du monde à court terme, qui a un besoin viscérale d'avoir de l'attention, qui n'a pas de patience, qui a des objectifs totalement décorélés de la réalité; va prendre des produits et se détruire la santé.

Le 24 novembre 2024 à 17:59:33 :
Bordel vous êtes vraiment des matérialistes d'une faiblesse inouïe ici, vous faites tout pour attirer l'approbation des autres en négligeant la votre.

T'as vu de vrai larves névrosés ils sont devenus débiles avec tout le battage médiatique... C'est ça de n'avoir comme culture que l'oncle Sam...

Vous méritez votre celestinerie

Le 24 novembre 2024 à 17:46:49 :

Le 24 novembre 2024 à 17:45:12 :
Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

pas envie d'avoir le dos en compote à 40 ans

C'est vrai que ceux assis H24 n'ont pas le dos en compotehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 24 novembre 2024 à 17:50:25 :

Le 24 novembre 2024 à 17:43:38 :
oui c'est le mode très très hardcore si tu n'as pas une bonne génétique

n'importe quoi, pas hardcore, normal.

photo de ta shape?

Le 24 novembre 2024 à 17:55:19 :
Faut totalement changer ton mode de vie, la plupart des gens vont à la salle pour perdre du poids (première erreur) et non se muscler.
C'est deux choses différentes, déjà pour réussir à te muscler il faut :
- Voir si ton poids de départ est pas trop faible : si c'est le cas faut manger + (chiant si tu as une vie)
- Si tu as de la graisse, elle peut se transformer en muscle, mais ça demande aussi de changer complètement ton alimentation

Bref loin d'être aussi simple que les salles de sports le disent. Tu as aussi toute la partie génétique, qui fait que tu dépasseras jamais certains mecs qui était bati de base.

el famoso graisse qui se transforme en muscle! changez rien !https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/2/1502829733-dieudo-1.png