Le 29 mai 2024 à 09:29:56 :
Levé a 6h30 j'ai fait dans l'ordre :
- Prise de mes complements alimentaires ( Omega 3, vitamine D, prozac, creatine)
- Étirements avec une vidéo de Mady Morrison
- Musculation au pdm et/ou abdos
- Douche + crème hydratante
Ma routine quotidienne :
- Je regarde pas de séries, pas d'animés, plus de musique mais j'essaie de faire 1 ou 2 films par semaine du top 250 imdb
- J'ai aucune addiction ni au sucre ni malbouffe...
- Je regarde pas de porno
- Je fume pas, je bois que de l'eau
- Je décroche des jv au bout de 15 min max, j'ai laissé tomber
- J'ai pas de réseau sociaux, j'évites au maximum jvc vu l'ambiance toxique (on va pas se mentir les khey, la moitié des topic sont toxiques)
Je suis pas spécialement déprimé de mon quotidien j'ai juste énormement d'heures ou je fais RIEN parce que j'ai rien a faire en fait
Mon quotidien : musculation, mes complements alimentaires.... ensuite RIENhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Mes potes bossent, il fait super chaud, j'ai aucune raison de sortir dehors...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Je passe des heures a faire des scénarios dans ma tête...(des scénario de merde ou je refais tel action ou j'ai mal agi pas des trucs de ouf ahi)https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Aidez moi svp je vais devenir LOCO'Shttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
En même temps si tu vis ta vie comme une longue séance de coaching, tu m'étonnes que tu déprimes...
Ce qui fait le sel de la vie, ce sont les relations que tu noues et chéris, les projets que tu te donnes, le fruit de ton travail et de ta créativité, l'exploration de l'inconnu
Certainement pas le suivi régulier d'un programme de développement personnel