1m82, 92 kg, c'est risqué de courir ou pas ?

Sinon le vrai vélo c'est super aussi, en truc pas violent ..
Mais bon je dis ça, je dis rien, cette année le mien a pas bougé ))"> l'an passé j'en faisais 20 minute en + de mon h de marche ..
Bref des moments ou on a moins envie .. + météo encore une fois de + de chiotte, trop souvent.

ton objectif de 82 kg, je le trouve bien, ensuite "maintenir" ... allez + bas, je pense que c'est viser du "craignos" ... peut être .. ?!

age qui compte aussi ... on retrouve pas le poids de nos 18 ans à 30 ou + hein ... en général

La marche fonctionne aussi bien et au moins très peu risque de te faire mal .

sinon je fais ça, mais pas 10 minutes comme le beau jeune, seulement 2 minutes par jour sur mon matelas https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=gainage+abdo+dos#fpstate=ive&vld=cid:716e6f41,vid:f7nZV6vqjwg,st:0

et seulement la 1ere position de la vidéo ..