les phasmes qui squattent h24 les poulies au basic fit

Le 23 octobre 2024 à 13:02:53 :
les go muscu ces passionnés qui râlent quand quelqu'un d'autre veut progresser changez rien

Progresser de quoi, de tirer sur un truc de merde pour golem ?

Le 23 octobre 2024 à 13:00:33 :
les phasmes qui font de la poulie c'est parce que c'est plus facile et moins énergivore que du développé couché en lourd ou les tractions donc autant rester chez sois que faire le touriste à la salle

Ceci, heureusement qu’ils existent pour faire rentrer du cash néanmoins

Le 23 octobre 2024 à 13:04:10 :
Je confirme, c'est toujours les skinny fat ou phasmes qui font 10 serie de 50 rep sur les poulies, faudrait leurs dire que passer 10ans sur une seul machine ça sert a rien.

Oui il faut les confronter et leur dire gentiment
Parce que moi au début je faisais 10 séries de 20 répétitions de squat au hack squat, les conseils des forumeurs ne suffisaient pas à me faire changer d'avis, heureusement qu'un mec de la salle irl est venu me dire que c'était foncer droit dans le mur

Le 23 octobre 2024 à 12:55:46 :
Que devraient-ils faire à la place de la poulie selon toi?

Moi je l'utilise de temps en temps au pied pour les fessiers mais j'ai du mal à effectuer le mouvement de la bonne manière (kick back)

T'as pas une machine pour les kick back?

Le 23 octobre 2024 à 13:04:03 :
Ils devraient faire du squat, soulevé de terre, développé couché, développé militaire, rowing barre, ce genre d'exoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Les phasmes qui font de l'isolation bicepshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

los termos

les golems qui paient un abonnement pour pouvoir soulever de la fonte dans une salle qui passe du jul entourés d'autres golems de leur acabit alors qu'une chaise romaine chez soi et t'as plié le gamehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Faire : Effectuer correctement le mouvement - charge lourde qui permet quand même d'effectuer correctement le mouvement - équilibre entre charge série et répétition - varier les machines et les exercices

Ne pas faire : Farmer comme un low une seule machine pendant 2h en faisant 10 séries de 20 rep avec du 10kg

Le 23 octobre 2024 à 13:07:54 :

Le 23 octobre 2024 à 12:55:46 :
Que devraient-ils faire à la place de la poulie selon toi?

Moi je l'utilise de temps en temps au pied pour les fessiers mais j'ai du mal à effectuer le mouvement de la bonne manière (kick back)

T'as pas une machine pour les kick back?

Pas dans ma salle

Le 23 octobre 2024 à 13:04:10 :
Je confirme, c'est toujours les skinny fat ou phasmes qui font 10 serie de 50 rep sur les poulies, faudrait leurs dire que passer 10ans sur une seul machine ça sert a rien.

ahi la plupart passent 10 ans parce qu'ils font 3 reps pour 20 minutes de tel

Le 23 octobre 2024 à 13:05:21 :

Le 23 octobre 2024 à 13:04:43 :
Les go muscu je l’ai met au même rang que les Trap. Y’a pas plus gay qu’eux. Je préfère être un anorexique de 60kg qu’un drogué qui mangent comme un oiseau, tous les jours des graines

Ahi premier phasme dans le déni qui cope

Tu cope ??? Ta pas plus malaisant comme mots la 2000. Tellement flingué qu’elle est obligé d’être sur un forum de puceau.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

T’essayes de perdre quoi à la salle ? Ta graisse ou taz virginité ? Je pense plutôt à l’option 1https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Le 23 octobre 2024 à 13:09:13 :
les golems qui paient un abonnement pour pouvoir soulever de la fonte dans une salle qui passe du jul entourés d'autres golems de leur acabit alors qu'une chaise romaine chez soi et t'as plié le gamehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Oui mais chez toi y’a pas de miroir pour voir les autres mecs nue.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Le 23 octobre 2024 à 13:12:02 :

Le 23 octobre 2024 à 13:05:21 :

Le 23 octobre 2024 à 13:04:43 :
Les go muscu je l’ai met au même rang que les Trap. Y’a pas plus gay qu’eux. Je préfère être un anorexique de 60kg qu’un drogué qui mangent comme un oiseau, tous les jours des graines

Ahi premier phasme dans le déni qui cope

Tu cope ??? Ta pas plus malaisant comme mots la 2000. Tellement flingué qu’elle est obligé d’être sur un forum de puceau.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

T’essayes de perdre quoi à la salle ? Ta graisse ou taz virginité ? Je pense plutôt à l’option 1https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Je pèse 48 kg et je suis dans la tranche d'âge de ce forum

Tu peux trouver des machines de musculation d’occasion à 100-150€

Des poids sur Décathlon

Qui va en salle encore en 2024 ?

je vais pas a la salle pour éviter le genre de personne comme toi l'op qui juge tout le monde en se regardant le nombril simple basique

Les salles de sport sont morte depuis longtemps. A l'époque entre les directeurs de salles qui te harcelait pour mettre une serviette sur le banc, qui te harcelait pour prendre des séances de coaching etc. Maintenant c'est les lemgo qui ruinent l'expérience des salles en prenant tous les poids/ machine etc a eux seuls. Les gens qui ne se lavent pas et qui sentent mauvais, les serviettes sales qui puent etc. Et les lemgo de femmes qui se sentent harceler sexuellement, c'est un véritable enfer les salles depuis toujours.

Faire du street ou avoir du matos a la maison all !

Le 23 octobre 2024 à 13:43:20 SnakeEcho01 a écrit :
Les salles de sport sont morte depuis longtemps. A l'époque entre les directeurs de salles qui te harcelait pour mettre une serviette sur le banc, qui te harcelait pour prendre des séances de coaching etc. Maintenant c'est les lemgo qui ruinent l'expérience des salles en prenant tous les poids/ machine etc a eux seuls. Les gens qui ne se lavent pas et qui sentent mauvais, les serviettes sales qui puent etc. Et les lemgo de femmes qui se sentent harceler sexuellement, c'est un véritable enfer les salles depuis toujours.

Faire du street ou avoir du matos a la maison all !

Cecihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

J’ai arrêté la muscu depuis 1 an et bordel qu’est-ce que je mens mieux mentalement
On s’en rend pas compte à quel point c’est toxique quand on est dedans

Le 23 octobre 2024 à 13:48:36 :
J’ai arrêté la muscu depuis 1 an et bordel qu’est-ce que je mens mieux mentalement
On s’en rend pas compte à quel point c’est toxique quand on est dedans

Pauvre petit fragilux qui n'arrive pas à aller dans une salle où personne ne lui parle ou le calcule effectivement t'es mieux dans ta chambre

La salle, c'est vraiment un endroit répugnant. Les mecs te matent avec leur air homosexuel et la bave aux lèvres. L'odeur y est également abominable. Ils sont tous imbus d'eux-mêmes et veulent t'expliquer comment les "vrais hommes s'y prennent" à chaque fois.
L'hygiène, ce n'est pas seulement une histoire de serviettes et de transpiration. Ces gros porcs bouffent des déchets alimentaires et ça les rend malades. Leur odeur quand ils transpirent est immonde.
À la maison ou dehors. Mais jamais dans ces cloaques de pestilence.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308315-kaguya-5.png