c'est si dur que ça de faire une traction ?

2024-09-23 20:59:23

Par contre il y a plein de bodybuilder qui galèrent les powerlifters j’en parle même pas

2024-09-23 21:00:50

Le 23 septembre 2024 à 20:58:51 :
Le 23 septembre 2024 à 20:27:49 :
Le 23 septembre 2024 à 20:23:16 :
J'en fait 35 de suite.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/1/1727113150-fubuki-94.png
Pas mal pour mon poids.
on y croit avortin
C'est vrai. Je suis sportif de haut niveau et je fais 35 tractions à la suite, propre.

Video+pseudo, tu peux flouter ton visage si tu veux.

Headspin

2024-09-23 21:00:53

Le 23 septembre 2024 à 20:57:09 :
il faut être musclé et sec on est d'accord ?
t'es que t'es un peu gras c'est galère

J'ai un collègue qui est encore en surpoids et il fait ses tractions avec 30kg de leste.

AuDD_igo

2024-09-23 21:00:54

Plus tu es lourd, plus c'est dur.
Moins tu es musclé, plus c'est dur.

Le type de la vidéo est un gras-du-bide, normal qu'il n'y arrive pas.
Mais globalement, les tractions c'est assez compliqué, surtout si t'es pas un chat maigre et que t'as des bras longs.

huvota

2024-09-23 21:00:58

Le 23 septembre 2024 à 20:58:30 :
Le 23 septembre 2024 à 20:57:09 :
il faut être musclé et sec on est d'accord ?
t'es que t'es un peu gras c'est galère
gras = réserve de calorie = plus de carburant a cramé pour un effort physique, j'ai toujours étais plus fort en étant un peu gras que sec

J'ai 0 graisse sur mon corps, que des muscles.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705424254-fubuki-36.png
Et je suis hyper sexy du coup.

huvota

2024-09-23 21:02:21

Le 23 septembre 2024 à 21:00:50 :
Le 23 septembre 2024 à 20:58:51 :
Le 23 septembre 2024 à 20:27:49 :
Le 23 septembre 2024 à 20:23:16 :
J'en fait 35 de suite.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/1/1727113150-fubuki-94.png
Pas mal pour mon poids.
on y croit avortin
C'est vrai. Je suis sportif de haut niveau et je fais 35 tractions à la suite, propre.
Video+pseudo, tu peux flouter ton visage si tu veux.

Pas aujourd'hui, j'ai beaucoup trop manger. Je note ton pseudo et je te l'enverrai dans quelques jours.

KoalaBan188

2024-09-23 21:02:39

Le 23 septembre 2024 à 21:00:58 :
Le 23 septembre 2024 à 20:58:30 :
Le 23 septembre 2024 à 20:57:09 :
il faut être musclé et sec on est d'accord ?
t'es que t'es un peu gras c'est galère
gras = réserve de calorie = plus de carburant a cramé pour un effort physique, j'ai toujours étais plus fort en étant un peu gras que sec
J'ai 0 graisse sur mon corps, que des muscles.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705424254-fubuki-36.png
Et je suis hyper sexy du coup.

oui :oui:

100% sec = 100% sexy :bave:

mais un peu de fat rend quand même plus fort :oui:

Torchesac

2024-09-23 21:02:41

C’est pas si dure, on progresse vite avec un peu d’entraînement (et ça se perds vite aussi d’ailleurs)

J’en ai jamais fait plus de 15 nonobstant

LezedeK

2024-09-23 21:04:36

J en fais 15 PROPRES

huvota

2024-09-23 21:06:14

Le 23 septembre 2024 à 21:02:39 :
Le 23 septembre 2024 à 21:00:58 :
Le 23 septembre 2024 à 20:58:30 :
Le 23 septembre 2024 à 20:57:09 :
il faut être musclé et sec on est d'accord ?
t'es que t'es un peu gras c'est galère
gras = réserve de calorie = plus de carburant a cramé pour un effort physique, j'ai toujours étais plus fort en étant un peu gras que sec
J'ai 0 graisse sur mon corps, que des muscles.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705424254-fubuki-36.png
Et je suis hyper sexy du coup.
oui
100% sec = 100% sexy
mais un peu de fat rend quand même plus fort

J'ai pas beaucoup de force. Je soulève maximum 70 kg en DC et pour l'instant je suis à 24 kg en curl concentré.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/5/1701393603-fubuki-27.png
Mais avec tout le sport que je fais et ma génétique je prends très peu de masse. J'ai les muscles fin.

KoalaBan188

2024-09-23 21:07:04

Le 23 septembre 2024 à 21:06:14 :
Le 23 septembre 2024 à 21:02:39 :
Le 23 septembre 2024 à 21:00:58 :
Le 23 septembre 2024 à 20:58:30 :
Le 23 septembre 2024 à 20:57:09 :
il faut être musclé et sec on est d'accord ?
t'es que t'es un peu gras c'est galère
gras = réserve de calorie = plus de carburant a cramé pour un effort physique, j'ai toujours étais plus fort en étant un peu gras que sec
J'ai 0 graisse sur mon corps, que des muscles.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705424254-fubuki-36.png
Et je suis hyper sexy du coup.
oui
100% sec = 100% sexy
mais un peu de fat rend quand même plus fort
J'ai pas beaucoup de force. Je soulève maximum 70 kg en DC et pour l'instant je suis à 24 kg en curl concentré.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/5/1701393603-fubuki-27.png
Mais avec tout le sport que je fais et ma génétique je prends très peu de masse. J'ai les muscles fin.

puis je te pété le cul ?

ElNaturalisto

2024-09-23 21:09:09

Tout dépend de ton rapport poid/puissance, comme tout exercice au poid du corps :ok:
Et puis bon, c'est question d'entrainement, comme toujours

ElNaturalisto

2024-09-23 21:15:04

Après tu peux faire la variante des grimpeurs, des tractions oui, mais sur des réglettes de plus en plus minces, et en réduisant le nombre de doigt :rire: . (Je fais les 10 sur du 10mm, c'est une horreur... 6 sur doigts, c'est une horreur :rire: )

TinderBUG0tout

2024-09-23 21:16:46

Le 23 septembre 2024 à 20:47:19 Perfectniste a écrit :
Le 23 septembre 2024 à 20:35:35 1m65MaisAlpha4 a écrit :
La quasi totalité des gens qu'on côtoie ont une condition physique déplorable.
rien à voir avec la condition physique. même des go muscu galèrent

go muscuck = condition physique déplorable, ils sont complètement disproportionnés et leurs corps ne servent à rien, ni endurant, ni puissant, ni souple, ni agile :rire:

huvota

2024-09-23 21:17:29

Bon, je viens de me filmer, car j'étais chaud. Mais j'en ai fait que 32 et c'est trop mal filmé. On ne voit pas clairement que j'ai le menton au-dessus de la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/5/1701393646-fubuki-29.png

Le 23 septembre 2024 à 21:07:04 :
Le 23 septembre 2024 à 21:06:14 :
Le 23 septembre 2024 à 21:02:39 :
Le 23 septembre 2024 à 21:00:58 :
Le 23 septembre 2024 à 20:58:30 :
> Le 23 septembre 2024 à 20:57:09 :
>il faut être musclé et sec on est d'accord ?
>
> t'es que t'es un peu gras c'est galère
gras = réserve de calorie = plus de carburant a cramé pour un effort physique, j'ai toujours étais plus fort en étant un peu gras que sec
J'ai 0 graisse sur mon corps, que des muscles.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705424254-fubuki-36.png
Et je suis hyper sexy du coup.
oui
100% sec = 100% sexy
mais un peu de fat rend quand même plus fort
J'ai pas beaucoup de force. Je soulève maximum 70 kg en DC et pour l'instant je suis à 24 kg en curl concentré.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/5/1701393603-fubuki-27.png
Mais avec tout le sport que je fais et ma génétique je prends très peu de masse. J'ai les muscles fin.
puis je te pété le cul ?

Non, je suis très romantique et jamais je ne jouerais avec des anus ou le mien.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/16/7/1713660224-fubuki-66.png

Le 23 septembre 2024 à 21:09:09 :
Tout dépend de ton rapport poid/puissance, comme tout exercice au poid du corps
Et puis bon, c'est question d'entrainement, comme toujours

Quand j'ai commencé, je faisais même pas une pompe. Aujourd'hui mon record en une série est de 83https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705434157-fubuki-35.png

trefuiop

2024-09-23 21:18:50

si t'en as jamais fait ou plus depuis longtemps c'est fort possible que t'arrives meme pas à en faire une, mais ça vient vite avec l'entraînement

Norifrata

2024-09-23 21:19:24

Le 23 septembre 2024 à 20:59:23 :
Par contre il y a plein de bodybuilder qui galèrent les powerlifters j’en parle même pas

Pck'ils font plus de 100kg aussi , ms ils devraient pvr en faire qques unhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ElNaturalisto

2024-09-23 21:21:11

Le 23 septembre 2024 à 21:17:29 :
Bon, je viens de me filmer, car j'étais chaud. Mais j'en ai fait que 32 et c'est trop mal filmé. On ne voit pas clairement que j'ai le menton au-dessus de la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/5/1701393646-fubuki-29.png
Le 23 septembre 2024 à 21:07:04 :
Le 23 septembre 2024 à 21:06:14 :
Le 23 septembre 2024 à 21:02:39 :
Le 23 septembre 2024 à 21:00:58 :
> Le 23 septembre 2024 à 20:58:30 :
>> Le 23 septembre 2024 à 20:57:09 :
> >il faut être musclé et sec on est d'accord ?
> >
> > t'es que t'es un peu gras c'est galère
>
> gras = réserve de calorie = plus de carburant a cramé pour un effort physique, j'ai toujours étais plus fort en étant un peu gras que sec
J'ai 0 graisse sur mon corps, que des muscles.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705424254-fubuki-36.png
Et je suis hyper sexy du coup.
oui
100% sec = 100% sexy
mais un peu de fat rend quand même plus fort
J'ai pas beaucoup de force. Je soulève maximum 70 kg en DC et pour l'instant je suis à 24 kg en curl concentré.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/5/1701393603-fubuki-27.png
Mais avec tout le sport que je fais et ma génétique je prends très peu de masse. J'ai les muscles fin.
puis je te pété le cul ?
Non, je suis très romantique et jamais je ne jouerais avec des anus ou le mien.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/16/7/1713660224-fubuki-66.png
Le 23 septembre 2024 à 21:09:09 :
Tout dépend de ton rapport poid/puissance, comme tout exercice au poid du corps
Et puis bon, c'est question d'entrainement, comme toujours
Quand j'ai commencé, je faisais même pas une pompe. Aujourd'hui mon record en une série est de 83https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705434157-fubuki-35.png

Bien joué.
Je fais de la muscu non pas par passion ou pour le côté esthétique, mais pour être meilleurs dans d'autres domaines, en escalade notamment, donc inutile pour moi de chercher à en plus de 25 :ok:

huvota

2024-09-23 21:23:34

Le 23 septembre 2024 à 21:16:46 :
Le 23 septembre 2024 à 20:47:19 Perfectniste a écrit :
Le 23 septembre 2024 à 20:35:35 1m65MaisAlpha4 a écrit :
La quasi totalité des gens qu'on côtoie ont une condition physique déplorable.
rien à voir avec la condition physique. même des go muscu galèrent
go muscuck = condition physique déplorable, ils sont complètement disproportionnés et leurs corps ne servent à rien, ni endurant, ni puissant, ni souple, ni agile

L'important, c'est la souplesse des muscles, l'endurance, la gestion du souffle, etc... Soulever le plus possible et se déchirer les muscles ne rime à rien.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/49/1/1701728641-miya-5.png

Le 23 septembre 2024 à 21:21:11 :
Le 23 septembre 2024 à 21:17:29 :
Bon, je viens de me filmer, car j'étais chaud. Mais j'en ai fait que 32 et c'est trop mal filmé. On ne voit pas clairement que j'ai le menton au-dessus de la barre.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/5/1701393646-fubuki-29.png
Le 23 septembre 2024 à 21:07:04 :
Le 23 septembre 2024 à 21:06:14 :
Le 23 septembre 2024 à 21:02:39 :
> Le 23 septembre 2024 à 21:00:58 :
>> Le 23 septembre 2024 à 20:58:30 :
> >> Le 23 septembre 2024 à 20:57:09 :
> > >il faut être musclé et sec on est d'accord ?
> > >
> > > t'es que t'es un peu gras c'est galère
> >
> > gras = réserve de calorie = plus de carburant a cramé pour un effort physique, j'ai toujours étais plus fort en étant un peu gras que sec
>
> J'ai 0 graisse sur mon corps, que des muscles.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705424254-fubuki-36.png
> Et je suis hyper sexy du coup.
oui
100% sec = 100% sexy
mais un peu de fat rend quand même plus fort
J'ai pas beaucoup de force. Je soulève maximum 70 kg en DC et pour l'instant je suis à 24 kg en curl concentré.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/5/1701393603-fubuki-27.png
Mais avec tout le sport que je fais et ma génétique je prends très peu de masse. J'ai les muscles fin.
puis je te pété le cul ?
Non, je suis très romantique et jamais je ne jouerais avec des anus ou le mien.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/16/7/1713660224-fubuki-66.png
Le 23 septembre 2024 à 21:09:09 :
Tout dépend de ton rapport poid/puissance, comme tout exercice au poid du corps
Et puis bon, c'est question d'entrainement, comme toujours
Quand j'ai commencé, je faisais même pas une pompe. Aujourd'hui mon record en une série est de 83https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/2/1705434157-fubuki-35.png
Bien joué.
Je fais de la muscu non pas par passion ou pour le côté esthétique, mais pour être meilleurs dans d'autres domaines, en escalade notamment, donc inutile pour moi de chercher à en plus de 25

J'augmente pas mes poids avant d'en faire des séries de 20. J'ai mon propre programme. Les trucs de go-muscu, c'est ridicule dans 99% des cas. C'est gens fous qui se déchirent les muscles pour les gonfler. Et l'escalade est génial. J'en ai fait pendant des années.

XI_kinsha_IX

2024-09-23 21:27:06

Le 23 septembre 2024 à 20:21:34 :
https://youtu.be/BOcfFlJ74Zg?t=4793
genre la majorité des hommes ne savent pas faire une seule traction ?

Déja ultra chaud de faire une traction avec les mains dans ce sens la. Vu que ca sollicité les muscles du dos, ce qui est peu utilisé dans la vie de tous les jours.

Ca aurait été 4x plus facile de le faire dans l'autre sens pour s'aider de ces biceps.