Qu'allez-vous faire aujourd'hui

Le 31 octobre 2024 à 09:16:11 :
Ce matin réveil 4h30

Séance de course en fractionné de 1h00 avec deux petit footing de 5 km avant ppir s'échauffer et après pour revenir au calme

Puis douche ext

Boulot de 7h00 à 19h00 avec pause 12h00 à 13h00

La j'ai une réunion à 9h30 et rien à faire en attendant

Puis à 19h30 jusqu'à 20h30 séance de musculation

Puis douche

Manger

Lire un peut

Dodo vers 23h00 et demain réveil 5h00 pour nouvelles séance de sport avant d'aller au boulot

Tu t'es trompé de forum khey ici on se laisse vivre normalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/5/1664553935-img-1051.jpg

Le 31 octobre 2024 à 09:16:11 :
Ce matin réveil 4h30

Séance de course en fractionné de 1h00 avec deux petit footing de 5 km avant ppir s'échauffer et après pour revenir au calme

Puis douche ext

Boulot de 7h00 à 19h00 avec pause 12h00 à 13h00

La j'ai une réunion à 9h30 et rien à faire en attendant

Puis à 19h30 jusqu'à 20h30 séance de musculation

Puis douche

Manger

Lire un peut

Dodo vers 23h00 et demain réveil 5h00 pour nouvelles séance de sport avant d'aller au boulot

Quel boulot ?

Le 31 octobre 2024 à 09:20:50 :

Le 31 octobre 2024 à 09:16:11 :
Ce matin réveil 4h30

Séance de course en fractionné de 1h00 avec deux petit footing de 5 km avant ppir s'échauffer et après pour revenir au calme

Puis douche ext

Boulot de 7h00 à 19h00 avec pause 12h00 à 13h00

La j'ai une réunion à 9h30 et rien à faire en attendant

Puis à 19h30 jusqu'à 20h30 séance de musculation

Puis douche

Manger

Lire un peut

Dodo vers 23h00 et demain réveil 5h00 pour nouvelles séance de sport avant d'aller au boulot

Quel boulot ?

Gestion achat et location de véhicules blinder

Actuellement je suis au tchad en mission pour la location de véhicules blinder pour les membres du gouvernement local et les journalistes qui veulent aller proche du territoire de boko haram

D'ailleurs ils ont fait un attentat à 40 km de ndjamena (la ville où je suis) il y a 2 jours et la situation est très tendu dans le pays actuellement

Je me lance dans le forensic, si des kheys ont des documents / logiciels je suis chaud !

Atelier Ifrap plus sortie avec les potes ce soir.

Atelier IFRAP + Sortie avec les potes au bar ce soir.

Forum et lecture de mangas à 17h