Mes INSOMNIES : +45h à tenter de dormir dans mon lit, malgré le VALIUM

Le 07 juillet 2024 à 00:55:34 :
Fait du sport, dépense toi à fond, fait du cardio au bord de l'épuisement avec un repas bien sucré après, tu vas dormir comme un bébé après le pic d'insuline + fatigue corporelle

Mais t'as lu bordel ou pas ? Le mec n'arrive pas à dormir pendant 45 heures malgré la prise de Valium et toi

fai du spo et manje b1 tu va dormire direktehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/4/1559206820-atade.png

Oui, ca va surement marcher cash.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/3/1608750029-jesus-wtf.png

Et tu forces à rester 45 h dans ton lit pour rien??
Leve toi,fais des squats,regarde la télé,passe le balai bref fais quelque chose d'autre

Le 07 juillet 2024 à 01:06:25 :

Le 07 juillet 2024 à 00:55:34 :
Fait du sport, dépense toi à fond, fait du cardio au bord de l'épuisement avec un repas bien sucré après, tu vas dormir comme un bébé après le pic d'insuline + fatigue corporelle

Mais t'as lu bordel ou pas ? Le mec n'arrive pas à dormir pendant 45 heures malgré la prise de Valium et toi

fai du spo et manje b1 tu va dormire direktehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/4/1559206820-atade.png

Oui, ca va surement marcher cash.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/3/1608750029-jesus-wtf.png

En plus, je ne supporte pas la chaleur, or le sport génère de la chaleur
C'est susceptible de me donner mal à la tête, si je n'arrive pas à dormir, ce mal de tête persistera et s'aggravera de la même façon

Tandis que généralement, lorsque j'ai mal à la tête sans avoir dormi, ça arrive un certain moment près que je dois me lever (sans avoir dormi) ou sur la route du retour après le rendez-vous, ce genre de choses

Le 07 juillet 2024 à 01:10:18 :
Et tu forces à rester 45 h dans ton lit pour rien??
Leve toi,fais des squats,regarde la télé,passe le balai bref fais quelque chose d'autre

Parfois j'abandonne et je me dis autant aller sur mon PC plutôt que de perdre mon temps, parfois j'essaye jusqu'au bout, je ne sais jamais si je vais arriver à dormir, même dormir 1h est suffisant, alors je tente souvent jusqu'au bout

Devoir sortir sans avoir dormi est parfois très emmerdant, juste après être sorti du lit en général ça va pendant quelques heures, mais après c'est plein de gros coups de fatigues où j'ai envie de fermer les yeux, sans compter si un mal de tête se rajoute par au-dessus

Le 07 juillet 2024 à 01:02:16 :
L'OP qui s'est endormi devant son topic, bravo les clés on a réussi.

J'avais juste d'autres onglets ouverts

Le 07 juillet 2024 à 01:18:55 :

Le 07 juillet 2024 à 01:02:16 :
L'OP qui s'est endormi devant son topic, bravo les clés on a réussi.

J'avais juste d'autres onglets ouverts

J'avais espéré

Force a toi,
J'avais du mal a dormir a cause de mes acouphènes, ca va mieux depuis, mais je suis devenu totalement accro aux somnifère ( Zopiclone & Lormetazepan, un jour l'un, un jour l'autre histoire de pas être "totalement" accro + Xanax si mes acouphènes sont trop relou), Je sais pas vraiment quoi te dire si ce n'est bon courage.

Je sais a quelle point ca peut etre relou, combien de fois j'ai dormi pendant 3H, reveil a 7H, séance de sport intensive mais pourtant le soir a 01H30 du matin, je suis en "pleine forme" ( Envie et force de rien faire, mais yeux grand ouvert )

Bref bon courage !

Une polysomnographie pourrait être utile dans ton cas ?

Tu devrais pas conduire

Ahh j'ai super bien dormi !

Le 07 juillet 2024 à 01:27:17 :
Une polysomnographie pourrait être utile dans ton cas ?

Non vu que je ne dors pas

Le 07 juillet 2024 à 08:51:20 :
Ahh j'ai super bien dormi !

Golem

up

Le 07 juillet 2024 à 08:51:20 :
Ahh j'ai super bien dormi !

Je peux aussi dormir quand j'ai rien le lendemain, après à quelle heure et pour combien de temps, j'en sais rien, ça dépend, mais je peux dormir plus de 8h

up

Tu fais comment pour te lever le matin pour aller travailler/étudier?

up

Quel dose de valium?
Mélange avec de la bière, tu vas dormir.

Les effets secondaires de somnolence causés par le valium et même par la prise de valium combinée à l'alcool sont largement moins handicapant dans la journée que les conséquences d'insomnies qui te paralysent totalement.

Il a vraiment une vie de merde le toinou
Prends une douche, tu verras