NinjaGrenouille
2024-08-27 20:17:16
Le 27 août 2024 à 20:15:13 :
Le 27 août 2024 à 20:11:52 :
Le 27 août 2024 à 20:09:03 :
En fait travailler tout court avec les halteres j'aime pas
Est ce que on peut s'en passer en vrai ? Genre travailler uniquement à la barre ( EZ pour pas se baiser les poignets ) et autres machines
Moi je fait avec une barre droite, mais je fait plus de pronation que supination, en poids j'ai 2 disque de 10 plus le poids de la barre (5-7kg par la je pense)
T'as pas mal aux poignets ?
Tu utilises des halteres parfois ?
Non pas de douleurs au poignets, les haltères je les utilises de temps en temps sur des exo biceps mais pas beaucoup.
Par contre j'ai des douleurs à une clavicule quand je fait des dips, c'est pour ça que j'en fait pas, c'est un super exo mais impossible pour moi.
Si y'a un truc qui te fait mal 'e le fait pas, il existe 50 000 exo différents tu peux le remplacer par autre chose.