900m de nage + méditation = tjrs stressé. Je go alcool

La méditation ça angoisse plus qu’autre chose, jamais compris le délire

tu pratiques quelle nage ? il en existe 5 sortes

go ASMR avec un bon casque

Le 08 octobre 2024 à 20:46:19 :
Go nager dans de l'alcoolhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Swimming pool full of liquorhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1465900271-img27.png

Fais le tour de Konoha sur les mains

Fait de l'apnée à la piscine

Le 08 octobre 2024 à 20:52:04 :
Fait de l'apnée à la piscine

C'est interdit dans les piscines municipales et dangereux

Le 08 octobre 2024 à 20:49:58 :
La méditation ça angoisse plus qu’autre chose, jamais compris le délire

this ou alors on pratique mal

Le 08 octobre 2024 à 20:53:53 :

Le 08 octobre 2024 à 20:52:04 :
Fait de l'apnée à la piscine

C'est interdit dans les piscines municipales et dangereux

C'est pas interdit de nager sous l'eau en apnée, je parle pas de rester 14 minutes sous l'eau comme dans Le Grand Bleu

comment soigner le stress ?

Il y a que l'illumination et encore c'est temporaire.

J'ai l'impression qu'il y a des trucs qui s'apaiseront jamais
Je dors bien, je fais du sport, je mange bien, j'ai un boulot sympa mais bordel qu'est-ce que je me fais chier dans la vie, et une fille me déprime a mort

Le 08 octobre 2024 à 20:57:26 :

Le 08 octobre 2024 à 20:49:58 :
La méditation ça angoisse plus qu’autre chose, jamais compris le délire

this ou alors on pratique mal

L'erreur c'est de chercher à faire X minutes par jour en inspirant expirant X secondes. Il faut t'arrêter quand tu veux et chercher à respirer profondément de manière à juste te relaxer pas en abusant. Meme 1 minute par jour ça suffit