Les AHURIS qui font de la muscu au PDC

Le 20 novembre 2024 à 16:11:54 EnTeletravail a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 16:09:26 :

Le 20 novembre 2024 à 16:07:44 EnTeletravail a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 16:06:08 :

Le 20 novembre 2024 à 16:04:09 EnTeletravail a écrit :

> Le 20 novembre 2024 à 15:52:41 :

>Je fais 93kg je fais que du PDC tu fais cb toi pour dire ça

Perso je suis pas obèse

Bah je suis pas obèse non plus je peux faire 15 tractions par série et j'ai pas de bide

Oui oui 93kg t'es pas gros
A moins de faire MINIMUM 1m90 t'es gros khey désolé

Ben ouais je suis pas gros t'en fais combien des tractions par série toi ?
J'ai naturellement des épaules très larges, de base je dois peser 10-12kg de plus que quelqu'un de ma taille

T'as juste besoin de cope pour une raison que tu es le seul à connaître

Je sais pas je fais jamais de tractions mais j'en fais une vingtaine environ, machines > pdc

Mon record c'est 33

Le 20 novembre 2024 à 16:12:50 Mangeur3H a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 16:11:54 EnTeletravail a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 16:09:26 :

Le 20 novembre 2024 à 16:07:44 EnTeletravail a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 16:06:08 :

> Le 20 novembre 2024 à 16:04:09 EnTeletravail a écrit :

>

> > Le 20 novembre 2024 à 15:52:41 :

>

> >Je fais 93kg je fais que du PDC tu fais cb toi pour dire ça

>

> Perso je suis pas obèse

Bah je suis pas obèse non plus je peux faire 15 tractions par série et j'ai pas de bide

Oui oui 93kg t'es pas gros
A moins de faire MINIMUM 1m90 t'es gros khey désolé

Ben ouais je suis pas gros t'en fais combien des tractions par série toi ?
J'ai naturellement des épaules très larges, de base je dois peser 10-12kg de plus que quelqu'un de ma taille

T'as juste besoin de cope pour une raison que tu es le seul à connaître

Je sais pas je fais jamais de tractions mais j'en fais une vingtaine environ, machines > pdc

Mon record c'est 33

On commence à compter à partir de 100

Les bouboules à 2 de Q.I comme l'auteur qui se permettent en plus de donner des leçons.

T'es même pas capable de faire un parcours du combattant le faible, reste à ta place.

Le 20 novembre 2024 à 16:14:36 Pointe_2fleche a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 16:12:50 Mangeur3H a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 16:11:54 EnTeletravail a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 16:09:26 :

Le 20 novembre 2024 à 16:07:44 EnTeletravail a écrit :

> Le 20 novembre 2024 à 16:06:08 :

> > Le 20 novembre 2024 à 16:04:09 EnTeletravail a écrit :

> >

> > > Le 20 novembre 2024 à 15:52:41 :

> >

> > >Je fais 93kg je fais que du PDC tu fais cb toi pour dire ça

> >

> > Perso je suis pas obèse

>

> Bah je suis pas obèse non plus je peux faire 15 tractions par série et j'ai pas de bide

Oui oui 93kg t'es pas gros
A moins de faire MINIMUM 1m90 t'es gros khey désolé

Ben ouais je suis pas gros t'en fais combien des tractions par série toi ?
J'ai naturellement des épaules très larges, de base je dois peser 10-12kg de plus que quelqu'un de ma taille

T'as juste besoin de cope pour une raison que tu es le seul à connaître

Je sais pas je fais jamais de tractions mais j'en fais une vingtaine environ, machines > pdc

Mon record c'est 33

On commence à compter à partir de 100

Plait-il ?

Le 20 novembre 2024 à 16:14:46 JVC-Censure196 a écrit :
Les bouboules à 2 de Q.I comme l'auteur qui se permettent en plus de donner des leçons.

T'es même pas capable de faire un parcours du combattant le faible, reste à ta place.

le cardio est en option chez la plupart des Go Muscu

bah il a raison impossible de prendre de la masse au pdc

Le 20 novembre 2024 à 16:17:14 courgettelasasa a écrit :
bah il a raison impossible de prendre de la masse au pdc

les 10/10 ne cherchent pas des gros

Le 20 novembre 2024 à 16:14:46 :
Les bouboules à 2 de Q.I comme l'auteur qui se permettent en plus de donner des leçons.

T'es même pas capable de faire un parcours du combattant le faible, reste à ta place.

Et à quoi ça sert de faire un parcours du combattant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png

Le 20 novembre 2024 à 16:22:55 potironmarrant a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 16:14:46 :
Les bouboules à 2 de Q.I comme l'auteur qui se permettent en plus de donner des leçons.

T'es même pas capable de faire un parcours du combattant le faible, reste à ta place.

Et à quoi ça sert de faire un parcours du combattant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png

A quoi ça sert d'avoir un bon cardio, d'être souple, fort, agile et rapide ?

La muscu seule ne sert à rien, autant te mettre des implants

Go cardio + go PDC en séries longues = sec massif et surtout athlétique

Le 20 novembre 2024 à 17:00:47 FrenchTobacco a écrit :
Go cardio + go PDC en séries longues = sec massif et surtout athlétique

les séries très longues sont tellement sous-estimées

Le 20 novembre 2024 à 17:10:01 :

Le 20 novembre 2024 à 17:00:47 FrenchTobacco a écrit :
Go cardio + go PDC en séries longues = sec massif et surtout athlétique

les séries très longues sont tellement sous-estimées

Absolument, les go muscu pensent que la fourchette d'hypertrophie c'est 8-12 mais en réalité l'hypertrophie est égale entre 5 et 35 reps et elle tombe pas à 0 à 36 non plus quoi

Le 20 novembre 2024 à 17:14:44 FrenchTobacco a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 17:10:01 :

Le 20 novembre 2024 à 17:00:47 FrenchTobacco a écrit :
Go cardio + go PDC en séries longues = sec massif et surtout athlétique

les séries très longues sont tellement sous-estimées

Absolument, les go muscu pensent que la fourchette d'hypertrophie c'est 8-12 mais en réalité l'hypertrophie est égale entre 5 et 35 reps et elle tombe pas à 0 à 36 non plus quoi

Les muscles aiment être contrariés, c'est stupide de ne faire que des séries courtes (toujours la même chose)

Exactement pareil que de ne pas varier les exo ou la position des mains

ça sert à rien la muscu pour avoir de gros muscles putain

je fais du poids de corps parce que les exos sont beaucoup plus intéressant pour mon AM tout en faisant attention à ne pas trop prendre de masse car c'est réellement handicapant pendant l'entraînement, chacuns à différents but il faut apprendre le respect...

Bordel, je connais un mec (un ancien de la marine) qui fait que du PDC, il est sacrément stock avec des pecs vraiment développé.
Le matin il faisait ces 200 pompes (minimum) et pareil en fin de journée.
Quand il faisait ses tractions, il y avait la cage qui bougeait dans tous les sens. On aurait dit qu'elle allait céder.
Par contre il était moins développé dans le bas du corps et la course il était bon mais pas une machine non plus.
Et quand on a fait de la muscu avec équipement, il a clairement dit que c'était pas son domaine et même si il arrivait à bien se débrouiller (mieux que beaucoup de personnes), il atteignait vite la limite.

Après ça restait une machine. En même temps ça faisait plus de 5 ans que le mec faisait ses pompes/tractions tous les jours et des series d'exos 2 à 3 fois/semaine...

Le 20 novembre 2024 à 15:54:52 :
J'adore quand le mec sportif rentre du sport avec sa tenue Adidas et sa boisson isostar à la main. Une légère odeur d'homme se dégage des 3 bandes blanches et quand le mec retire ses chaussettes de contortion Salomon, l'odeur se fait ressentir de plus belle...

Ayaaaaoo ça faisait longtempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

Le 20 novembre 2024 à 17:31:46 Fifoudubocal a écrit :
Bordel, je connais un mec (un ancien de la marine) qui fait que du PDC, il est sacrément stock avec des pecs vraiment développé.
Le matin il faisait ces 200 pompes (minimum) et pareil en fin de journée.
Quand il faisait ses tractions, il y avait la cage qui bougeait dans tous les sens. On aurait dit qu'elle allait céder.
Par contre il était moins développé dans le bas du corps et la course il était bon mais pas une machine non plus.
Et quand on a fait de la muscu avec équipement, il a clairement dit que c'était pas son domaine et même si il arrivait à bien se débrouiller (mieux que beaucoup de personnes), il atteignait vite la limite.

Après ça restait une machine. En même temps ça faisait plus de 5 ans que le mec faisait ses pompes/tractions tous les jours et des series d'exos 2 à 3 fois/semaine...

je faisais plus de pompe que ça

Le 20 novembre 2024 à 16:00:15 :
Traction et dips j’ai jamais trouvé d’équivalent à la salle
Faire que ça c’est debile y’a du bon

Ben si tractions lestées dips lestés
de rien

Le 20 novembre 2024 à 17:34:13 :

Le 20 novembre 2024 à 17:31:46 Fifoudubocal a écrit :
Bordel, je connais un mec (un ancien de la marine) qui fait que du PDC, il est sacrément stock avec des pecs vraiment développé.
Le matin il faisait ces 200 pompes (minimum) et pareil en fin de journée.
Quand il faisait ses tractions, il y avait la cage qui bougeait dans tous les sens. On aurait dit qu'elle allait céder.
Par contre il était moins développé dans le bas du corps et la course il était bon mais pas une machine non plus.
Et quand on a fait de la muscu avec équipement, il a clairement dit que c'était pas son domaine et même si il arrivait à bien se débrouiller (mieux que beaucoup de personnes), il atteignait vite la limite.

Après ça restait une machine. En même temps ça faisait plus de 5 ans que le mec faisait ses pompes/tractions tous les jours et des series d'exos 2 à 3 fois/semaine...

je faisais plus de pompe que ça

Je sais plus le nombre exacte, je sais que c'était beaucoup et à la suite. Bien plus que le lambda moyen ou le mec sportif de base