Jeûner en FRONCE

Le 16 octobre 2024 à 15:20:51 :

Le 16 octobre 2024 à 15:19:07 Ethylisme a écrit :
Pour le manque d'électrolytes mets du sel dans ton eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/6/1512782774-1510086474-reno2.png

C'est pas si facile khey il faut au minimum sodium, potassium, et magnésium. Juste du sodium c'est pas équilibré

Ton régime alimentaire en dehors du jeûne ?
Si c'est pas le cas, suis le cétogène, le jeûne sera beaucoup plus simple derrière. Quand ton corps sera ceto adapté.

Le 16 octobre 2024 à 15:20:18 PaquetdePates a écrit :
Tient bon clé, sinon tu sais que tu peux jeuner en mangeant 1 fois toutes les 24h, c'est aussi très efficace

C'est vrai, là je me cantonnes à des cycles de 72h

Le 16 octobre 2024 à 15:20:35 GrandMechanLoup a écrit :
Pourquoi faire le potassium ? Manges masse banane avant et limite le sel puis voila. Tu vas pas jeuner deux semaines non plus.

Je suis pas certain que ça marche comme ça > Le 16 octobre 2024 à 15:21:17 LongLegs a écrit :

Le 16 octobre 2024 à 15:17:39 :

Le 16 octobre 2024 à 15:13:37 LongLegs a écrit :
c'est juste une excuse que tu t'es fabriqué
ta besoin de rien pour jeuner à part une bonne hygiène de vie et de la volonté

Le 16 octobre 2024 à 15:13:40 Grippette-21 a écrit :
Je jeûne mais pas trop quand même si j’ai pas mon petit potassium en pharmacie faut pas déconner quand même

Le 16 octobre 2024 à 15:15:16 BAKER__ a écrit :
je jeûne mais je prends 50 grammes de différents compléments alimentaires hein je suis pas fou

Tant mieux pour vous mais je douille trop à partir du 5ème jour sans électrolyteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.pngc'est chiant parce que j'avais aucune sensation de faim

go jeune sec
c'est 10x plus efficace que tes jeunes à l'eau ou tu commences à te sentir en trance qu'au bout d'une semaine

Tu tiens combien de temps en jeûne sec ?

Le 16 octobre 2024 à 15:21:53 GrandMechanLoup a écrit :
Poids et taille par curiosité stp ?

170 cm et 65 kg

Le 16 octobre 2024 à 15:22:27 Ethylisme a écrit :

Le 16 octobre 2024 à 15:20:51 :

Le 16 octobre 2024 à 15:19:07 Ethylisme a écrit :
Pour le manque d'électrolytes mets du sel dans ton eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/6/1512782774-1510086474-reno2.png

C'est pas si facile khey il faut au minimum sodium, potassium, et magnésium. Juste du sodium c'est pas équilibré

Ton régime alimentaire en dehors du jeûne ?
Si c'est pas le cas, suis le cétogène, le jeûne sera beaucoup plus simple derrière. Quand ton corps sera ceto adapté.

J'avais passé le cap de cétose c'est au niveau de la tension / du coeur que je faiblissais au bout de 5 jours

Et le citrate de potassium ?

Le 16 octobre 2024 à 15:15:16 :
je jeûne mais je prends 50 grammes de différents compléments alimentaires hein je suis pas fou

Le 16 octobre 2024 à 15:24:58 :

Le 16 octobre 2024 à 15:21:53 GrandMechanLoup a écrit :
Poids et taille par curiosité stp ?

170 cm et 65 kg

Pourquoi veux tu faire un immense jeune ? T'as pas des priorités plus grandes dans ta vie actuellement ?

J'ai jamais compris le délire du jeunage

Votre corps à besoin d'energie, le torturez pas

Le 16 octobre 2024 à 15:15:01 :

Le 16 octobre 2024 à 15:12:34 ArceusTenebres a écrit :
Comment ça les bienfaits ?

autophagie, moins d'inflammation, clarté mentale, sensibilité à l'insuline.. la perte de poids c'est le plus commun

tu peux avoir la quasi totalité de ces benefice sans jeunes tu sais

Mange 2 bananes et t'auras ton potassium.

Le 16 octobre 2024 à 15:25:36 :

Le 16 octobre 2024 à 15:22:27 Ethylisme a écrit :

Le 16 octobre 2024 à 15:20:51 :

Le 16 octobre 2024 à 15:19:07 Ethylisme a écrit :
Pour le manque d'électrolytes mets du sel dans ton eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/6/1512782774-1510086474-reno2.png

C'est pas si facile khey il faut au minimum sodium, potassium, et magnésium. Juste du sodium c'est pas équilibré

Ton régime alimentaire en dehors du jeûne ?
Si c'est pas le cas, suis le cétogène, le jeûne sera beaucoup plus simple derrière. Quand ton corps sera ceto adapté.

J'avais passé le cap de cétose c'est au niveau de la tension / du coeur que je faiblissais au bout de 5 jours

Bordel et tu veux recommencer. A ta place je prendrais l'avertissement et me conteterai de jeune intermittent ou de 72h grand maximum.

Le 16 octobre 2024 à 15:27:57 GrandMechanLoup a écrit :

Le 16 octobre 2024 à 15:24:58 :

Le 16 octobre 2024 à 15:21:53 GrandMechanLoup a écrit :
Poids et taille par curiosité stp ?

170 cm et 65 kg

Pourquoi veux tu faire un immense jeune ? T'as pas des priorités plus grandes dans ta vie actuellement ?

Je vois pas ce que tu veux dire, ça prend pas de temps et je dirai même que tu en gagnes vu que tu n'as plus de repas donc ça ne m'empêche pas de bosser sur mes projets à côté

Manger du potassium comme ça est très rapidement mortel.

Le 16 octobre 2024 à 15:28:52 :
J'ai jamais compris le délire du jeunage

Votre corps à besoin d'energie, le torturez pas

A notre époque l'énergie est bien daubée. Rien que pour ça tout le monde devrait s'y intéresser.
Pas forcément pour la pratique derrière mais si au moins ça pouvait faire évoluer certaines mentalités qui ne se rendent pas compte de la merde qu'ils foutent dans leur corps au quotidien

t'as moins besoin de potassium que de soins psychiatriques

Le 16 octobre 2024 à 15:28:52 :
J'ai jamais compris le délire du jeunage

Votre corps à besoin d'energie, le torturez pas

Parce que tu es inculte sur le sujet

Le 16 octobre 2024 à 15:29:55 GrandMechanLoup a écrit :

Le 16 octobre 2024 à 15:25:36 :

Le 16 octobre 2024 à 15:22:27 Ethylisme a écrit :

Le 16 octobre 2024 à 15:20:51 :

Le 16 octobre 2024 à 15:19:07 Ethylisme a écrit :
Pour le manque d'électrolytes mets du sel dans ton eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/6/1512782774-1510086474-reno2.png

C'est pas si facile khey il faut au minimum sodium, potassium, et magnésium. Juste du sodium c'est pas équilibré

Ton régime alimentaire en dehors du jeûne ?
Si c'est pas le cas, suis le cétogène, le jeûne sera beaucoup plus simple derrière. Quand ton corps sera ceto adapté.

J'avais passé le cap de cétose c'est au niveau de la tension / du coeur que je faiblissais au bout de 5 jours

Bordel et tu veux recommencer. A ta place je prendrais l'avertissement et me conteterai de jeune intermittent ou de 72h grand maximum.

Effectivement sans électrolytes je vais pas recommencer un jeûne aussi long

Le 16 octobre 2024 à 15:28:52 :
J'ai jamais compris le délire du jeunage

Votre corps à besoin d'energie, le torturez pas

Certains experts disent que ce serait positif pour le corps.

Jamais vu personne recommender des jeunes de 5 jours ou plus par contre.

Le 16 octobre 2024 à 15:31:04 SiegFried10 a écrit :
t'as moins besoin de potassium que de soins psychiatriques

pour toi c'est de l'auto-mutilation ?