From maigre to lambda

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>> Le 04 novembre 2024 à 00:33:43 :

> >> Le 04 novembre 2024 à 00:28:49 :

> > >> Le 04 novembre 2024 à 00:25:20 :

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> > > > > >tu me mog en taille

> > > > > >

> > > > > > mais je te mog en poids

> > > > >

> > > > > Je vais continuer la prise de muscle après

> > > >

> > > > 70kg 1m93 ici, tu mangeais quoi

> > >

> > >

> > > Je mangeai un paquet de bonbons et des chips par jour no fake

> > >

> > > Maintenant je mange fruit légume 300g de viande par jour, œufs, poulet amandes , saumon, viande rouge, yaourt grec , beurre, maïs , banane…

> > >

> > > J’ai aussi stoppé les féculents car j’avais le visage gonflé à cause de ça . Riz , pâtes , pain c’est de la merde

> >

> > mdr mais tu manges quoi avec ton repas de midi? juste de la viande?

>

> Oui avec des légumes du fromage , fruits, les calories montent vite

ça ressemblait à quoi en gros tes journées? J'ai essayé de faire une diet tout ça mais à chaque fois j'arrêtais.

Genre matin, midi, soir, collations tu bouffais quoi en quelle quantité?

3000 calorie en moyenne

Par exemple hier

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5515.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5516.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5518.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5517.png

Ca a l'air pas mal ton appli, genre çà calcule toutes les calories, prot, glucides etc...automatiquement ?

C’est YAZIO , tu as juste à mètre ce que tu manges et ça calcule tout seul les macros

Stylé je vais aller voir çà, c'est gratuit ou payant ?

ça a l'air payant vu les pubs, mais si t'as un android tu prends le crack au pire

Le 04 novembre 2024 à 00:53:55 :

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> >> Le 04 novembre 2024 à 00:33:43 :

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> > > > > > >tu me mog en taille

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> > > > > > > mais je te mog en poids

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> > > > > > Je vais continuer la prise de muscle après

> > > > >

> > > > > 70kg 1m93 ici, tu mangeais quoi

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> > > > Je mangeai un paquet de bonbons et des chips par jour no fake

> > > >

> > > > Maintenant je mange fruit légume 300g de viande par jour, œufs, poulet amandes , saumon, viande rouge, yaourt grec , beurre, maïs , banane…

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> > > > J’ai aussi stoppé les féculents car j’avais le visage gonflé à cause de ça . Riz , pâtes , pain c’est de la merde

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> > > mdr mais tu manges quoi avec ton repas de midi? juste de la viande?

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> > Oui avec des légumes du fromage , fruits, les calories montent vite

>

> ça ressemblait à quoi en gros tes journées? J'ai essayé de faire une diet tout ça mais à chaque fois j'arrêtais.

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> Genre matin, midi, soir, collations tu bouffais quoi en quelle quantité?

3000 calorie en moyenne

Par exemple hier

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5515.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5516.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5518.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5517.png

Ca a l'air pas mal ton appli, genre çà calcule toutes les calories, prot, glucides etc...automatiquement ?

C’est YAZIO , tu as juste à mètre ce que tu manges et ça calcule tout seul les macros

Stylé je vais aller voir çà, c'est gratuit ou payant ?

ça a l'air payant vu les pubs, mais si t'as un android tu prends le crack au pire

Oui c'est vrai

doucement sur les cal igo t'as pris 14kg mais la moitié de gras tu peux physiquement pas prendre plus de 2kg par mois (oublie pas que le body fat c'est crucial pour le visage)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

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> > > > > >tu me mog en taille

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> > > > > > mais je te mog en poids

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> > > > > Je vais continuer la prise de muscle après

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> > > > 70kg 1m93 ici, tu mangeais quoi

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> > > Je mangeai un paquet de bonbons et des chips par jour no fake

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> > > Maintenant je mange fruit légume 300g de viande par jour, œufs, poulet amandes , saumon, viande rouge, yaourt grec , beurre, maïs , banane…

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> > > J’ai aussi stoppé les féculents car j’avais le visage gonflé à cause de ça . Riz , pâtes , pain c’est de la merde

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> > mdr mais tu manges quoi avec ton repas de midi? juste de la viande?

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> Oui avec des légumes du fromage , fruits, les calories montent vite

ça ressemblait à quoi en gros tes journées? J'ai essayé de faire une diet tout ça mais à chaque fois j'arrêtais.

Genre matin, midi, soir, collations tu bouffais quoi en quelle quantité?

3000 calorie en moyenne

Par exemple hier

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5515.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5516.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5518.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5517.png

Ca a l'air pas mal ton appli, genre çà calcule toutes les calories, prot, glucides etc...automatiquement ?

C’est YAZIO , tu as juste à mètre ce que tu manges et ça calcule tout seul les macros

Stylé je vais aller voir çà, c'est gratuit ou payant ?

Il y’a une option payante mais c’est gratuit

Force a toi clé

Le 04 novembre 2024 à 00:54:57 :
doucement sur les cal igo t'as pris 14kg mais la moitié de gras tu peux physiquement pas prendre plus de 2kg par mois (oublie pas que le body fat c'est crucial pour le visage)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

J’ai le visage tracé

Le 04 novembre 2024 à 00:54:57 :
doucement sur les cal igo t'as pris 14kg mais la moitié de gras tu peux physiquement pas prendre plus de 2kg par mois (oublie pas que le body fat c'est crucial pour le visage)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

je veux grossir

Le 04 novembre 2024 à 00:56:11 :

Le 04 novembre 2024 à 00:51:59 :

Le 04 novembre 2024 à 00:48:55 :

Le 04 novembre 2024 à 00:47:06 :

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>> Le 04 novembre 2024 à 00:35:21 :

> >> Le 04 novembre 2024 à 00:33:43 :

> > >> Le 04 novembre 2024 à 00:28:49 :

> > > >> Le 04 novembre 2024 à 00:25:20 :

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> > > > > >> Le 04 novembre 2024 à 00:20:07 :

> > > > > > >tu me mog en taille

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> > > > > > > mais je te mog en poids

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> > > > > > Je vais continuer la prise de muscle après

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> > > > > 70kg 1m93 ici, tu mangeais quoi

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> > > > Je mangeai un paquet de bonbons et des chips par jour no fake

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> > > > Maintenant je mange fruit légume 300g de viande par jour, œufs, poulet amandes , saumon, viande rouge, yaourt grec , beurre, maïs , banane…

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> > > > J’ai aussi stoppé les féculents car j’avais le visage gonflé à cause de ça . Riz , pâtes , pain c’est de la merde

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> > > mdr mais tu manges quoi avec ton repas de midi? juste de la viande?

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> > Oui avec des légumes du fromage , fruits, les calories montent vite

>

> ça ressemblait à quoi en gros tes journées? J'ai essayé de faire une diet tout ça mais à chaque fois j'arrêtais.

>

> Genre matin, midi, soir, collations tu bouffais quoi en quelle quantité?

3000 calorie en moyenne

Par exemple hier

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5515.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5516.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5518.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730677396-img-5517.png

Ca a l'air pas mal ton appli, genre çà calcule toutes les calories, prot, glucides etc...automatiquement ?

C’est YAZIO , tu as juste à mètre ce que tu manges et ça calcule tout seul les macros

Stylé je vais aller voir çà, c'est gratuit ou payant ?

Il y’a une option payante mais c’est gratuit

Ok je viens de la télécharger çà a l'air vraiment pas mal

Par contre c'est des oufs Yazio, j'ai mis comme objectif 65kilos sachant que je suis actuellement à 62 et ils me disent que je peut atteindre cet objectif d'ici 3 semaines c'est énorme çà fais + de 3kg en 1 mois