Je souffre de troubles anxieux sévère

Le 12 octobre 2024 à 01:50:00 :
mieux vaut eviter toute source de stress en fait
ca reduit un peu le malaise

Oui j'étais tranquillement chez moi au RSA à la base mais on m'a dit qu'il fallait que je fasse quelque chose de ma vie. Résultat des courses je me détruit la santé je suis sûr que je vais développer des maladies graves

Le 12 octobre 2024 à 01:50:00 :
mieux vaut eviter toute source de stress en fait
ca reduit un peu le malaise

Si taffrontes jamais ce qui te stresse ça va te stresser toute ta vie clé, après en vrai l'anxiété c'est un peu une étape obilgee du début de la vie adulte, du moins elle empire puissance 1000

Le 12 octobre 2024 à 01:54:42 :

Le 12 octobre 2024 à 01:50:00 :
mieux vaut eviter toute source de stress en fait
ca reduit un peu le malaise

Si taffrontes jamais ce qui te stresse ça va te stresser toute ta vie clé, après en vrai l'anxiété c'est un peu une étape obilgee du début de la vie adulte, du moins elle empire puissance 1000

affronter quoi?

Le 12 octobre 2024 à 01:53:18 :
Pareil, j'ai des médocs j'ai arrêté les benzos par contre ça crée trop de dépendance quand j'en avais plus je devenais tarax enfin encore plus que d'habitude, certains antidépresseurs fonctionnent dessus, tu en as toujours mais t'arrives mieux à la contrôler, faut faire du sport aussi c primordiale

Le problème de l’anxiété sévère c'est qu'on pense jamais à allez mieux sur le long terme, ce qu'on veux c'est l'apaisement le plus rapide possible tellement c'est insupportable

Tout ce mal que je me donne pour avoir mon master alors que je serais probablement inapte à travailler en plus. J'ai envi de tout arrêter

Le 12 octobre 2024 à 01:59:49 :

Le 12 octobre 2024 à 01:53:18 :
Pareil, j'ai des médocs j'ai arrêté les benzos par contre ça crée trop de dépendance quand j'en avais plus je devenais tarax enfin encore plus que d'habitude, certains antidépresseurs fonctionnent dessus, tu en as toujours mais t'arrives mieux à la contrôler, faut faire du sport aussi c primordiale

Le problème de l’anxiété sévère c'est qu'on pense jamais à allez mieux sur le long terme, ce qu'on veux c'est l'apaisement le plus rapide possible tellement c'est insupportable

pareil pour moi
je sors pas souvent perso seulement quand c obligé

Le 12 octobre 2024 à 01:59:49 :

Le 12 octobre 2024 à 01:53:18 :
Pareil, j'ai des médocs j'ai arrêté les benzos par contre ça crée trop de dépendance quand j'en avais plus je devenais tarax enfin encore plus que d'habitude, certains antidépresseurs fonctionnent dessus, tu en as toujours mais t'arrives mieux à la contrôler, faut faire du sport aussi c primordiale

Le problème de l’anxiété sévère c'est qu'on pense jamais à allez mieux sur le long terme, ce qu'on veux c'est l'apaisement le plus rapide possible tellement c'est insupportable

Yep je comprends totalement ce que tu ressens vu que j'ai plus de benzos typiquement là j'ai eu des problèmes cette semaine sur ma voiture avec des coûts astronomiques + du coup un crédit j'ai pris sur moi mais hier après toutes ses émotions j'ai bu de l'alcool pour décompresser et dimanche je prévois de prendre un somnifère pck là mon corps est constamment en alerte je pourrais pas expliquer mais comme tu dis c insupportable, je reçois aussi bientôt un livre que j'ai commandé "le pouvoir du moment présent" apparemment il est très bien pour les personnes anxieuses, les anxiolytiques ça règle la forme mais pas le fond

Source ?

Et si tu prends tout le temps des anxiolytiques autant go ad, la psychiatre que je vois m'a fait ça, elle voyait que j'en prenais tous les jours donc que mon anxiété était assez constante quotidienne du coup elle m'a passe du duloxetine 30 mg, ça marche bien en vrai enfin ça règle pas tout mais au moins tu sors de ta zone de confort et t mieux mentalement, par contre je déconseille pour les mecs si tu veux pas bander mou

perso quand ca me fait crise d'angoisse j'ai beau essayer ya rien a faire c plus fort que moi je suis obligé d'attendre parfois 1 semaine que ça passe

Le 12 octobre 2024 à 01:54:31 :

Le 12 octobre 2024 à 01:50:00 :
mieux vaut eviter toute source de stress en fait
ca reduit un peu le malaise

Oui j'étais tranquillement chez moi au RSA à la base mais on m'a dit qu'il fallait que je fasse quelque chose de ma vie. Résultat des courses je me détruit la santé je suis sûr que je vais développer des maladies graves

Quoi comme études ?