(Photo) mon CORPS /10 ?

Le 18 octobre 2024 à 21:28:42 :

Le 18 octobre 2024 à 21:24:48 :
Bonne gen, niveau moyen, par contre t'es de traviole

Je sais c’est terrible, je ne sais pas comment corriger ma posture

Potentiellement un problème de bassin, de mâchoire ou de jambe trop courte

Pourquoi il y a pas de poils ?

Gaaaaaaay

Le 18 octobre 2024 à 21:39:51 :

Le 18 octobre 2024 à 21:28:42 :

Le 18 octobre 2024 à 21:24:48 :
Bonne gen, niveau moyen, par contre t'es de traviole

Je sais c’est terrible, je ne sais pas comment corriger ma posture

Potentiellement un problème de bassin, de mâchoire ou de jambe trop courte

J’ai une scoliose je pense

Le 18 octobre 2024 à 21:41:32 :
Pourquoi il y a pas de poils ?

Gaaaaaaay

J’ai juste pas de poils au torse, je me rase pas

Le 18 octobre 2024 à 18:20:18 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268340-img-0441.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268348-img-0438.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268354-img-0446.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268360-img-0444.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268366-img-0442.jpeg

Après plusieurs mois de muscu, j’ai pris 8kg
Je m’adresse particulièrement aux go muscu du forum, j’aimerais vos avis sur ma shape svp.

Je remarque sur les photos que j’ai des lacunes sur les abdos.

Belle clavicule+ bonne taille+ chrétiens deter+ beau ando sans avoir trop.

Je dirais 7/10

Le 18 octobre 2024 à 21:45:59 :

Le 18 octobre 2024 à 18:20:18 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268340-img-0441.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268348-img-0438.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268354-img-0446.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268360-img-0444.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/5/1729268366-img-0442.jpeg

Après plusieurs mois de muscu, j’ai pris 8kg
Je m’adresse particulièrement aux go muscu du forum, j’aimerais vos avis sur ma shape svp.

Je remarque sur les photos que j’ai des lacunes sur les abdos.

Belle clavicule+ bonne taille+ chrétiens deter+ beau ando sans avoir trop.

Je dirais 7/10

Merci Khey

Pas assez d’abdos à mon goût

Le 18 octobre 2024 à 21:23:49 :

Le 18 octobre 2024 à 21:23:09 :
4 ans de muscu j'ai moins de shape que toi

C’est pas possible clé c’est quoi ton programme?

Pec/biceps
Dis/triceps
Jambe
X2

Le 18 octobre 2024 à 21:50:58 :

Le 18 octobre 2024 à 21:23:49 :

Le 18 octobre 2024 à 21:23:09 :
4 ans de muscu j'ai moins de shape que toi

C’est pas possible clé c’est quoi ton programme?

Pec/biceps
Dis/triceps
Jambe
X2

T’es à 6 entraînements par semaine ?
Je suis à 3 Khey

Je fais 2 upper, 1 lower
Grosse intensité et surcharge progressive

Tu manges assez ?

Le 18 octobre 2024 à 21:51:46 :

Le 18 octobre 2024 à 21:50:58 :

Le 18 octobre 2024 à 21:23:49 :

Le 18 octobre 2024 à 21:23:09 :
4 ans de muscu j'ai moins de shape que toi

C’est pas possible clé c’est quoi ton programme?

Pec/biceps
Dis/triceps
Jambe
X2

T’es à 6 entraînements par semaine ?
Je suis à 3 Khey

Je fais 2 upper, 1 lower
Grosse intensité et surcharge progressive

Tu manges assez ?

Nan je met deux jours de repos avant de repartir
Je mange 3500 cal 1m80 73 kilos

10/10
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-coeur.png

pas trop, pas pas assez

Correct mais ça manque de dos / épaules / abdos

Et les jambes ?

Le 18 octobre 2024 à 21:53:47 :

Le 18 octobre 2024 à 21:51:46 :

Le 18 octobre 2024 à 21:50:58 :

Le 18 octobre 2024 à 21:23:49 :

Le 18 octobre 2024 à 21:23:09 :
4 ans de muscu j'ai moins de shape que toi

C’est pas possible clé c’est quoi ton programme?

Pec/biceps
Dis/triceps
Jambe
X2

T’es à 6 entraînements par semaine ?
Je suis à 3 Khey

Je fais 2 upper, 1 lower
Grosse intensité et surcharge progressive

Tu manges assez ?

Nan je met deux jours de repos avant de repartir
Je mange 3500 cal 1m80 73 kilos

Bizarre

Le 18 octobre 2024 à 21:54:52 :
10/10
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-coeur.png

pas trop, pas pas assez

Le 18 octobre 2024 à 21:55:41 :
Correct mais ça manque de dos / épaules / abdos

Merci

Faut vraiment que je matraque dos et abdos

Le 18 octobre 2024 à 21:56:14 :
Et les jambes ?

Elles sont assez développées on voit pas avec le survet

Montre ton trou

BG je te bouffe le cul

très propre !
taille poids !
je te donne 2 de mes abdos en échange de tes bras !

Le 18 octobre 2024 à 21:57:13 :

Le 18 octobre 2024 à 21:56:14 :
Et les jambes ?

Elles sont assez développées on voit pas avec le survet

Enlève le

Le 18 octobre 2024 à 21:56:54 :

Le 18 octobre 2024 à 21:53:47 :

Le 18 octobre 2024 à 21:51:46 :

Le 18 octobre 2024 à 21:50:58 :

Le 18 octobre 2024 à 21:23:49 :

> Le 18 octobre 2024 à 21:23:09 :

>4 ans de muscu j'ai moins de shape que toi

C’est pas possible clé c’est quoi ton programme?

Pec/biceps
Dis/triceps
Jambe
X2

T’es à 6 entraînements par semaine ?
Je suis à 3 Khey

Je fais 2 upper, 1 lower
Grosse intensité et surcharge progressive

Tu manges assez ?

Nan je met deux jours de repos avant de repartir
Je mange 3500 cal 1m80 73 kilos

Bizarre

Le 18 octobre 2024 à 21:54:52 :
10/10
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-coeur.png

pas trop, pas pas assez

Le 18 octobre 2024 à 21:55:41 :
Correct mais ça manque de dos / épaules / abdos

Merci

Faut vraiment que je matraque dos et abdos

ah non faut pas toucher la
sinon tu vas devenir un go muscu et c'est pas beau
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476202582-mokou-teacher.png

l'op on a juste envie de te bouffer le cul la

donc exécute toi et montre ton trou