MUSCU après 3H de sommeil, MAUVAISE IDEE ou GO BIG OR GO HOME ?

Le 28 octobre 2024 à 15:36:35 :

Le 28 octobre 2024 à 15:24:40 :

Le 28 octobre 2024 à 15:24:18 :
A ta place je choisirais d'être résonable et de ne pas y aller. Tu vas contre performer + détruire ta semaine en installant la fatigue. Le sport sans le sommeil ça ne sert à rien

Ouais mais si je fais ça demain, j'aurai qu'une séance cette semaine

Ba tu n'y vas pas aujourd'hui et demain et tu fais le reste de ta semaine normalement
Ça te fera 2 séances, faut arrêter de croire que parce-que tu rates UNE séance ça va tout foutre en l'air

Ouais t'as raison khey, je suis trop obsessionnel bordel

Le 28 octobre 2024 à 15:02:40 :
J'essaie pas de me trouver des excuses mais je suis vraiment KAPUT

Go Home.
Il faut se reposer et faire de la muscu quand on est fatigué, c'est un coup à se blesser.

Perfs a chier et risque de blessure

rentre chez toi, fais une sieste et travaille les avant bras avec une chaise et élastique (nofake)