Le ratio PRIX/PROTEINE le moins CHER c'est LEQUEL

Le 07 novembre 2024 à 11:25:41 :
Bah fromage blanc et whey

Mais la whey c'est a base de 20€ le kilos minimum ? C'est combien de prot pour 100g ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Oeufs / Maquereaux / Fromage blanc

Pas mal de fromages industriels style camemberts/emmentals bas de gamme doivent avoir de bons ratios aussi

Croquettes pour chats eco+

les oeufs c'est pas moins cher 6g de prot par oeuf donc 72g pour une boîte de 12 à 3€ alors que le poulet c'est 8 ou 9 le kg de 300g de prothttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Ça a jamais été les filets de poulet.

Le 07 novembre 2024 à 11:41:23 :
Ça a jamais été les filets de poulet.

c'est quoi alors ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Le tofu dans les supermarchés asiat ça coûte rien non plus. De temps en temps pour éviter de bouffer 6 oeufs par jour ça dépanne.

Les oeufs la whey les légumineuses

whey et c'est tout ecoute pas le restehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le jambon de porc

Les biscuits pour gorille de chez carrefourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/34/3/1724273864-tetedequoicoubeh.png

Le 07 novembre 2024 à 11:44:15 :
Le tofu dans les supermarchés asiat ça coûte rien non plus. De temps en temps pour éviter de bouffer 6 oeufs par jour ça dépanne.

les prot végétales c'est pas pareilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Le 07 novembre 2024 à 11:36:53 :

[11:34:40] <Hypo_Prof_V12>
La protéine végétale est forcément moins chère.

Donc lentilles.

1kg de lentilles ça doit coûter 4€ en supermarché. C'est imbattable.

Non assimilables à cause des phytates

Ça réduit l'assimilation des micro-nutriments surtout, mais dans les faits trempage + cuisson et tu fais disparaitre 90% des anti-nutriments

La consommation de produits laitiers animaux fait le lit des maladies auto-immunes telles que :

Maladie de Crohn
Maladie Coeliaque
Rectocolite hémorragique
Hypothyroïdie
Diabète de type 1
Dermatite herpétiforme
Arthrite rhumatoïde…

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Sardines truite oeufs fromage blanc

Le 07 novembre 2024 à 11:48:41 :
Sardines truite oeufs fromage blanc

saumon pendant que tu y es ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

Le poisson

Faut aller dans le rubrique "don" de Leboncoin pour les gens qui donnent des poules, des lapins ou des chevaux

Le 07 novembre 2024 à 11:26:16 :
Le porc, sinon les cuisses de poulet sont moins chères que les filets

Le porc c'est beaucoup de gras, t'as genre 10% de protéines c'est pas énorme

mozzarellahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/3/1551276427-787874847845.png