Quand tu perds du poids et que les gens veulent te tirer vers le bas

Le 27 septembre 2024 à 15:07:52 :

Le 27 septembre 2024 à 15:03:56 :
les écoute pas khey nous on est fiers de toi

Cimer clé. Et Dieu c'est que c'est dur en plus j'ai un métabolisme vraiment de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Là je suis à 2300cal + 5/6k steps + mes séances de muscu et je commence à stagnerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C'est quoi ton programme muscu ?

Ce n'est pas ça, ils ne pensent pas à mal. Voir une personne maigrir rapidement peut faire bizarre. Et j'imagine qu'ils ne voit pas ton buste mais seulement ton visage et tes bras. Donc ils ne voient pas que c'est pour le bon ta sèche.
Ne t'inquiètes pas et continue

Tu fais ce que tu veux de ton corps khey
Apres ne commence pas a croire que c'est des mauvaises personnes c'est très facile de faire des raccourcis alors qu'en fait on en sait rien

Le 27 septembre 2024 à 15:08:07 :

Le 27 septembre 2024 à 15:04:17 :
N'écoute pas ces cons khey, vraiment. Les gens sont incroyablement débiles à ce niveau

À quel niveau ?

Sur les pertes de poids/le surpoids. " l'anoxerie "

J'ai eu le droit à la même chose.

Ils sont habitués à te voir gras comme un phoque. Dès que tu changes un peu trop ils paniquent

Moi aussi j'ai eu le droit à des. conneries sur " l'anorexie " alors que je faisais dans les 85 kilos pour 1m90 et que j'avais encore du bide

J'ai jamais eu autant de remarques désobligeantes sur mon corps qu'en perdant du poids. Alors que quand t'es un gros tas, ( presque ) personne pour te le dire

Le 27 septembre 2024 à 15:11:34 :
Ce n'est pas ça, ils ne pensent pas à mal. Voir une personne maigrir rapidement peut faire bizarre. Et j'imagine qu'ils ne voit pas ton buste mais seulement ton visage et tes bras. Donc ils ne voient pas que c'est pour le bon ta sèche.
Ne t'inquiètes pas et continue

Ceci.
Peut-être aussi qu'ils associent ça à un coup de mou, limite trouble dépressif, anorexie etc.
Personne de censé ne pousse les gens à devenir/rester en surpoids.

Je parie que ceux qui te disent d'arrêter de maigrir ont 20kg de trop ? continue comme ça l'op, la sèche c'est bien si t'as pas trop dur, moi j'ai un peu dur ahi

Le 27 septembre 2024 à 15:10:51 :
Pareil la graisse sur les pecs, t'as des astuces ?
Au bide aussi pas mal, apparemment on peut pas maigrir localement mais bon sang que c'est long

Alors clé moi je suis génétique trash à ce niveau. Déjà j'ai une gynecomastie depuis l'adolescence qui me complexe énormément. Et ça sans opération t'es cuit la glande disparait jamais. Mais en plus de famille les mecs on a tendance à un peu stocker la graisse au niveau des pecs. Donc le combo adipomastie + gynecomastie c'est cataclysmique.

Mais plus je suis sec moins ça se voir car même si la glande part pas avec la graisse en moins + le haut de pec développé ça ressort beaucoup moins.

La perte de gras localisé il y a débat. Beaucoup disent que c'est impossible et d'autres disent qu'en faisant des séries longues sur la zone ça peut aider à stimuler la perte de poids à l'endroit. Donc bas de pec c'est de l'écarté poulie haute et des dips en série longues. Je le fais quand même on sait jamais ahi

C'est exactement ça khey que soit ton entourage, ta famille, ils vont tout faire pour te rabaisser
Car réussir pour toi, c'est leurs renvoyer à leur propre médiocritéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1666030940-risitas-triste-tison.png

Les proches/amis qui passent leur vie à parler de ton physique et de ce que tu devrais faire alors qu'ils ont des physiques dégueulasses et ne connaissent rien en sport et en nutrition c'est un des cancers de notre sociétéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 27 septembre 2024 à 15:15:20 :
Les proches/amis qui passent leur vie à parler de ton physique et de ce que tu devrais faire alors qu'ils ont des physiques dégueulasses et ne connaissent rien en sport et en nutrition c'est un des cancers de notre sociétéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Cecihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

T'es un gros porc tu veux maigrir : "Mais non t'es bien comme t'es !"
T'es maigre tu veux prendre du poids : "Mais non t'es bien comme t'es !"
Tu maigris: "Fais gaffe à ta santé !"
Tu grossis : "Fais gaffe à ta santé !"
Tu prends du muscle : "Fais gaffe avec les protéines etc" (Ne sait pas même ce qu'est une protéine et pense que c'est un produit dopant)

La boucle des low IQ ignares qui commentent la vie des autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 27 septembre 2024 à 15:14:56 :

Le 27 septembre 2024 à 15:10:51 :
Pareil la graisse sur les pecs, t'as des astuces ?
Au bide aussi pas mal, apparemment on peut pas maigrir localement mais bon sang que c'est long

Alors clé moi je suis génétique trash à ce niveau. Déjà j'ai une gynecomastie depuis l'adolescence qui me complexe énormément. Et ça sans opération t'es cuit la glande disparait jamais. Mais en plus de famille les mecs on a tendance à un peu stocker la graisse au niveau des pecs. Donc le combo adipomastie + gynecomastie c'est cataclysmique.

Mais plus je suis sec moins ça se voir car même si la glande part pas avec la graisse en moins + le haut de pec développé ça ressort beaucoup moins.

La perte de gras localisé il y a débat. Beaucoup disent que c'est impossible et d'autres disent qu'en faisant des séries longues sur la zone ça peut aider à stimuler la perte de poids à l'endroit. Donc bas de pec c'est de l'écarté poulie haute et des dips en série longues. Je le fais quand même on sait jamais ahi

Ahi chaud courage clé je suis encore en pdc +11 donc ça va, mais bon si tu as ça même à ton poids de taille

Ahi pareil quand j'ai perdu plus de 20kg, gneu t'es tout maigre, gneu faut que t'arrêtes de maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.pngmaintenant je fais du sport, je garde une alimentation saine et je me sens bien même si j'ai pas mal de travail vu que j'ai fait le yoyo toute ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu sais c'est quoi le pire ?

Mon père qui est sportif professionnel dans le handball (joueur pro auparavant maintenant entraineur, et il a fait des grosses équipes, donc on est sur un vrai sportif pro) me sort la même chose.

"Non mais faut pas trop perdre" bla bla, je comprends pas non plus. Je lui ai déjà dit "ben j'aimerais arriver un jour à voir mes abdos, ça serait une victoire en ancien gros" mais y a pas moyen. C'est comme si ta famille avait une sorte d'obligation divine de pas t'encourager.

Même ma copine, elle dit rien mais je sais très bien qu'elle est "inquiète" que je m'affame alors que d'une part c'est pas le cas, et que d'autre part je ne vais pas mourir de toute façon.

Le 27 septembre 2024 à 15:11:20 :

Le 27 septembre 2024 à 15:07:52 :

Le 27 septembre 2024 à 15:03:56 :
les écoute pas khey nous on est fiers de toi

Cimer clé. Et Dieu c'est que c'est dur en plus j'ai un métabolisme vraiment de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Là je suis à 2300cal + 5/6k steps + mes séances de muscu et je commence à stagnerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C'est quoi ton programme muscu ?

J'ai longtemps été en Push Pull Leg Push Pull

Puis j'avais un peu moins de temps donc je faisais Push / Pull / Legs / Epaule+Bras

Et ensuite je suis parti sur un genre de mixe séance A séance B avec plus de séances jambes seule, je met les exo lower réparti entre séance A et B

Ca donne un truc du genre :

Séance A (accès pull ) : Dos, Biceps, Avants bras, Cou, mollets

Séance B (Accès push ): Pec, Epaules, Tricep, Abdos, Quadri Fessier ischio

Full superset vu que j'ai plusieurs groupe musculaire différents dans chaque séance ça me permet de jamais dépasser une heure à la salle

Les gens sont des sales jaloux dans la vie, mince (pas anorexique ou ficello) >>>> musclé michelin ou gros sac.

Le 27 septembre 2024 à 15:17:24 :

Le 27 septembre 2024 à 15:14:56 :

Le 27 septembre 2024 à 15:10:51 :
Pareil la graisse sur les pecs, t'as des astuces ?
Au bide aussi pas mal, apparemment on peut pas maigrir localement mais bon sang que c'est long

Alors clé moi je suis génétique trash à ce niveau. Déjà j'ai une gynecomastie depuis l'adolescence qui me complexe énormément. Et ça sans opération t'es cuit la glande disparait jamais. Mais en plus de famille les mecs on a tendance à un peu stocker la graisse au niveau des pecs. Donc le combo adipomastie + gynecomastie c'est cataclysmique.

Mais plus je suis sec moins ça se voir car même si la glande part pas avec la graisse en moins + le haut de pec développé ça ressort beaucoup moins.

La perte de gras localisé il y a débat. Beaucoup disent que c'est impossible et d'autres disent qu'en faisant des séries longues sur la zone ça peut aider à stimuler la perte de poids à l'endroit. Donc bas de pec c'est de l'écarté poulie haute et des dips en série longues. Je le fais quand même on sait jamais ahi

Ahi chaud courage clé je suis encore en pdc +11 donc ça va, mais bon si tu as ça même à ton poids de taille

Ouais je perds en dernier la graisse aux pecs c'est trop relou

Après franchement je vais pas me plaindre non plus la gyneco n'est pas ultra massive non plus et j'ai quand même bien perdu au niveau des pecs par rapport à avant. Mais va falloir que je descende encore pour être satisfait

J'ai du mal à imaginer ça réel en lisant ce topic, que 100% des gens sont entourés de proches mal intentionnés.

Quand j'ai perdu 16kg, personne ne m'a dit d'arrêter, surtout pas.

Le 27 septembre 2024 à 15:17:51 :
Tu sais c'est quoi le pire ?

Mon père qui est sportif professionnel dans le handball (joueur pro auparavant maintenant entraineur, et il a fait des grosses équipes, donc on est sur un vrai sportif pro) me sort la même chose.

"Non mais faut pas trop perdre" bla bla, je comprends pas non plus. Je lui ai déjà dit "ben j'aimerais arriver un jour à voir mes abdos, ça serait une victoire en ancien gros" mais y a pas moyen. C'est comme si ta famille avait une sorte d'obligation divine de pas t'encourager.

Même ma copine, elle dit rien mais je sais très bien qu'elle est "inquiète" que je m'affame alors que d'une part c'est pas le cas, et que d'autre part je ne vais pas mourir de toute façon.

Beaucoup de gens comprennent pas le délire du total calorique ahi Si tu choisis bien tes aliments même avec un TC assez bas tu peux ne jamais avoir faim

Donc ils pensent comme tu dis que tu t'affames et c'est peut être pas de mauvaise intention mais c'est vrai que c'est chiant.

+ 1 pour les abdos ahi, je les ai jamais vu de ma vie, là ils arrivent vraiment ça sera une grosse victoire pour moi aussi

Ne croie pas au père noel, n'attend pas le messie, calcule pas les ralentisseurs si ton but est précis
aie les idées claires, et pas farfelues c'est mieux, si t'as un truc a faire, fais le, n'écoute pas les haineux