[ADDICTION] j'arrête la clope ?

GG clé
Choco et au lit

Contexte de la rechute khey ? J'essaie d'arrêter aussi. 0 nicotine depuis le 17 novembre. Ca fait peur de voir pas mal de personnes rechuter après plusieurs mois. Il me semblait que l'envie commençait à disparaître après 3 semaines.

Le 01 décembre 2024 à 19:57:40 :
GG clé
Choco et au lit

merci khey

le plus dur sera demain matin je pense

Le 01 décembre 2024 à 17:20:57 :
Perso j'ai arrêté le 17 novembre 2020 et ça faisait 20 ans que je fumais.

Tu peux arrêter quand tu veux...

Pourquoi tu as pas arreté avant alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

14 ans de clope arrêter du jour au lendemain et la ça fait un peu plus de 5 ans que j'ai plus fumer du tout

J'arrête aussi khey c'est de la merde et ça pue et ça coûte cher mais je suis accro

Je me bute au sport pour me défouler et penser à autre chose

Le 01 décembre 2024 à 19:59:25 :
Contexte de la rechute khey ? J'essaie d'arrêter aussi. 0 nicotine depuis le 17 novembre. Ca fait peur de voir pas mal de personnes rechuter après plusieurs mois. Il me semblait que l'envie commençait à disparaître après 3 semaines.

rechute classique -> soirée trop arrosée -> gratte une clope -> gratte une deuxièpme -> craquage total -> achète un paquet -> refume une dizaine de clope -> le lendemain matin fume les clopes qu'il me reste -> rechute de merde

Le 01 décembre 2024 à 17:13:26 :
Arrété du 1er octobre à mi novembre, j'ai repris en soirée et maintenant je me dis que je vais fumer uniquement en soirées, ça passe

Ceci est impossible. Soit tu fume, soit non

Le 01 décembre 2024 à 19:59:25 :
Contexte de la rechute khey ? J'essaie d'arrêter aussi. 0 nicotine depuis le 17 novembre. Ca fait peur de voir pas mal de personnes rechuter après plusieurs mois. Il me semblait que l'envie commençait à disparaître après 3 semaines.

gg à toi faut continuer comme ça fait pas le con comme moi

Patch, c'est la meilleure méthode pour arrêter je trouve. Par contre en soirée qu'est ce qu'on se fait chier

Le 01 décembre 2024 à 19:59:25 :
Contexte de la rechute khey ? J'essaie d'arrêter aussi. 0 nicotine depuis le 17 novembre. Ca fait peur de voir pas mal de personnes rechuter après plusieurs mois. Il me semblait que l'envie commençait à disparaître après 3 semaines.

si j'avais un conseil à te donner c'est fait gaffe à l'alcool ça redonne envie de fumer x1000

Le 01 décembre 2024 à 20:03:23 :
J'arrête aussi khey c'est de la merde et ça pue et ça coûte cher mais je suis accro

Je me bute au sport pour me défouler et penser à autre chose

courage on est ensemble demain je serai à 48h sans clopes

Le 01 décembre 2024 à 20:03:23 :
J'arrête aussi khey c'est de la merde et ça pue et ça coûte cher mais je suis accro

Je me bute au sport pour me défouler et penser à autre chose

quel sport ? cardio ou pas

Le 01 décembre 2024 à 20:06:00 :

Le 01 décembre 2024 à 19:59:25 :
Contexte de la rechute khey ? J'essaie d'arrêter aussi. 0 nicotine depuis le 17 novembre. Ca fait peur de voir pas mal de personnes rechuter après plusieurs mois. Il me semblait que l'envie commençait à disparaître après 3 semaines.

si j'avais un conseil à te donner c'est fait gaffe à l'alcool ça redonne envie de fumer x1000

Exactement.
Et j'ajouterais à ça que l'intensité de l'addition varie énormément fonction de l'âge à laquelle tu a commencé.
Dans mon groupe de potes on est nombreux à avoir arrêté de fumer et tout ceux qui avait commencé avant 13 ans ont vraiment vraiment galéré

Le 01 décembre 2024 à 20:08:35 :

Le 01 décembre 2024 à 20:06:00 :

Le 01 décembre 2024 à 19:59:25 :
Contexte de la rechute khey ? J'essaie d'arrêter aussi. 0 nicotine depuis le 17 novembre. Ca fait peur de voir pas mal de personnes rechuter après plusieurs mois. Il me semblait que l'envie commençait à disparaître après 3 semaines.

si j'avais un conseil à te donner c'est fait gaffe à l'alcool ça redonne envie de fumer x1000

Exactement.
Et j'ajouterais à ça que l'intensité de l'addition varie énormément fonction de l'âge à laquelle tu a commencé.
Dans mon groupe de potes on est nombreux à avoir arrêté de fumer et tout ceux qui avait commencé avant 13 ans ont vraiment vraiment galéré

J'ai conscience du danger de l'alcool. J'ai l'impression que ça te fait ressentir les effets de la nicotine x100. Vous avez des astuces pour pas sombrer ? Je me vois mal éviter des soirées pour ça

Le 01 décembre 2024 à 20:12:46 :

Le 01 décembre 2024 à 20:08:35 :

Le 01 décembre 2024 à 20:06:00 :

Le 01 décembre 2024 à 19:59:25 :
Contexte de la rechute khey ? J'essaie d'arrêter aussi. 0 nicotine depuis le 17 novembre. Ca fait peur de voir pas mal de personnes rechuter après plusieurs mois. Il me semblait que l'envie commençait à disparaître après 3 semaines.

si j'avais un conseil à te donner c'est fait gaffe à l'alcool ça redonne envie de fumer x1000

Exactement.
Et j'ajouterais à ça que l'intensité de l'addition varie énormément fonction de l'âge à laquelle tu a commencé.
Dans mon groupe de potes on est nombreux à avoir arrêté de fumer et tout ceux qui avait commencé avant 13 ans ont vraiment vraiment galéré

J'ai conscience du danger de l'alcool. J'ai l'impression que ça te fait ressentir les effets de la nicotine x100. Vous avez des astuces pour pas sombrer ? Je me vois mal éviter des soirées pour ça

faut changer d'habitude mais ptn c'est super dur