31 ans je suis un déchet qui tente de s'en sortir

Le 05 novembre 2024 à 21:46:56 :
Le point le plus négatif de ta liste c'est ton poids.
C'est forcément ce qui t'handicape le plus physiquement et moralement pour essayer de changer.
Alors si tu as du temps, commence par te motiver à marcher dehors tous les jours, de préférence en forêt si tu as une forêt pas trop loin, essaie d'éliminer la malbouffe progressivement, et quand tu as réussi à maigrir un peu met toi au sport.
En un an tu peux vraiment changer si tu t'en donnes la peine.

Merci de ton conseil

Le 05 novembre 2024 à 21:54:11 :

Le 05 novembre 2024 à 21:40:27 :
Oui et ta poncé apex legend pendant des années tu faisais que ça on sait

T en es où dans ta situation l op?

j'ai postulé dans un taff dans ma filière que je n'aime pas sans grande conviction (peur des auditeurs)
je ne suis même pas motivé à décrocher et à y aller si on m'appelle
demande AAH et RQTH faite avec le psychiatre mais il m'a dit qu'il ne pense pas que l'AAH soit accepté

Je sais pas si tu te rappelles on avait causer un peu je t avais conseillé de tester le fonctionnaire dream ta pas regardé ?

Bah perd 100 kg déjà et tu iras mieux

Par contre 8 ans sans rien foutre j'arrive pas a concevoir ouai, t'as une passion a côté ?

Là faut prendre les trucs les uns après les autres, j'ai un ordre éventuel de priorité :

Phase 1 dans l'ordre :

- Stop les jeux vidéos totalement
- Marcher 1 heure par jour / Puis 2 h quand tu auras perdu du poids
- Rééquilibrer ton alimentation

Phase 2

- Bois un café avec un de tes potes un de ces 4, vas-y petit à petit te crame pas
- Continue de marcher, voire prends toi un vélo d'appart
- Va te faire une sortie, ça peut etre n'importe quoi mais faut que tu te sentes sortir de ta zone de confort sans trop te brusquer
- Go coiffeur et bosser ton hygiène physique et hygiène de vie

Phase 3

- Continuer le sport, tu vas voir c'est de plus en plus facile quand t'es régulier et que tu forces pas comme un âne
- Commencer à chercher un taf, une formation etc
- Faire une sortie avec un ou deux potes

Phase 4 :

- Bosser
- Go Muscu deux fois par semaine
- Envisager un petit week-end au vert, loin de chez toi etc

Le 05 novembre 2024 à 21:47:48 :
Proche de la situation de l'auteur même si je travaille dans une planque mais payé une misère. Par contre je suis encore correct physiquement.

Au vu de tes propos t'es diplômé nan ? C'est fou car j'ai l'impression d'être considéré comme un déchet pour mon entourage de cadres alors que j'ai l'impression de faire un effort incommensurable pour sortir de la merde, malgré un énorme manque de motivation

moi j'ai quitté une planque en 2016 (le secteur venait d'être réformé et c'est devenu full audits/inspections, ils viennent nous briser) que je regrette encore aujourd'hui
les regrets me consument à petit feu...

oui je suis diplômé d'un bts dans le domaine de la santé

C'est à quel tiret qur tu essayes de t'en sortir ,?

Le 05 novembre 2024 à 21:52:48 :
C'est quoi le Médoc pour la libido? Psq j'ai un médoc qui m'a fait la même

c'est l'abilify (ou aripiprazole) de 400mg en injection pour mes troubles bipolaires

Le 05 novembre 2024 à 22:03:05 :

Le 05 novembre 2024 à 21:52:48 :
C'est quoi le Médoc pour la libido? Psq j'ai un médoc qui m'a fait la même

c'est l'abilify (ou aripiprazole) de 400mg en injection pour mes troubles bipolaires

Vu ta situation je vois pas pourquoi tu peux pas go AAH par contre si tu peux évite, c'est une énorme confort zone

"tente de s'en sortir" pèse 150 kilos" va maigrir el gros tas

Le 05 novembre 2024 à 21:50:30 :
Ben tu tentes pas de t'en sortir du tout, j'ai l'impression.

j'ai postulé à un taff dans mon domaine récemment, j'ai déjà essuyé des refus ou on ne me rappelle pas (je n'ai pas menti dans mon CV, je pense que c'est à cause des gros trous) et avec certains employeur je suis blacklisté

pour le poids j'avoue que je ne fais rien j'ai peur de sortir dehors et de croiser les voisins qui vont me questionner sur le fait que je ne fasse rien

Le 05 novembre 2024 à 21:55:42 :

Le 05 novembre 2024 à 21:54:11 :

Le 05 novembre 2024 à 21:40:27 :
Oui et ta poncé apex legend pendant des années tu faisais que ça on sait

T en es où dans ta situation l op?

j'ai postulé dans un taff dans ma filière que je n'aime pas sans grande conviction (peur des auditeurs)
je ne suis même pas motivé à décrocher et à y aller si on m'appelle
demande AAH et RQTH faite avec le psychiatre mais il m'a dit qu'il ne pense pas que l'AAH soit accepté

Je sais pas si tu te rappelles on avait causer un peu je t avais conseillé de tester le fonctionnaire dream ta pas regardé ?

je pense que ce n'est pas pour moi le fonctionnaire dream

Le 05 novembre 2024 à 21:58:03 :
Par contre 8 ans sans rien foutre j'arrive pas a concevoir ouai, t'as une passion a côté ?

j'ai crée une bande dessinée de deux tomes et demi je l'ai montré qu'à très peu de personnes

le temps passe vite, et on peut changer rapidement. reprends toi en main

tu es pas en situation de handicap, dans un pays pauvre condamner à de l'esclavagisme ...

parle en, trouve un livre qui pourra t'accompagner et te motiver

c'est jamais trop tard

EDIT : et oui c'est dur et la vie est injuste, mais chacun vie son combat à sa manière et faut pas essayer d'être le meilleur mais simplement de faire du mieux qu'on peut tous les jours dans le sens qui nous paraît juste

Je compatis kheyou...

Le 05 novembre 2024 à 21:58:10 :
Là faut prendre les trucs les uns après les autres, j'ai un ordre éventuel de priorité :

Phase 1 dans l'ordre :

- Stop les jeux vidéos totalement
- Marcher 1 heure par jour / Puis 2 h quand tu auras perdu du poids
- Rééquilibrer ton alimentation

Phase 2

- Bois un café avec un de tes potes un de ces 4, vas-y petit à petit te crame pas
- Continue de marcher, voire prends toi un vélo d'appart
- Va te faire une sortie, ça peut etre n'importe quoi mais faut que tu te sentes sortir de ta zone de confort sans trop te brusquer
- Go coiffeur et bosser ton hygiène physique et hygiène de vie

Phase 3

- Continuer le sport, tu vas voir c'est de plus en plus facile quand t'es régulier et que tu forces pas comme un âne
- Commencer à chercher un taf, une formation etc
- Faire une sortie avec un ou deux potes

Phase 4 :

- Bosser
- Go Muscu deux fois par semaine
- Envisager un petit week-end au vert, loin de chez toi etc

Merci pour ton plan d'action
j'ai stoppé apex legends il y a deux ans je ne joue qu'à des jeux solo pour un peu passer le temps style bioshock triology remastered, kena bridge of spirit...
je suis calvitié je me coupe les cheveux moi-même
la marche c'est intéressant car je souffre d'hypertension j'avais commencé un programme de marche de 30km par semaine j'ai vite arrêté d'ennui
un vélo elliptique ça se transforme vite en porte manteau mais c'est une bonne idée

Bah sors et ait confiance

Le 05 novembre 2024 à 21:59:09 :
C'est à quel tiret qur tu essayes de t'en sortir ,?

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 05 novembre 2024 à 22:04:06 :

Le 05 novembre 2024 à 22:03:05 :

Le 05 novembre 2024 à 21:52:48 :
C'est quoi le Médoc pour la libido? Psq j'ai un médoc qui m'a fait la même

c'est l'abilify (ou aripiprazole) de 400mg en injection pour mes troubles bipolaires

Vu ta situation je vois pas pourquoi tu peux pas go AAH par contre si tu peux évite, c'est une énorme confort zone

j'imagine
merci de ton conseil

Le 05 novembre 2024 à 22:09:22 :
le temps passe vite, et on peut changer rapidement. reprends toi en main

tu es pas en situation de handicap, dans un pays pauvre condamner à de l'esclavagisme ...

parle en, trouve un livre qui pourra t'accompagner et te motiver

c'est jamais trop tard

EDIT : et oui c'est dur et la vie est injuste, mais chacun vie son combat à sa manière et faut pas essayer d'être le meilleur mais simplement de faire du mieux qu'on peut tous les jours dans le sens qui nous paraît juste

Merci à toi