Vous prenez des compléments en vitamine D ?

Antinatalism

2024-10-28 19:31:09

Le 28 octobre 2024 à 19:30:04 :
Les docteurs m'ont toujours dit que tout le monde a des carences en Vit D

C’est la vérité on est carencé et encore plus en hiver

TasseMaCrotte

2024-10-28 19:31:12

Je prend 8 goûtes de zymad par jour

Et je mange beaucoup d'oeufs plein air

Avec ça je suis tranquille

Aide_Soutien666

2024-10-28 19:31:17

Le 28 octobre 2024 à 19:29:49 :
cest sans ordonnance ça coute 2 ou 3 euros en pharmacie. Cela dit j'ai jamais vu de différence alors que je sors assez peu

Bah tu ressens pas d' effet physique mais ça a un effet

DerRichter62

2024-10-28 19:31:17

Oui.

D3+K2.

5000 UI/jour.

En vente libre.

MacronSecurite

2024-10-28 19:31:33

je suis a 9 ng/ml sur ma prise de sang je devrais y faire quelque chose :rire:

Titaxent

2024-10-28 19:31:43

Le 28 octobre 2024 à 19:30:27 :
Le 28 octobre 2024 à 19:29:49 :
cest sans ordonnance ça coute 2 ou 3 euros en pharmacie. Cela dit j'ai jamais vu de différence alors que je sors assez peu
C'est super important la vitamine D je crois pour l'organisme

en effet, mais peut-être que cest grâce aux sardines que je mange souvent, il parait que ça en contient.

[Skream]

2024-10-28 19:32:14

Le 28 octobre 2024 à 19:29:28 Aide_Soutien666 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:29:02 :
je prends de l'huile de foie de morue pour les oméga 3
qui sont aussi enrichis à 140 % en vitamine A et D
la marque c'est phytopharma
Les Omega 3 c'est super cher

16 balles pour 200 capsules

je les achète ici mais je crois qu'ils livrent aussi en france :

https://www.redcare-apotheke.ch/fr/hygiene-et-sante/CH07744320/phytopharma-huile-de-foie-de-morue.htm

Waougnagnagna

2024-10-28 19:32:24

Le 28 octobre 2024 à 19:31:02 :
Sardine matin midi et soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

J'en mange pas mal. Mais on dit qu'il n'y a que l'expo au soleil qui permet de fournir un apport naturel correct (via la synthèse par le corps lui même)

Whaouf-whaouf34

2024-10-28 19:32:54

Le 28 octobre 2024 à 19:32:14 :
Le 28 octobre 2024 à 19:29:28 Aide_Soutien666 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:29:02 :
je prends de l'huile de foie de morue pour les oméga 3
qui sont aussi enrichis à 140 % en vitamine A et D
la marque c'est phytopharma
Les Omega 3 c'est super cher
16 balles pour 200 capsules
je les achète ici mais je crois qu'ils livrent aussi en france :
https://www.redcare-apotheke.ch/fr/hygiene-et-sante/CH07744320/phytopharma-huile-de-foie-de-morue.htm

20 balles 240 capsules https://www.amazon.fr/Poisson-Gelules-Mois-Haute-Concentration-Art%C3%A9rielle/dp/B084G5XC29/ref=mp_s_a_1_3?crid=1RKYRPRHYDKP7&dib=eyJ2IjoiMSJ9.c8BAlPd2DP1pT_8Z0uw_nROwDBgwEcyHWAoko_IgfEPQgV96Y_lQVl-6aYVOyY6IxanHDauC69vGDF7TiX98HhSH-Bk8fmSsm-HceJfwT6eqmvKE1MbIgSIii-p6hZHOzV1Y5cvYlaVb1bgZ6VUZsyBKsYxx02KpgoUO779i0g8Jv7BEJr1m3dcoWTsB2ak3C6NrpZM0erPWW8EulDC7WA.Y_SAF4z5nEyLZLb3_0tAYEf1PJdG-8M8JubQtNod3gQ&dib_tag=se&keywords=omega+3&qid=1730140203&sprefix=omeg%2Caps%2C125&sr=8-3&tag=jeuxvideocom-21

[Skream]

2024-10-28 19:35:23

Le 28 octobre 2024 à 19:32:54 Whaouf-whaouf34 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:32:14 :
Le 28 octobre 2024 à 19:29:28 Aide_Soutien666 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:29:02 :
je prends de l'huile de foie de morue pour les oméga 3
qui sont aussi enrichis à 140 % en vitamine A et D
la marque c'est phytopharma
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ouais bon Amazon qui ne livre pas en Suisse comme d'habhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611436399-risitas-tison-15.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/1/1730140570-screenshot-capture-2024-10-28-19-35-50.png

mais les oméga-3 c'est une valeur sûre

vive l'huile de foie de moruehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/33/5/1597426170-leo-27.png

LosfamososDDB19

2024-10-28 19:37:52

Le 28 octobre 2024 à 19:35:23 [Skream] a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:32:54 Whaouf-whaouf34 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:32:14 :
Le 28 octobre 2024 à 19:29:28 Aide_Soutien666 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:29:02 :
je prends de l'huile de foie de morue pour les oméga 3
qui sont aussi enrichis à 140 % en vitamine A et D
la marque c'est phytopharma
Les Omega 3 c'est super cher
16 balles pour 200 capsules
je les achète ici mais je crois qu'ils livrent aussi en france :
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ouais bon Amazon qui ne livre pas en Suisse comme d'habhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611436399-risitas-tison-15.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/1/1730140570-screenshot-capture-2024-10-28-19-35-50.png
mais les oméga-3 c'est une valeur sûre
vive l'huile de foie de moruehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/33/5/1597426170-leo-27.png

Tu confirmes une réelle efficacité sur une cure de quelques semaines ou bien c'est pas significatif par rapport a un bon ensoleillement ?

[Skream]

2024-10-28 19:38:34

Le 28 octobre 2024 à 19:37:52 LosfamososDDB19 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:35:23 [Skream] a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:32:54 Whaouf-whaouf34 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:32:14 :
Le 28 octobre 2024 à 19:29:28 Aide_Soutien666 a écrit :
> Le 28 octobre 2024 à 19:29:02 :
>je prends de l'huile de foie de morue pour les oméga 3
>
> qui sont aussi enrichis à 140 % en vitamine A et D
>
> la marque c'est phytopharma
Les Omega 3 c'est super cher
16 balles pour 200 capsules
je les achète ici mais je crois qu'ils livrent aussi en france :
https://www.redcare-apotheke.ch/fr/hygiene-et-sante/CH07744320/phytopharma-huile-de-foie-de-morue.htm
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ouais bon Amazon qui ne livre pas en Suisse comme d'habhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611436399-risitas-tison-15.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/1/1730140570-screenshot-capture-2024-10-28-19-35-50.png
mais les oméga-3 c'est une valeur sûre
vive l'huile de foie de moruehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/33/5/1597426170-leo-27.png
Tu confirmes une réelle efficacité sur une cure de quelques semaines ou bien c'est pas significatif par rapport a un bon ensoleillement ?

j'en prends depuis moins d'une semaine donc je ne peux pas dire pour le moment

mais ça devrait faire son plein effet d'ici 2-3 semaines je pense

D4rkS4suke

2024-10-28 19:39:21

Je prenais les Omega3 en gélule pendant un moment mais ça me filait mal au bidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Takrozem

2024-10-28 19:42:58

Oui, je prends de la vitamine D presque toute l'année.

D3 : 4000 UI / jour
K2 : 100 mcg

Takrozem

2024-10-28 19:45:21

Pour ceux qui prennent des omega-3, n'achetez pas n'importe quoi. Il faut vérifier l'indice TOTOX pour ne pas avoir une huile oxydée.

LosfamososDDB19

2024-10-28 19:46:06

Le 28 octobre 2024 à 19:38:34 [Skream] a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:37:52 LosfamososDDB19 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:35:23 [Skream] a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:32:54 Whaouf-whaouf34 a écrit :
Le 28 octobre 2024 à 19:32:14 :
> Le 28 octobre 2024 à 19:29:28 Aide_Soutien666 a écrit :
>> Le 28 octobre 2024 à 19:29:02 :
> >je prends de l'huile de foie de morue pour les oméga 3
> >
> > qui sont aussi enrichis à 140 % en vitamine A et D
> >
> > la marque c'est phytopharma
>
> Les Omega 3 c'est super cher
16 balles pour 200 capsules
je les achète ici mais je crois qu'ils livrent aussi en france :
https://www.redcare-apotheke.ch/fr/hygiene-et-sante/CH07744320/phytopharma-huile-de-foie-de-morue.htm
20 balles 240 capsules https://www.amazon.fr/Poisson-Gelules-Mois-Haute-Concentration-Art%C3%A9rielle/dp/B084G5XC29/ref=mp_s_a_1_3?crid=1RKYRPRHYDKP7&dib=eyJ2IjoiMSJ9.c8BAlPd2DP1pT_8Z0uw_nROwDBgwEcyHWAoko_IgfEPQgV96Y_lQVl-6aYVOyY6IxanHDauC69vGDF7TiX98HhSH-Bk8fmSsm-HceJfwT6eqmvKE1MbIgSIii-p6hZHOzV1Y5cvYlaVb1bgZ6VUZsyBKsYxx02KpgoUO779i0g8Jv7BEJr1m3dcoWTsB2ak3C6NrpZM0erPWW8EulDC7WA.Y_SAF4z5nEyLZLb3_0tAYEf1PJdG-8M8JubQtNod3gQ&dib_tag=se&keywords=omega+3&qid=1730140203&sprefix=omeg%2Caps%2C125&sr=8-3&tag=jeuxvideocom-21
ouais bon Amazon qui ne livre pas en Suisse comme d'habhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611436399-risitas-tison-15.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/1/1730140570-screenshot-capture-2024-10-28-19-35-50.png
mais les oméga-3 c'est une valeur sûre
vive l'huile de foie de moruehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/33/5/1597426170-leo-27.png
Tu confirmes une réelle efficacité sur une cure de quelques semaines ou bien c'est pas significatif par rapport a un bon ensoleillement ?
j'en prends depuis moins d'une semaine donc je ne peux pas dire pour le moment
mais ça devrait faire son plein effet d'ici 2-3 semaines je pense

Oui pareil j'en prend depuis quelques jours mais sans trop y croire, bon ça ne peut pas faire de mal mais je me demande si c'est vraiment bien assimilé par l'organisme

bellgrou

2024-10-28 19:48:18

Oui depuis des années.
Je crois qu'avant j'en prenais trop (autour de 5000 UI par jour), j'ai réduit à 2000 UI par jour ça me semble largement suffisant.

TikEtTak

2024-11-11 19:51:11

Et la vitamine D en comprimés ?