🚨 La putain de votre RACE les khey faites du SPORT bordel

Le 11 juillet 2024 à 13:32:19 :
Il n'y a que le cardio qui améliore significativement la santé.
Un mec qui court régulièrement est en bien meilleure santé qu'un go muscu qui ne fait pas de cardio.

Tu te trompes totalement :

La muscu aussi brûle des calories, renforces tes os pour, peut aussi être utile pour prévenir certaines maladies cardiovasculaires, favorise la santé du cœur, et améliore la sensibilité à l’insuline

J'en fais déjà plus que quiconque sur ce topic et ça ne m'aide absolument pas pour le mental
Ça devient un refuge malsain pour fuire mes problèmes

Ce qui est fou c'est que ceux qui font du sport à 25 piges ont l'impression de faire un truc de dingue alors que c'est juste normalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 11 juillet 2024 à 13:35:39 :
Muscu + cardio + tous mes déplacements à vélo mais je suis toujours en surpoids ahi

Et tu manges quoi à côté ?

Le 11 juillet 2024 à 13:36:39 :
Je fais de l’e-sport pour faire grossir mon e-penis

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695915819-ahi-cocasse-mou.png

Le 11 juillet 2024 à 13:38:18 :

Le 11 juillet 2024 à 13:35:39 :
Muscu + cardio + tous mes déplacements à vélo mais je suis toujours en surpoids ahi

Et tu manges quoi à côté ?

Honnêtement j'ai une alimentation de merde, beaucoup de fast food

Le 11 juillet 2024 à 13:37:18 :

Le 11 juillet 2024 à 13:32:19 :
Il n'y a que le cardio qui améliore significativement la santé.
Un mec qui court régulièrement est en bien meilleure santé qu'un go muscu qui ne fait pas de cardio.

Tu te trompes totalement :

La muscu aussi brûle des calories, renforces tes os pour, peut aussi être utile pour prévenir certaines maladies cardiovasculaires, favorise la santé du cœur, et améliore la sensibilité à l’insuline

On les connait les go muscu à 90 bpm au repos hein
Il n'y a qu'à voir un strongman, il a l'air vachement en bonne santé dis donc.

Ce qui favorise la santé du coeur, c'est le cardio. En muscu t'en fais indirectement un peu mais ce n'est clairement pas suffisant pour avoir un cœur en bonne santé.
Pour ce qui est du renforcement des os, ça ne les renforce pas davantage qu'une autre pratique sportive. A partir du moment où il y a sollicitation musculaire ça les renforce. Pareil pour les maladies cardiovasculaires.

T'as exactement les mêmes bénéfices en ne faisant que du cardio sans muscu. Il n'y a aucune vraie plus value niveau santé.

Le 11 juillet 2024 à 13:42:27 :

Le 11 juillet 2024 à 13:38:18 :

Le 11 juillet 2024 à 13:35:39 :
Muscu + cardio + tous mes déplacements à vélo mais je suis toujours en surpoids ahi

Et tu manges quoi à côté ?

Honnêtement j'ai une alimentation de merde, beaucoup de fast food

Bah voilà t’as ta réponse

https://voca.ro/1iCdan2hjobM

Le 11 juillet 2024 à 13:32:19 :
Il n'y a que le cardio qui améliore significativement la santé.
Un mec qui court régulièrement est en bien meilleure santé qu'un go muscu qui ne fait pas de cardio.

Et se bousille les genoux

Le 11 juillet 2024 à 13:44:00 :

Le 11 juillet 2024 à 13:32:19 :
Il n'y a que le cardio qui améliore significativement la santé.
Un mec qui court régulièrement est en bien meilleure santé qu'un go muscu qui ne fait pas de cardio.

Et se bousille les genoux

tibia perso*

Le 11 juillet 2024 à 13:45:17 :

Le 11 juillet 2024 à 13:44:00 :

Le 11 juillet 2024 à 13:32:19 :
Il n'y a que le cardio qui améliore significativement la santé.
Un mec qui court régulièrement est en bien meilleure santé qu'un go muscu qui ne fait pas de cardio.

Et se bousille les genoux

tibia perso*

Natation ou rien

Le 11 juillet 2024 à 13:46:25 :

Le 11 juillet 2024 à 13:45:17 :

Le 11 juillet 2024 à 13:44:00 :

Le 11 juillet 2024 à 13:32:19 :
Il n'y a que le cardio qui améliore significativement la santé.
Un mec qui court régulièrement est en bien meilleure santé qu'un go muscu qui ne fait pas de cardio.

Et se bousille les genoux

tibia perso*

Natation ou rien

C'est le mieux mais on n'a pas tous une piscine chez soi ou à proximité.

Le 11 juillet 2024 à 13:32:19 :
Il n'y a que le cardio qui améliore significativement la santé.
Un mec qui court régulièrement est en bien meilleure santé qu'un go muscu qui ne fait pas de cardio.

Pk tu parles de muscu. On te parle de sport. La muscu sert juste à se bâtir le corps qu'on veut.

Le 11 juillet 2024 à 13:09:34 :
Désolé pour l’insulte mais c’est important, je dois vous choquer

Le sport est tellement important pour notre organisme, non seulement ça va vous permettre de rester en bonne forme physique et mentale, mais aussi d’éviter certaine maladie grave cardiovasculaire, infarctus, AVC, apnée du sommeil etc

Bordel bougez vous

Tu m'as convaincu kheyou je me mets aux pompes dès cet après midi

Le 11 juillet 2024 à 13:47:18 :

Le 11 juillet 2024 à 13:32:19 :
Il n'y a que le cardio qui améliore significativement la santé.
Un mec qui court régulièrement est en bien meilleure santé qu'un go muscu qui ne fait pas de cardio.

Pk tu parles de muscu. On te parle de sport. La muscu sert juste à se bâtir le corps qu'on veut.

Pour dire qu'il y a une hiérarchie des sports. Ils ne se valent pas tous en ce qui concerne les bienfaits pour la santé.

Généralement, plus ça sollicite le cardio, plus c'est bénéfique.

Le 11 juillet 2024 à 13:35:46 :

Le 11 juillet 2024 à 13:22:57 :

Le 11 juillet 2024 à 13:21:23 :
Dieu bénisse la natation, un corps de rêve sans rien branler, du cardio, et aucun traumatisme pour le corps

sans rien branler ?

Le terme sans rien branler et peut-être un peu exagérer mais tu ressens moins l'effort qu'une séance de muscu par exemple.

Autant je cours 4 fois par semaine pour un total de 30 35km,autant au bout de 2 allers retours dans l'eau j'ai envie de me casser

Je ne sais pas nager ceci dit. Enfin je sais nager mais sûrement pas comme il faut pour apprécier 20 allers retours

Il a pas vraiment tord, je vois de plus en plus de personnes en surpoids ou obèse dans les rues

Le 11 juillet 2024 à 13:43:03 :

Le 11 juillet 2024 à 13:37:18 :

Le 11 juillet 2024 à 13:32:19 :
Il n'y a que le cardio qui améliore significativement la santé.
Un mec qui court régulièrement est en bien meilleure santé qu'un go muscu qui ne fait pas de cardio.

Tu te trompes totalement :

La muscu aussi brûle des calories, renforces tes os pour, peut aussi être utile pour prévenir certaines maladies cardiovasculaires, favorise la santé du cœur, et améliore la sensibilité à l’insuline

On les connait les go muscu à 90 bpm au repos hein
Il n'y a qu'à voir un strongman, il a l'air vachement en bonne santé dis donc.

Ce qui favorise la santé du coeur, c'est le cardio. En muscu t'en fais indirectement un peu mais ce n'est clairement pas suffisant pour avoir un cœur en bonne santé.
Pour ce qui est du renforcement des os, ça ne les renforce pas davantage qu'une autre pratique sportive. A partir du moment où il y a sollicitation musculaire ça les renforce. Pareil pour les maladies cardiovasculaires.

T'as exactement les mêmes bénéfices en ne faisant que du cardio sans muscu. Il n'y a aucune vraie plus value niveau santé.

Go muscu et 50 bpm au repos, 43 au plus bas un soir (j'ai flippé).

Le 11 juillet 2024 à 13:21:23 :
Dieu bénisse la natation, un corps de rêve sans rien branler, du cardio, et aucun traumatisme pour le corps

Le chlore et tout le bordel donne vraiment pas envie d'aller à la piscine, même si j'aimerais vraiment en faire