Les prédispositions génétiques de l'obésité c'est abusé, je mange RIEN

Le 21 septembre 2024 à 10:20:43 :

Le 21 septembre 2024 à 10:19:14 :
L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants"

&t=825s

Non mais elle éxagerait c'est pas possible, ca fait 1000 calories.....minimum par petit dejeuner

Le 21 septembre 2024 à 10:13:00 :
Oui bien sûr tu créais de la masse graisseuse en déficit caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
On devrait peut-être faire des tests sur toi pour injecter ta maladie dans les pays du tier-monde qui n'ont que la peau sur les os, produire du gras à partir de rien ayaaa la fin de la faim dans le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

" c'est un miracle scientifique!"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494545692-doggo7.png

" il ne mange rien et GROSSIT à vue d'oeil"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494545692-doggo7.png

" un phénomène génétique extrêmement répandu nonobstant"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494545692-doggo7.png

Le 21 septembre 2024 à 10:20:43 :

Le 21 septembre 2024 à 10:19:14 :
L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants"

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Oui ou le fameux "je met juste un peu de sauce" pas compté dans le total caloriques alors que la cuiller de sauce en question rajoute 1000 calories à sa portion c'est du classique

Essaie de manger trois fois par jour, en quantités réduites, rien d'indus, peu de gras, et t'arrêteras d'être un gros lardon

Le 21 septembre 2024 à 10:09:20 :
1m77 90 kg je mange une fois à midi et une fois le soir le tout sans grignotage.

A chaque repas je fais attention à ne pas dépasser les 900 calories voire 1 000.

Impossible de maigrir, je prends même du poids.

Du coup là je vais carrément enlever le repas du midi pour ne manger que le soir.

Tu devrais faire l'inverse khey, c'est bien connu. Manger un peu mieux le midi et moins le soir.

Peut-être que tu sous estime tes calories?
Essaye de rajouter un +20% à chacun de tes calculs pour "marge d'erreur" et de diminuer en conséquence

Et essaies les footings de temps en temps, j'ai perdu 30kg comme ça à l'époque parce'que au final j'adorais ça courir

Et j'y allais 3 fois par semaines.

Le 21 septembre 2024 à 10:20:43 :

Le 21 septembre 2024 à 10:19:14 :
L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants"

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Sans oublier le jus d'orange JOKER et le nesquickhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ca s'envoit plus de 1000 calories sans vergogne dès le réveil pour rester assis toute la mâtinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Nofake on devrait apprendre la base du fonctionnement des calories et des macro nutriments dès le collègehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Quand t'as compris ça tout devient tellement plus simplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J'ai appris ça qu'au lycée persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

El famoso, tu vas faire croire ça à qui. Avant il n’y avait que des maigres, tu manges mal point,

El famoso génétique
Tu manges plus de calories que ce que tu dépenses dans la journée, voilà tout
Alors soit tu te gave et tu mens, soit t'es alité h24

Tu fais pas de sport.

L'op ne sait pas compter ses calories
Tout comme le mec qui prétendait manger 1 200 calories, mais a été incapable de dire comment étaient réparties lesdites calories

Le pire ce sont ceux qui tappent des calories liquideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Les mecs auraient juste a arrêter le coca et l'oasis il serait déjà en déficit caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

La maladie des sucres rapides.
Un fléau, courage Khey.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 21 septembre 2024 à 10:26:31 :

Le 21 septembre 2024 à 10:20:43 :

Le 21 septembre 2024 à 10:19:14 :
L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants"

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Sans oublier le jus d'orange JOKER et le nesquickhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ca s'envoit plus de 1000 calories sans vergogne dès le réveil pour rester assis toute la mâtinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Nofake on devrait apprendre la base du fonctionnement des calories et des macro nutriments dès le collègehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Quand t'as compris ça tout devient tellement plus simplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J'ai appris ça qu'au lycée persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Oui je me souviens de cette vidéo. Qu'est ce que ça doit être si elle mange bien le matin

Le 21 septembre 2024 à 10:27:51 EXPL0SION a écrit :
Le pire ce sont ceux qui tappent des calories liquideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Les mecs auraient juste a arrêter le coca et l'oasis il serait déjà en déficit caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ou même prendre du coca zéro à la rigueur si t'es addict au goût, même si parallèlement tu te fais enculer par l'aspartame ; mais au moins tu ne crèveras pas ton pantalonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 21 septembre 2024 à 10:22:47 :

Le 21 septembre 2024 à 10:20:43 :

Le 21 septembre 2024 à 10:19:14 :
L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants"

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Non mais elle éxagerait c'est pas possible, ca fait 1000 calories.....minimum par petit dejeuner

Non ça fait entre 650 et 750 calories ..
C'est beaucoup, mais c'est pas "minimum 1000 calories"

Le 21 septembre 2024 à 10:26:31 :

Le 21 septembre 2024 à 10:20:43 :

Le 21 septembre 2024 à 10:19:14 :
L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants"

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Sans oublier le jus d'orange JOKER et le nesquickhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ca s'envoit plus de 1000 calories sans vergogne dès le réveil pour rester assis toute la mâtinéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Nofake on devrait apprendre la base du fonctionnement des calories et des macro nutriments dès le collègehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Quand t'as compris ça tout devient tellement plus simplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J'ai appris ça qu'au lycée persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Avec le joker et le nesquick on peut les atteindre oui
Mais 2 pains et 2 croissants industriels non

L’op, arrête de te goinfrer, va faire du sport, élimine les glucides dont LE PAIN, et dors convenablement.

Aucune excuse, à l’époque être gros était une attraction, et je te parle de ça c’était seulement il y a 150 ans.

Donc maintenant tu te bouges.

Le 21 septembre 2024 à 10:14:06 :
Je fais du sport 5 fois par semaine jai jamais réussi à avoir des abdos apparent
Légèrement skinny fat malgré 3 séances de muscu/semaine et 40 km de course a pied par semaine

les abdo apparent c'est vraiment à 90% la bouffe.
Puis bon je te crois pas moyen que tu court un marathon par semaine et que t'es groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png