qu'est-ce qui cause les pensées intrusives/obsessionnelles?

Le corps de souffrance
Lis Eckhart Tolle, il en parle très bien.

Le 17 novembre 2024 à 00:24:08 :

Le 17 novembre 2024 à 00:23:16 :

Le 17 novembre 2024 à 00:17:45 :

Le 17 novembre 2024 à 00:15:01 :

Le 17 novembre 2024 à 00:12:44 :

> Le 17 novembre 2024 à 00:10:38 :

>> Le 17 novembre 2024 à 00:10:01 :

> >Pour ma part c'est arrivé lors d'un moment extrêmement stressant et angoissant pour moi, et plus je cogité ou je pensais où je cherchais à résoudre les pensées et plus elles étaient intenses

> >

> > Il ne faut pas chercher à les rationaliser et il faut les ignorer pour les faire partir et éventuellement certains médicaments peuvent aussi t'aider

> >

> > Je pense que c'est une manière pour le cerveau de te faire comprendre quelque chose mais que paradoxalement le cerveau bug à ce moment-là

>

> faire comprendre quoi précisément?

Dans mon cas c'est toujours lié au fait de faire du mal aux personnes que j'aime pourtant le plus et à qui je ne voudrais surtout pas faire de mal, je pense que c'est une manière de faire comprendre que ce sont des gens que je ne veux pas perdre et aussi que je ne me fais pas confiance

ouais chez moi aussi ce sont des pensées intrusives d'ordre agressif à l'encontre de mes proches ou de certaines personnes qui comptent pour moi

et quand c'est pas ça, c'est d'ordre religieux alors que je n'ai aucune religion

Il faut que tu travailles sur toi et le premier truc à faire quand ça arrive c'est de ne pas faire attention aux pensées, même si je sais que ce n'est pas facile mais il faut vraiment que tu passes outre, que tu penses à autre chose ou à la limite que tu en rigoles
Un autre truc que l'on m'avait conseillé et qui est plutôt efficace c'est d'écrire les pensées telles qu'elles te viennes, sans te retenir et sans modifier juste écrire ou alors les dire à haute voix et dans mon cas ça les faisait aussitôt disparaître ou alors mon anxiété diminuait grandement

C'est toujours du à de l'anxiété très forte avec éventuellement une très forte sensibilité

tu penses que l'hypersensibilité est un facteur?

Oui clairement

t'entends quoi par hypersensibilité? de manière extrêmement générale?

On me l'a déjà sorti deux ou trois fois me concernant

ça peut être lié à d'autres troubles? une psy m'avait soupçonné un autisme léger

Perso https://youtu.be/EA3vMVD92-M?si=iMJihg-AEmgTCr0_&t=20
A chaque fois que je cuisine

Le 17 novembre 2024 à 00:24:24 :
Le corps de souffrance
Lis Eckhart Tolle, il en parle très bien.

justement, j'ai lu eckhart tolle pour m'aider, ça a fonctionné mais seulement à l'instant de la lecture

Le 17 novembre 2024 à 00:10:01 Cle_a_molette35 a écrit :
Pour ma part c'est arrivé lors d'un moment extrêmement stressant et angoissant pour moi, et plus je cogité ou je pensais où je cherchais à résoudre les pensées et plus elles étaient intenses

Il ne faut pas chercher à les rationaliser et il faut les ignorer pour les faire partir et éventuellement certains médicaments peuvent aussi t'aider

Je pense que c'est une manière pour le cerveau de te faire comprendre quelque chose mais que paradoxalement le cerveau bug à ce moment-là

c'étaient quelles pensées ?

up

L'op t'as quoi comme pensées ?

Le 17 novembre 2024 à 00:32:01 :
L'op t'as quoi comme pensées ?

toutes les pensées négatives qui peuvent me passer par la tête concernant des proches ou affiliés à la religion

des trucs tellement stupides et vulgaires que je ne les écrirai pas ici tellement j'en ai honte

Le 17 novembre 2024 à 00:33:16 shynoxz12th a écrit :

Le 17 novembre 2024 à 00:32:01 :
L'op t'as quoi comme pensées ?

toutes les pensées négatives qui peuvent me passer par la tête concernant des proches ou affiliés à la religion

des trucs tellement stupides et vulgaires que je ne les écrirai pas ici tellement j'en ai honte

ah d'accord, ça a l'air de bien t'embêter
courage
est-ce que toi aussi quand t'as une pensée intrusive qui pop, tu fais une sorte de grimace ?

T'es possédé faut porter une croix

Le 17 novembre 2024 à 00:33:16 :

Le 17 novembre 2024 à 00:32:01 :
L'op t'as quoi comme pensées ?

toutes les pensées négatives qui peuvent me passer par la tête concernant des proches ou affiliés à la religion

des trucs tellement stupides et vulgaires que je ne les écrirai pas ici tellement j'en ai honte

C'est quand même intéressant ces imperfections de l'esprit qui s'expriment à bas bruit. Nietzsche disait que la conscience était l'organe la plus immature du corps humain, en ce qu'il est le dernier à apparaître. Le reste fonctionne de façon quasi-parfaite : automatique, fluide et avec moins d'accrocs.

Message de Dieu pour te tourner vers la vérité nofake

Le 17 novembre 2024 à 00:37:24 :

Le 17 novembre 2024 à 00:33:16 shynoxz12th a écrit :

Le 17 novembre 2024 à 00:32:01 :
L'op t'as quoi comme pensées ?

toutes les pensées négatives qui peuvent me passer par la tête concernant des proches ou affiliés à la religion

des trucs tellement stupides et vulgaires que je ne les écrirai pas ici tellement j'en ai honte

ah d'accord, ça a l'air de bien t'embêter
courage
est-ce que toi aussi quand t'as une pensée intrusive qui pop, tu fais une sorte de grimace ?

pendant un temps oui, maintenant plus ou extrêmement rarement