Comment ARRETER de STRESSER : Nausée, coeur qui s’EMBALLE, maux d’estomac, pas d’APPETIT

Exercices de respiration quand tu sens le truc monter. Ca aide pas mal.
Et oui effectivement arrete la fumette

T'as un but dans la vie ? Une motivation, des hobbies ?
Souvent le stress est généré chez les individus dont la vie n'a que peu de sens...

Le 12 novembre 2024 à 11:57:04 :

Le 12 novembre 2024 à 11:56:10 :
C'est l'isolation et le manque de confiance en soi ça mon cléyon
Si tu te drogues c'est pire, ça empire le truc
Je connais bien

oui c’est çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

Il faut se forcer, et j'écris bien se FORCER à faire des trucs sinon tu vas jamais t'en sortir
C'est pas les médocs qui vont aider sois-en sûr
Il faut te forcer à faire des choses que tu juges inconcevables pour remarquer toi-même que finalement ces dites choses ne sont pas tellement difficiles à réaliser que ton stress est injustifié

Tu es stressé ? Arrêtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/1/1632161376-theobabac.png

Médite en écoutant ceci :

Tu peux MP si tu veux, j'ai vécu ça des années, jusqu'à en vomir parfoishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 12 novembre 2024 à 11:58:14 :
Cardio intense tous les jours, dans 1 mois ça ira mieux et tu pourras commencer à régler le problème de fond : la solitude

en quoi ça va m’aider a part pour le coeur qui bat peut êtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

Le 12 novembre 2024 à 11:58:29 :
Exercices de respiration quand tu sens le truc monter. Ca aide pas mal.
Et oui effectivement arrete la fumette

je fume pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

Le 12 novembre 2024 à 11:58:41 :
T'as un but dans la vie ? Une motivation, des hobbies ?
Souvent le stress est généré chez les individus dont la vie n'a que peu de sens...

aucun but exahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

ISOLEMENT et non ISOLATION bordel de foutre

Le 12 novembre 2024 à 11:58:54 :

Le 12 novembre 2024 à 11:57:04 :

Le 12 novembre 2024 à 11:56:10 :
C'est l'isolation et le manque de confiance en soi ça mon cléyon
Si tu te drogues c'est pire, ça empire le truc
Je connais bien

oui c’est çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

Il faut se forcer, et j'écris bien se FORCER à faire des trucs sinon tu vas jamais t'en sortir
C'est pas les médocs qui vont aider sois-en sûr
Il faut te forcer à faire des choses que tu juges inconcevables pour remarquer toi-même que finalement ces dites choses ne sont pas tellement difficiles à réaliser que ton stress est injustifié

je suis trop bien dans ma zone de confort, c’est durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

Le 12 novembre 2024 à 12:01:26 :

Le 12 novembre 2024 à 11:58:54 :

Le 12 novembre 2024 à 11:57:04 :

Le 12 novembre 2024 à 11:56:10 :
C'est l'isolation et le manque de confiance en soi ça mon cléyon
Si tu te drogues c'est pire, ça empire le truc
Je connais bien

oui c’est çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

Il faut se forcer, et j'écris bien se FORCER à faire des trucs sinon tu vas jamais t'en sortir
C'est pas les médocs qui vont aider sois-en sûr
Il faut te forcer à faire des choses que tu juges inconcevables pour remarquer toi-même que finalement ces dites choses ne sont pas tellement difficiles à réaliser que ton stress est injustifié

je suis trop bien dans ma zone de confort, c’est durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

Il faut en sortir sinon ça se transforme en cercle vicieux
Je sais que c'est difficile

Le 12 novembre 2024 à 11:59:51 :
Tu peux MP si tu veux, j'ai vécu ça des années, jusqu'à en vomir parfoishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

je te MP dans l’après midi si j’oublie pas kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

Le 12 novembre 2024 à 12:00:48 :

Le 12 novembre 2024 à 11:58:41 :
T'as un but dans la vie ? Une motivation, des hobbies ?
Souvent le stress est généré chez les individus dont la vie n'a que peu de sens...

aucun but exahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

Bah voilà, faut pas chercher midi à 14h.
Faut que tu détermines ce qui peut donner un sens à ta vie (engagement politique, religion, construction d'une histoire d'amour, projet pro, etc...). Pas toujours facile à mettre en place, cela dit

moi on me donnait du lorazepam

En faisant du coping actif en affrontant le problème et en modifiant la situation afin de réduire de le stress percu et d'augmenter son contrôle percu notamment via l'augmentation des ressources individuelles, collectives et organisationnelles. Eviter le coping passif émotionnel comme l'évitement mais favoriser celui comme la relaxation

Le 12 novembre 2024 à 11:54:27 :
CBD

+1

Le 12 novembre 2024 à 11:55:13 :

Le 12 novembre 2024 à 11:54:27 :
CBD

ça marche vraiment ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/12/5/1616762355-ent.jpg

oui , si en huile
prendre le + fort en concentration 40% de mémoire
en + gros volume que tu trouves + gros flacon (meilleur prix au ml )

juste 2 gouttes sous la langue ..

perso j'en trouve sur amazon .. les meilleurs prix.

c'est réel la CBD?

Le 12 novembre 2024 à 12:09:17 :
c'est réel la CBD?

Oui tu prends de l'huile tu peux commencer avec une pas trop concentrée et augmenter la dose au fur et à mesure