Qui a déjà tenté 1h de méditation non stop?

Le 29 octobre 2024 à 03:48:23 :

Le 29 octobre 2024 à 03:22:07 :
Le genre de musique que j'utilise

&ab_channel=VenturaLumi-Topic Son à 70% environ pour bien s'ancré

merci clé je testerais à l'occase

De rien khey oubliez pas l'auto hypnose + méditation = sérénité extrême

up

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Voulant me mettre a la meditation (10 min max), je dois bien commencer par des exos de respiration avant de pouvoir atteindre le niveau de laisser aller sur mes pensees ?

Le 29 octobre 2024 à 05:17:51 :
Voulant me mettre a la meditation (10 min max), je dois bien commencer par des exos de respiration avant de pouvoir atteindre le niveau de laisser aller sur mes pensees ?

Non, faut pas trop réfléchir, tu te pause, tu ferme tes yeux, t'écoute des musique du style ( voir ci dessus ) tu t'auto hypnose (voir ci dessus) et tu te laisse aller, laisse aller tes pensée sans jugement, comme une méteo sans attention dessus, et a la fin de ton hypnose tu te dis " je ne peu plus pensée maintenant " et tu plonge mais 10 min c'est court khey

Méditation tibétaine > touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png

Le 29 octobre 2024 à 05:20:21 :
Méditation tibétaine > touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png

C'est les maître dans l'art

1h d'adoration c'est une heure de prière en silence devant le saint sacrement, je l'ai déjà fait plusieurs fois et je connais des personnes qui le font toutes les semaines

Le 29 octobre 2024 à 05:22:56 :
1h d'adoration c'est une heure de prière en silence devant le saint sacrement, je l'ai déjà fait plusieurs fois et je connais des personnes qui le font toutes les semaines

C'est une forme de méditation

C'est tout benef réellement, ceux qui trouvent la méthode qui leurs conviens le mieux on tout compris

J'ai déjà fait 30 min, je rejoins l'avis au dessus. Au delà c'est contre productif si t'es pas un médiateur avancé.

Le 29 octobre 2024 à 05:26:10 :
J'ai déjà fait 30 min, je rejoins l'avis au dessus. Au delà c'est contre productif si t'es pas un médiateur avancé.

1h m'à bien aller avant je médité rarement et max 20min+

Je vois pas en quoi sa peut être contre productif si votre méthode vous conviens, mais quand t'en sors c'est sûr tes dans le cosmos

Le 29 octobre 2024 à 05:21:42 :

Le 29 octobre 2024 à 05:20:21 :
Méditation tibétaine > touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png

C'est les maître dans l'art

Clairementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png
Mon prochain voyage sera à Lhassamême si Chined

Déjà fait 10 jours de méditation au Népal, avec des sessions de 4h max, des fois ça fait du bien, des fois tu veux faire autre chose

Le 29 octobre 2024 à 05:28:58 :

Le 29 octobre 2024 à 05:21:42 :

Le 29 octobre 2024 à 05:20:21 :
Méditation tibétaine > touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png

C'est les maître dans l'art

Clairementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png
Mon prochain voyage sera à Lhassamême si Chined

Je t'invite a aller ailleurs de moins chined

Le 29 octobre 2024 à 05:29:07 :
Déjà fait 10 jours de méditation au Népal, avec des sessions de 4h max, des fois ça fait du bien, des fois tu veux faire autre chose

4h ? tes vener

Tu n'arrive pas au point de t'endormir a ce niveau ?

Que ressent tu après ?

As tu des visions?

Le 29 octobre 2024 à 05:29:52 :

Le 29 octobre 2024 à 05:28:58 :

Le 29 octobre 2024 à 05:21:42 :

Le 29 octobre 2024 à 05:20:21 :
Méditation tibétaine > touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png

C'est les maître dans l'art

Clairementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png
Mon prochain voyage sera à Lhassamême si Chined

Je t'invite a aller ailleurs de moins chined

J'écoute ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png
L'Inde ? Le Japon ? la Mongolie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png

Le 29 octobre 2024 à 05:31:09 :

Le 29 octobre 2024 à 05:29:52 :

Le 29 octobre 2024 à 05:28:58 :

Le 29 octobre 2024 à 05:21:42 :

Le 29 octobre 2024 à 05:20:21 :
Méditation tibétaine > touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png

C'est les maître dans l'art

Clairementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png
Mon prochain voyage sera à Lhassamême si Chined

Je t'invite a aller ailleurs de moins chined

J'écoute ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png
L'Inde ? Le Japon ? la Mongolie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591972998-elliemoche.png

Non une autres zone du Népal

Le 29 octobre 2024 à 05:30:37 :

Le 29 octobre 2024 à 05:29:07 :
Déjà fait 10 jours de méditation au Népal, avec des sessions de 4h max, des fois ça fait du bien, des fois tu veux faire autre chose

4h ? tes vener

Tu n'arrive pas au point de t'endormir a ce niveau ?

Que ressent tu après ?

As tu des visions?

Tous les jours c'était environ 10h de méditation, avec des coupures pour les repas, c'est pas moi qui choisissais les horaires. Je t'avoue que la session d'avant petit dej entre 4h et 6h du mat, j'essayais de continuer ma nuit

Si t'arrives pas à trouver une bonne position au bout d'un moment t'as le dos qui te détruit et ça gâche un peu je trouve, même s'il faut réussir à surmonter ça. Mais sinon ça fait du bien oui, j'avais déjà de l'expérience perso avant de faire ça. Non aucune vision je ne crois pas que les visions arrivent avec la méditation, c'est pas forcément corrélé

En parlant de méditation, ça m'a rappelé le jobard qui se filme en live durant ses méditation de 4 heures

https://youtube.com/@benjaminbennetttt

Une inspiration nonobstant surtout qu'il pratique une méditation particulière, puisqu'il sourit tout le long