Vitamine D, Zinc + Magnésium bordel

Le 12 octobre 2024 à 19:38:00 :

Le 12 octobre 2024 à 19:36:56 :

Le 12 octobre 2024 à 19:35:05 Ooupihop a écrit :
Un peu inutile le Zinc tant c'est facile d'en avoir si t'es carnivorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Alors qu'il suffit juste de manger régulièrement des huitres.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Tu en as dans le pain, les oeufs, le lait, les poissonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Après c'est vrai qu'il faut une certaine quantité

Non le pain empêche l'absorption du zinc

Faire un repas avec des huîtres + du pain complet et t'es sûr d'absorber 0 zinc

Le 12 octobre 2024 à 19:39:56 Ooupihop a écrit :

Le 12 octobre 2024 à 19:38:58 :

Le 12 octobre 2024 à 19:38:00 Ooupihop a écrit :

Le 12 octobre 2024 à 19:36:56 :

Le 12 octobre 2024 à 19:35:05 Ooupihop a écrit :
Un peu inutile le Zinc tant c'est facile d'en avoir si t'es carnivorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Alors qu'il suffit juste de manger régulièrement des huitres.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Tu en as dans le pain, les oeufs, le lait, les poissonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Après c'est vrai qu'il faut une certaine quantité

Il faut que ce soit un zinc biodisponible , un peu comme les protéine des haricots qui ne sont pas assimilables en comparaison de la viande rouge.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Tu prends chez qui ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je préfère le prendre avec des huitres ou autres (viande rouge, poulet, oeuf, graines etc)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

essayes de ken avec ca on en reparle

Le 12 octobre 2024 à 19:41:29 :

Le 12 octobre 2024 à 19:38:00 :

Le 12 octobre 2024 à 19:36:56 :

Le 12 octobre 2024 à 19:35:05 Ooupihop a écrit :
Un peu inutile le Zinc tant c'est facile d'en avoir si t'es carnivorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Alors qu'il suffit juste de manger régulièrement des huitres.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Tu en as dans le pain, les oeufs, le lait, les poissonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Après c'est vrai qu'il faut une certaine quantité

Non le pain empêche l'absorption du zinc

Faire un repas avec des huîtres + du pain complet et t'es sûr d'absorber 0 zinc

Oui enfin les anti-nutriments c'est pas si abusé que ça si ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 12 octobre 2024 à 19:41:59 :

Le 12 octobre 2024 à 19:39:56 Ooupihop a écrit :

Le 12 octobre 2024 à 19:38:58 :

Le 12 octobre 2024 à 19:38:00 Ooupihop a écrit :

Le 12 octobre 2024 à 19:36:56 :

> Le 12 octobre 2024 à 19:35:05 Ooupihop a écrit :

>Un peu inutile le Zinc tant c'est facile d'en avoir si t'es carnivorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Alors qu'il suffit juste de manger régulièrement des huitres.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Tu en as dans le pain, les oeufs, le lait, les poissonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Après c'est vrai qu'il faut une certaine quantité

Il faut que ce soit un zinc biodisponible , un peu comme les protéine des haricots qui ne sont pas assimilables en comparaison de la viande rouge.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Tu prends chez qui ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je préfère le prendre avec des huitres ou autres (viande rouge, poulet, oeuf, graines etc)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 octobre 2024 à 19:41:29 DansLeCalbard2 a écrit :

Le 12 octobre 2024 à 19:38:00 :

Le 12 octobre 2024 à 19:36:56 :

Le 12 octobre 2024 à 19:35:05 Ooupihop a écrit :
Un peu inutile le Zinc tant c'est facile d'en avoir si t'es carnivorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Alors qu'il suffit juste de manger régulièrement des huitres.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Tu en as dans le pain, les oeufs, le lait, les poissonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Après c'est vrai qu'il faut une certaine quantité

Non le pain empêche l'absorption du zinc

Faire un repas avec des huîtres + du pain complet et t'es sûr d'absorber 0 zinc

Exa exa, les phytates font chier.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Le 12 octobre 2024 à 19:41:06 AideSoutienAsie a écrit :

Le 12 octobre 2024 à 19:37:09 :

Le 12 octobre 2024 à 19:36:10 AideSoutienAsie a écrit :
Hormis dans les prises de sang on voit 0 différencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607202707-bbdfab84f9276e72f626049f9c2c7d7097-12-mr-robot-where-rsquare-w700.png

très drole mais il n'y a que 1% du magnésium de ton corps dans le sang, la prochaine fois étudie ton sujet avant de faire le malin

" Le test sanguin de magnésium, communément appelé test sanguin RBC, mesure la quantité de magnésium dans les globules rouges flottant dans le sérum sanguin. Le test n'est normalement commandé que lorsqu'il y a des raisons de soupçonner qu'une personne peut être déficiente en magnésium. "

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607202707-bbdfab84f9276e72f626049f9c2c7d7097-12-mr-robot-where-rsquare-w700.png

éh bien ton site est très débile c'est impossible de savoir si une personne est déficiente en magnésium avec un test sanguin

Arrêtez avec vos compléments et mangez de la vraie bonne bouffe de qualité

Magnésium --> Amandes
Zinc --> Foie de veau, Huîtres
Vitamine D --> Foie de veau, arrêtes de sardines

Le 12 octobre 2024 à 19:42:04 americanganster a écrit :
essayes de ken avec ca on en reparle

Je fais ça + abstinence + exercice de force
le samedi je déverse des litres bordel.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Un code triche pour ceux qui savent pas se nourrir sainement,oui.

Le 12 octobre 2024 à 19:44:16 KriseKardiak a écrit :
Arrêtez avec vos compléments et mangez de la vraie bonne bouffe de qualité

Magnésium --> Amandes
Zinc --> Foie de veau, Huîtres
Vitamine D --> Foie de veau, arrêtes de sardines

Huile de foie de morue.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png
Abats aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Le 12 octobre 2024 à 19:44:16 :
Arrêtez avec vos compléments et mangez de la vraie bonne bouffe de qualité

Magnésium --> Amandes
Zinc --> Foie de veau, Huîtres
Vitamine D --> Foie de veau, arrêtes de sardines

Super que des aliments que l'on mange régulièrement et tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/1483276815-issoucalvitie.jpg
Et pour les amandes il faut les monder en théorie --> chiant

Le 12 octobre 2024 à 19:44:01 Tutona a écrit :

Le 12 octobre 2024 à 19:41:06 AideSoutienAsie a écrit :

Le 12 octobre 2024 à 19:37:09 :

Le 12 octobre 2024 à 19:36:10 AideSoutienAsie a écrit :
Hormis dans les prises de sang on voit 0 différencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607202707-bbdfab84f9276e72f626049f9c2c7d7097-12-mr-robot-where-rsquare-w700.png

très drole mais il n'y a que 1% du magnésium de ton corps dans le sang, la prochaine fois étudie ton sujet avant de faire le malin

" Le test sanguin de magnésium, communément appelé test sanguin RBC, mesure la quantité de magnésium dans les globules rouges flottant dans le sérum sanguin. Le test n'est normalement commandé que lorsqu'il y a des raisons de soupçonner qu'une personne peut être déficiente en magnésium. "

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607202707-bbdfab84f9276e72f626049f9c2c7d7097-12-mr-robot-where-rsquare-w700.png

éh bien ton site est très débile c'est impossible de savoir si une personne est déficiente en magnésium avec un test sanguin

"Dans cet échange, il y a plusieurs points à clarifier concernant les tests sanguins de magnésium, et chacun des deux interlocuteurs soulève des aspects partiellement corrects et partiellement incorrects.

1. **Premier interlocuteur (celui qui montre l'image et dit qu'il n'y a "aucune différence" sauf dans les prises de sang)** :
- Ce qu'il semble dire, c'est qu'on ne peut détecter des différences de magnésium que dans le sang. En réalité, la concentration de magnésium dans le sang n'est qu'un reflet partiel de la situation globale. Environ **1% du magnésium corporel total se trouve dans le sang**, principalement sous forme ionisée, et la majorité (environ 60%) est stockée dans les os, les muscles, et d'autres tissus. Donc, se fier uniquement à une prise de sang pour évaluer l'état global du magnésium dans le corps est souvent trompeur.
- Son affirmation est donc **incorrecte** dans le sens où le magnésium sanguin ne représente qu'une infime partie du magnésium total du corps.

2. **Deuxième interlocuteur (celui qui dit que 1% du magnésium est dans le sang et critique les tests sanguins)** :
- Ce qu'il dit sur le fait que seulement **1% du magnésium total du corps** se trouve dans le sang est **exact**. Les tests sanguins standard de magnésium (mesurant les niveaux sériques) sont souvent peu fiables pour détecter une carence en magnésium, car les taux sanguins sont maintenus dans une fourchette relativement stable par des mécanismes de régulation corporelle, même si le corps est en déficit.
- Cependant, il existe des tests plus spécifiques, comme le test des **globules rouges (RBC)**, qui mesure la quantité de magnésium à l'intérieur des globules rouges et peut être plus précis pour évaluer les carences chroniques en magnésium. Ce test est moins couramment utilisé, mais il est souvent considéré comme un meilleur indicateur que le simple dosage du magnésium sérique.
- Sa critique envers le test sanguin de magnésium, bien que partiellement justifiée, est donc **exagérée**. Il est vrai qu'un test sanguin standard peut ne pas suffire à évaluer une carence, mais certains tests plus spécifiques (comme celui des globules rouges) peuvent apporter des informations plus pertinentes.

1. 1. 1. Conclusion :

- Le deuxième interlocuteur a **partiellement raison** en soulignant que le magnésium dans le sang ne représente qu'une petite partie du magnésium corporel total et que les tests sanguins ne sont pas toujours fiables pour diagnostiquer une carence.
- Cependant, il exagère en affirmant que c'est "impossible" de détecter une carence en magnésium via un test sanguin, car des tests plus spécifiques comme le test RBC peuvent être utiles.
- Le premier interlocuteur est **largement incorrect** en laissant entendre que les prises de sang fournissent une image complète de l'état du magnésium dans le corps.

Le deuxième interlocuteur est donc le plus proche de la réalité, mais son propos reste à nuancer."

allé hop détruit par chat gpthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Millepertuis > allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Le 12 octobre 2024 à 19:44:20 Celchrisis a écrit :
Un code triche pour ceux qui savent pas se nourrir sainement,oui.

Je n'ai pas dit qu'il fallait prendre des complétements de l'industrie pharmaceutique.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png
Mais axé son alimentation en pensant à ça et tu vas ressentir des bienfaits.

Ne pas fumer
Ne pas boire d'alcool ou rarement
Boire du citron aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Perso j'ai ça :

Whey protéine
Peptides de collagène
Omega 3 omega 6 9
Potassium sodium
Beta alanine
Créatine
Vitamine C
Magnesium b6 taurine
Vitamine D3k2Mk7
Sélénium via noix du Brésil
Zinc
Glycine
Complete green

Calcium via le lait
Fer, vitamines B Vitamine A via les abats et les œufs carottes, levure de bière
Fibres via les fruits ect
Iode via le lait
Vitamine E via l'huile d'olive

Je crois je vais continuer mon régime de graine de lin et de chia tous les matin pour augmenter mon niveau de DHA cérébral Ahi
Mais ça réduit le cholestérol donc faut prendre les graines le matin et le soir des aliments riches en cholestérol et phospholipides comme le poisson ou les oeufs

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/6/1728755203-236c9bf96e20fbb4675e8bb7bdcbc345-1728578284084-0-webp-2.jpg

Le 12 octobre 2024 à 19:47:17 :
Perso j'ai ça :

Whey protéine
Peptides de collagène
Omega 3 omega 6 9
Potassium sodium
Beta alanine
Créatine
Vitamine C
Magnesium b6 taurine
Vitamine D3k2Mk7
Sélénium via noix du Brésil
Zinc
Glycine
Complete green

Calcium via le lait
Fer, vitamines B Vitamine A via les abats et les œufs carottes, levure de bière
Fibres via les fruits ect
Iode via le lait
Vitamine E via l'huile d'olive

Je crois je vais continuer mon régime de graine de lin et de chia tous les matin pour augmenter mon niveau de DHA cérébral Ahi
Mais ça réduit le cholestérol donc faut prendre les graines le matin et le soir des aliments riches en cholestérol et phospholipides comme le poisson ou les oeufs

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/6/1728755203-236c9bf96e20fbb4675e8bb7bdcbc345-1728578284084-0-webp-2.jpg

La base mon kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 octobre 2024 à 19:47:17 KheyetteKhey22 a écrit :
Perso j'ai ça :

Whey protéine
Peptides de collagène
Omega 3 omega 6 9
Potassium sodium
Beta alanine
Créatine
Vitamine C
Magnesium b6 taurine
Vitamine D3k2Mk7
Sélénium via noix du Brésil
Zinc
Glycine
Complete green

Calcium via le lait
Fer, vitamines B Vitamine A via les abats et les œufs carottes, levure de bière
Fibres via les fruits ect
Iode via le lait
Vitamine E via l'huile d'olive

Je crois je vais continuer mon régime de graine de lin et de chia tous les matin pour augmenter mon niveau de DHA cérébral Ahi
Mais ça réduit le cholestérol donc faut prendre les graines le matin et le soir des aliments riches en cholestérol et phospholipides comme le poisson ou les oeufs

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/6/1728755203-236c9bf96e20fbb4675e8bb7bdcbc345-1728578284084-0-webp-2.jpg

La glycine cette astuce pour sucré son caféhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Le 12 octobre 2024 à 19:41:14 EIectric_ a écrit :
J'éjac des litres avec çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/2/1658226840-risitas-angle-30.png

les golems qui mangent tellement de la merde qu'ils sont obligés de se supplémenter pour avoir un corps qui fonctionne presque normalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

Le zinc c'est dangereux pour la libido tu balance des sceaux de foutre