REDPILL le sport est mauvais pour la santé

Un homme un vrai se doit d'être capable de faire 4km de natation, 180km de vélo et 45km de course à pied sur une journée, 7 fois par semaine sur un mois.

Le 01 octobre 2024 à 16:09:47 :

Le 01 octobre 2024 à 16:08:04 :

Le 01 octobre 2024 à 16:05:50 :

Le 01 octobre 2024 à 15:58:40 :

Le 01 octobre 2024 à 15:57:15 :
Le sport intensif détruit effectivement. Les grands sportifs ont une espérance de vie plus faible que les personnes lambda.
Cependant les personnes ultra sédentaires qui font aucun exercices ont une expérience de vie entre plus faible.
Donc faire un peu de marche, de vélo ou de course c’est loin d’être mauvais si t’es devant un ordi 15h par jour comme 80% des gens aujourd’hui .

Exact

J'ai d'ailleurs fais une petite promenade d'environ 40min la et je m'en porte pas trop mal

Une balade ton cardio monte a 80 bpm ? C'est complètement anecdotique...

Au moins vélo + côtes tu taperas un peu de Vo max a 180 bpm. Tu verras tu vas adorer...

J'aime bien courir la nuit mais je ne veux pas courir tout les jours donc je me suis contenté d'une balade pour marcher un peu + prendre l'air + profiter du soleilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/7/1540151863-risitas-wtf-vacance2.png

Ah oui ça c'est une autre histoire. Si c'était pour le plaisir c'est ok.

Oui et au moins même sans sport prendre l'air et remplir son corps d'oxygène c'est mieux que rester chez soi. Les fois où je ne sortais pas pendant plusieurs jours d'affilés j'allais pas bien

Le 01 octobre 2024 à 16:11:38 :

Le 01 octobre 2024 à 16:09:47 :

Le 01 octobre 2024 à 16:08:04 :

Le 01 octobre 2024 à 16:05:50 :

Le 01 octobre 2024 à 15:58:40 :

> Le 01 octobre 2024 à 15:57:15 :

>Le sport intensif détruit effectivement. Les grands sportifs ont une espérance de vie plus faible que les personnes lambda.

> Cependant les personnes ultra sédentaires qui font aucun exercices ont une expérience de vie entre plus faible.

> Donc faire un peu de marche, de vélo ou de course c’est loin d’être mauvais si t’es devant un ordi 15h par jour comme 80% des gens aujourd’hui .

Exact

J'ai d'ailleurs fais une petite promenade d'environ 40min la et je m'en porte pas trop mal

Une balade ton cardio monte a 80 bpm ? C'est complètement anecdotique...

Au moins vélo + côtes tu taperas un peu de Vo max a 180 bpm. Tu verras tu vas adorer...

J'aime bien courir la nuit mais je ne veux pas courir tout les jours donc je me suis contenté d'une balade pour marcher un peu + prendre l'air + profiter du soleilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/7/1540151863-risitas-wtf-vacance2.png

Ah oui ça c'est une autre histoire. Si c'était pour le plaisir c'est ok.

Oui et au moins même sans sport prendre l'air et remplir son corps d'oxygène c'est mieux que rester chez soi. Les fois où je ne sortais pas pendant plusieurs jours d'affilés j'allais pas bien

Tu prêches un converti mon khey. Après faut avoir la chance d'habiter un bel endroit.