Guérir de la dépression

En en ayant RAF de ta dépression comme le dirait le neuropsychiatre dr tiboinshape

Le 14 novembre 2024 à 22:51:05 :

Le 14 novembre 2024 à 22:47:29 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:46:14 :

Le 14 novembre 2024 à 22:45:17 KDO_Khey a écrit :
en devenant heureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ah là pour le coup aucune idée ça fait 10 ans que je ne le suis pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Faut remédier à ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg
Tu sais pourquoi tu n'es pas heureux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

parce que je hais les gens et que je ne suis bon qu'à m'auto saboter, je me donne du bonheur en mangeant une bonne viande et en buvant un bon vin et c'est tout. Le reste n'a absolument aucune importance pour moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ça fait 10 ans que je fêtes plus mon anniv par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Si tu haïssais les gens tu ne serais pas sur ce forum à parler avec des gens kheys, tu as besoin de chaleur humaine comme nous toushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg
Je déteste fêter mon anniversaire aussi nonobstant

Il faut imaginer Sisyphe heureux

Le 14 novembre 2024 à 22:52:13 :
En en ayant RAF de ta dépression comme le dirait le neuropsychiatre dr tiboinshape

ses travaux sur cette maladie sont impressionnants je dois direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Le 14 novembre 2024 à 22:52:08 :

Le 14 novembre 2024 à 22:50:57 :

Le 14 novembre 2024 à 22:49:24 :

Le 14 novembre 2024 à 22:48:29 :
Y a pleins de causes mais y a 90% de chance que tu n'ai pas assez de relations sociales épanouissantes l'auteur

Anciennement Yeslife, j'ai arrêté de voir mes potes à cause de cette maladie justementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Depuis que t'as arrêté de les voirs (si tu te sentais bien avec) t'as senti un changement dans ton humeur ?

je me suis encore plus engouffré dans la dépression, donc tu as raison ça doit jouer le fait de ne pas être satisfait socialementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Après c'est pas évident de garder contact mais t'as déjà une piste.

De manière plus général :

--> go regarder la pyramide de Maslow
--> identifier les besoins non/mal comblés
--> chercher une solution une par une pour chaque besoin
--> mettre en place la solution

Le 14 novembre 2024 à 22:51:46 Cheuns a écrit :
Il faut avoir un p'ti kheyou dans sa poche, ça apporte de la chaleur et du réconfort.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/3/1654655195-menhera787.png

Si ce petit kheyou c'est toi alors c'est un très bon conseilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/16/5/1587136290-risiboulbe-bol.png

Le 14 novembre 2024 à 22:54:13 :

Le 14 novembre 2024 à 22:51:46 Cheuns a écrit :
Il faut avoir un p'ti kheyou dans sa poche, ça apporte de la chaleur et du réconfort.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/3/1654655195-menhera787.png

Si ce petit kheyou c'est toi alors c'est un très bon conseilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/16/5/1587136290-risiboulbe-bol.png

un couple vient de se créer sous mon topic je suis émuehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Le 14 novembre 2024 à 22:53:53 :

Le 14 novembre 2024 à 22:52:08 :

Le 14 novembre 2024 à 22:50:57 :

Le 14 novembre 2024 à 22:49:24 :

Le 14 novembre 2024 à 22:48:29 :
Y a pleins de causes mais y a 90% de chance que tu n'ai pas assez de relations sociales épanouissantes l'auteur

Anciennement Yeslife, j'ai arrêté de voir mes potes à cause de cette maladie justementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Depuis que t'as arrêté de les voirs (si tu te sentais bien avec) t'as senti un changement dans ton humeur ?

je me suis encore plus engouffré dans la dépression, donc tu as raison ça doit jouer le fait de ne pas être satisfait socialementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Après c'est pas évident de garder contact mais t'as déjà une piste.

De manière plus général :

--> go regarder la pyramide de Maslow
--> identifier les besoins non/mal comblés
--> chercher une solution une par une pour chaque besoin
--> mettre en place la solution

merci beaucoup cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

En principe, si t'es en dépression depuis plusieurs années, elle ne va jamais complètement partir (chronique). Dans le meilleur des cas, ce sera juste plus supportable parce que t'auras appris à faire avec, mais il y aura toujours cet état dépressif latent.

Après c'est pas une raison pour être fataliste : fais une activité physique, développe une bonne hygiène de vie, essaie autant que faire se peut d'avoir une vie sociale épanouissante, etc.

Mais comme le dit un VDD, parfois on confond la dépression avec un autre trouble mental sous-jacent.

Le 14 novembre 2024 à 22:53:20 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:51:05 :

Le 14 novembre 2024 à 22:47:29 un_forum_lambda a écrit :

Le 14 novembre 2024 à 22:46:14 :

Le 14 novembre 2024 à 22:45:17 KDO_Khey a écrit :
en devenant heureuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ah là pour le coup aucune idée ça fait 10 ans que je ne le suis pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Faut remédier à ça kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg
Tu sais pourquoi tu n'es pas heureux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

parce que je hais les gens et que je ne suis bon qu'à m'auto saboter, je me donne du bonheur en mangeant une bonne viande et en buvant un bon vin et c'est tout. Le reste n'a absolument aucune importance pour moi.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ça fait 10 ans que je fêtes plus mon anniv par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Si tu haïssais les gens tu ne serais pas sur ce forum à parler avec des gens kheys, tu as besoin de chaleur humaine comme nous toushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg
Je déteste fêter mon anniversaire aussi nonobstant

je paye pour la chaleur humainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Et parler ici me donne le moyen de discuter anonymement sans être embêter de me demander comment parler, de quoi parler et si parler va me valoir des moquerieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

En vrai tous mes besoins sont comblé et dans un sens rien ne devrait m'empêcher d'être heureux mais je ne le suis pas c'est tout sélection naturelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 14 novembre 2024 à 22:53:38 :
Il faut imaginer Sisyphe heureux

et après ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Le 14 novembre 2024 à 22:55:22 :

Le 14 novembre 2024 à 22:53:53 :

Le 14 novembre 2024 à 22:52:08 :

Le 14 novembre 2024 à 22:50:57 :

Le 14 novembre 2024 à 22:49:24 :

> Le 14 novembre 2024 à 22:48:29 :

>Y a pleins de causes mais y a 90% de chance que tu n'ai pas assez de relations sociales épanouissantes l'auteur

Anciennement Yeslife, j'ai arrêté de voir mes potes à cause de cette maladie justementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Depuis que t'as arrêté de les voirs (si tu te sentais bien avec) t'as senti un changement dans ton humeur ?

je me suis encore plus engouffré dans la dépression, donc tu as raison ça doit jouer le fait de ne pas être satisfait socialementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Après c'est pas évident de garder contact mais t'as déjà une piste.

De manière plus général :

--> go regarder la pyramide de Maslow
--> identifier les besoins non/mal comblés
--> chercher une solution une par une pour chaque besoin
--> mettre en place la solution

merci beaucoup cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Le 14 novembre 2024 à 22:51:13 :

Le 14 novembre 2024 à 22:48:14 :
30 minutes au soleil pour la vitamine Dhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

ça marche pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Essaie 40 minutes alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Le 14 novembre 2024 à 22:55:46 :

Le 14 novembre 2024 à 22:53:38 :
Il faut imaginer Sisyphe heureux

et après ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Tu continues de pousser ton rocher

Le 14 novembre 2024 à 22:54:13 :

Le 14 novembre 2024 à 22:51:46 Cheuns a écrit :
Il faut avoir un p'ti kheyou dans sa poche, ça apporte de la chaleur et du réconfort.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/3/1654655195-menhera787.png

Si ce petit kheyou c'est toi alors c'est un très bon conseilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/16/5/1587136290-risiboulbe-bol.png

J'essaie de me vendre de façon indirecte, il ne faut pas révéler mes secrets.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/4/1549495990-sans-titre-7.png

Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

c'est quoi tes symptômes ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493082398-larryboitlelait.jpg

Il faut se branler bourré

Le 14 novembre 2024 à 22:57:00 :
Dépressif depuis mon plus jeune âge, ayant essayé divers traitements (une chiée d'anti dépresseurs, d'antipsychotique et d'anxiolytique) en plus d'une TCC de 2 ans et récemment des substances pas trop légales, j'ai l'impression que j'suis une cause perduehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

En dehors des substances pas trop légales t'as fais des efforts c'est bien

Ton psychiatre et ton psy pour la TCC t'ont dis quoi quand ils ont vus que tu ne guerrissait pas ?

Le 14 novembre 2024 à 22:52:13 :
En en ayant RAF de ta dépression comme le dirait le neuropsychiatre dr tiboinshape

Il n'a pas le moindre tact en la matière, ce gros beauf, mais d'une certaine manière il a raison. Si tu cesses de lutter contre la dépression et que tu finis par l'accepter - "c'est comme ça, tant pis" - ça finit par s'améliorer.