Pour grossir avant l'été, j'ai décider de manger...

Le 22 mai 2024 à 21:18:54 :

Le 22 mai 2024 à 21:13:23 :
sinon tu te bouges et tu vas à la salle et tu te blindes de glucides et de protéines et tu verras des résultats en 2 mois max

La génétique joue pas mal. J'avais un pote qui s'y connaissait très bien en muscu, c'était une masse, même en suivant les programmes adaptés + boxe français, j'ai pris très peu de masse (2 ou 3 Kg max), par contre, ça a contribué à me faire un physique de chat maigre parfait pour un boxer léger et maintenant l'escalade

C'est quoi les produits a consommer en parallèle de la muscu ? Ou tu faisait juste muscu peut etre

Le 22 mai 2024 à 21:21:20 :

Le 22 mai 2024 à 21:16:19 :

Le 22 mai 2024 à 21:12:40 :

Le 22 mai 2024 à 21:09:52 :

Le 22 mai 2024 à 21:08:18 :
Devenir un skinny fat, c'est ça ton projet?

Pourquoi skinny ? Juste fat

Parce qu'avec ça, tu vas juste prendre du bide. T'auras toujours des cuisses épaisses comme des avant-bras, mais avec bide rond de gras... Sacré projet!

Bah au moins j'aurais remplis les bras et les jambes (et les joues aussi), ce sera déja une victoire

On verra pour le bide après

Qu'est-ce que tu comprends dans "tu vas prendre uniquement du bide?
Si tu veux prendre de la masse (au moins un minimum), il faut une alimentation riche et des l'activités physique, pas bouffer du gras pour bouffer du gras Où alors enquille toi un max de bière, quit à prendre du ventre, autant le faire en se bourrant la gueule

Ah merde, mais comment faire pour que le gras aille dans les bras, jambe, joue ??

Up

Mauvaise idée

Le 22 mai 2024 à 21:28:31 :
Mauvaise idée

Alors on fait quoi ?
J'ai déja un petit bide, cque jveux, c que ça parte dans les bras/jambes/joues

Le 22 mai 2024 à 21:22:18 :

Le 22 mai 2024 à 21:18:54 :

Le 22 mai 2024 à 21:13:23 :
sinon tu te bouges et tu vas à la salle et tu te blindes de glucides et de protéines et tu verras des résultats en 2 mois max

La génétique joue pas mal. J'avais un pote qui s'y connaissait très bien en muscu, c'était une masse, même en suivant les programmes adaptés + boxe français, j'ai pris très peu de masse (2 ou 3 Kg max), par contre, ça a contribué à me faire un physique de chat maigre parfait pour un boxer léger et maintenant l'escalade

C'est quoi les produits a consommer en parallèle de la muscu ? Ou tu faisait juste muscu peut etre

Je prenais aucun produit/compléments

Le 22 mai 2024 à 21:24:07 :

Le 22 mai 2024 à 21:21:20 :

Le 22 mai 2024 à 21:16:19 :

Le 22 mai 2024 à 21:12:40 :

Le 22 mai 2024 à 21:09:52 :

> Le 22 mai 2024 à 21:08:18 :

>Devenir un skinny fat, c'est ça ton projet?

Pourquoi skinny ? Juste fat

Parce qu'avec ça, tu vas juste prendre du bide. T'auras toujours des cuisses épaisses comme des avant-bras, mais avec bide rond de gras... Sacré projet!

Bah au moins j'aurais remplis les bras et les jambes (et les joues aussi), ce sera déja une victoire

On verra pour le bide après

Qu'est-ce que tu comprends dans "tu vas prendre uniquement du bide?
Si tu veux prendre de la masse (au moins un minimum), il faut une alimentation riche et des l'activités physique, pas bouffer du gras pour bouffer du gras Où alors enquille toi un max de bière, quit à prendre du ventre, autant le faire en se bourrant la gueule

Ah merde, mais comment faire pour que le gras aille dans les bras, jambe, joue ??

Bouges toi le cul et fais de l'activité de physique, voilà ce qu'il faut faire putain! Ca fait 2 pages qu'on te le répète!

j'ai un pote qui était maigre comme un clou, il était super complexé il a tout essayé mais rien marchait il prenait pas 1 gramme

un jour il a mélangé banane + beurre de cacahuète et il en mangeait 3x par jour

1 mois plus tard le mec était un monstre il était costaud j'ai jamais vu une transformation physique aussi rapide

Le 22 mai 2024 à 21:33:31 :

Le 22 mai 2024 à 21:24:07 :

Le 22 mai 2024 à 21:21:20 :

Le 22 mai 2024 à 21:16:19 :

Le 22 mai 2024 à 21:12:40 :

> Le 22 mai 2024 à 21:09:52 :

>> Le 22 mai 2024 à 21:08:18 :

> >Devenir un skinny fat, c'est ça ton projet?

>

> Pourquoi skinny ? Juste fat

Parce qu'avec ça, tu vas juste prendre du bide. T'auras toujours des cuisses épaisses comme des avant-bras, mais avec bide rond de gras... Sacré projet!

Bah au moins j'aurais remplis les bras et les jambes (et les joues aussi), ce sera déja une victoire

On verra pour le bide après

Qu'est-ce que tu comprends dans "tu vas prendre uniquement du bide?
Si tu veux prendre de la masse (au moins un minimum), il faut une alimentation riche et des l'activités physique, pas bouffer du gras pour bouffer du gras Où alors enquille toi un max de bière, quit à prendre du ventre, autant le faire en se bourrant la gueule

Ah merde, mais comment faire pour que le gras aille dans les bras, jambe, joue ??

Bouges toi le cul et fais de l'activité de physique, voilà ce qu'il faut faire putain! Ca fait 2 pages qu'on te le répète!

Je veux pas forcement du muscle hein, juste être plus épais/avoir un corps normal
Y a des tas de gens on des bras normaux sans etre musclé

Le 22 mai 2024 à 21:35:26 :
j'ai un pote qui était maigre comme un clou, il était super complexé il a tout essayé mais rien marchait il prenait pas 1 gramme

un jour il a mélangé banane + beurre de cacahuète et il en mangeait 3x par jour

1 mois plus tard le mec était un monstre il était costaud j'ai jamais vu une transformation physique aussi rapide

C'est bon ça, je mange déja de la banane + je viens de commencer le beurre de cacahu

Par contre, il était devenu gros ou juste épais/normal ?

Le 22 mai 2024 à 21:39:26 :

Le 22 mai 2024 à 21:35:26 :
j'ai un pote qui était maigre comme un clou, il était super complexé il a tout essayé mais rien marchait il prenait pas 1 gramme

un jour il a mélangé banane + beurre de cacahuète et il en mangeait 3x par jour

1 mois plus tard le mec était un monstre il était costaud j'ai jamais vu une transformation physique aussi rapide

C'est bon ça, je mange déja de la banane + je viens de commencer le beurre de cacahu

Par contre, il était devenu gros ou juste épais/normal ?

il était devenu mastoque il a jamais fait de sport à ce que je sache mais il donnait l'impression d'être musclé alors que c'est juste ses bras qui avaient prit du gras, le mélange banane cacahuète avait dû agir bizarrement sur son organisme je sais pas mais c'est spécial, je te conseille quand même de pas en abuser

Le 22 mai 2024 à 21:37:32 :

Le 22 mai 2024 à 21:33:31 :

Le 22 mai 2024 à 21:24:07 :

Le 22 mai 2024 à 21:21:20 :

Le 22 mai 2024 à 21:16:19 :

> Le 22 mai 2024 à 21:12:40 :

>> Le 22 mai 2024 à 21:09:52 :

> >> Le 22 mai 2024 à 21:08:18 :

> > >Devenir un skinny fat, c'est ça ton projet?

> >

> > Pourquoi skinny ? Juste fat

>

> Parce qu'avec ça, tu vas juste prendre du bide. T'auras toujours des cuisses épaisses comme des avant-bras, mais avec bide rond de gras... Sacré projet!

Bah au moins j'aurais remplis les bras et les jambes (et les joues aussi), ce sera déja une victoire

On verra pour le bide après

Qu'est-ce que tu comprends dans "tu vas prendre uniquement du bide?
Si tu veux prendre de la masse (au moins un minimum), il faut une alimentation riche et des l'activités physique, pas bouffer du gras pour bouffer du gras Où alors enquille toi un max de bière, quit à prendre du ventre, autant le faire en se bourrant la gueule

Ah merde, mais comment faire pour que le gras aille dans les bras, jambe, joue ??

Bouges toi le cul et fais de l'activité de physique, voilà ce qu'il faut faire putain! Ca fait 2 pages qu'on te le répète!

Je veux pas forcement du muscle hein, juste être plus épais/avoir un corps normal
Y a des tas de gens on des bras normaux sans etre musclé

. . .
Ok j'abandonne...
Commences par ouvrir un bouquin d'anatomie niveau collège et on en reparlera

il y a rien que je trouve plus pathétique que les mecs qui font des régimes complètement stupide juste avant l'été

Des loques humaines tout au long de l'année et quand ils savent que dans quelques mois ils devront montrer leurs corps à la plage, se mettent à faire tout et n'importe quoi pour avoir des résultats immédiats

Tout dans l'immédiat, aucune réflexion, aucune vision sur le long terme, aucune volonté de réellement changer ses habitudes pour être plus sain, juste faire n'importe quoi pendant 1 mois pour baisser/monter un chiffre sur une balance

Le pire dans tout ca c'est que fatalement le corps sera tout aussi immonde, s'affamer/ou bouffer de la merde sur 30 jours ca sert à rien à part devenir maigre/gras

Le 22 mai 2024 à 21:45:23 :

Le 22 mai 2024 à 21:44:17 :

Le 22 mai 2024 à 21:43:15 :

Le pire dans tout ca c'est que fatalement le corps sera tout aussi immonde, s'affamer/ou bouffer de la merde sur 30 jours ca sert à rien à part devenir maigre/gras

tu m'a l'air d'un sacré génie toi..

Si c'est pour dire ca tu peux juste fermer ta gueule

Ou tu dis un truc intéressant en me répondant sur un point précis ou tu la boucles

hop ddb insulte

Le 22 mai 2024 à 21:46:02 :

Le 22 mai 2024 à 21:45:23 :

Le 22 mai 2024 à 21:44:17 :

Le 22 mai 2024 à 21:43:15 :

Le pire dans tout ca c'est que fatalement le corps sera tout aussi immonde, s'affamer/ou bouffer de la merde sur 30 jours ca sert à rien à part devenir maigre/gras

tu m'a l'air d'un sacré génie toi..

Si c'est pour dire ca tu peux juste fermer ta gueule

Ou tu dis un truc intéressant en me répondant sur un point précis ou tu la boucles

hop ddb insulte

C'est bien ce que je pensais
C'est pas grave d'être ridicule à la plage, tu t'en remettras

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/21/3/1716395297-img-0605.jpg

Le 22 mai 2024 à 21:50:05 :

Le 22 mai 2024 à 21:46:02 :

Le 22 mai 2024 à 21:45:23 :

Le 22 mai 2024 à 21:44:17 :

Le 22 mai 2024 à 21:43:15 :

Le pire dans tout ca c'est que fatalement le corps sera tout aussi immonde, s'affamer/ou bouffer de la merde sur 30 jours ca sert à rien à part devenir maigre/gras

tu m'a l'air d'un sacré génie toi..

Si c'est pour dire ca tu peux juste fermer ta gueule

Ou tu dis un truc intéressant en me répondant sur un point précis ou tu la boucles

hop ddb insulte

C'est bien ce que je pensais
C'est pas grave d'être ridicule à la plage, tu t'en remettras

Vous avez rien compris, je veux pas etre musclé, juste avoir un corps normal

Le 22 mai 2024 à 21:55:55 :

Le 22 mai 2024 à 21:50:05 :

Le 22 mai 2024 à 21:46:02 :

Le 22 mai 2024 à 21:45:23 :

Le 22 mai 2024 à 21:44:17 :

> Le 22 mai 2024 à 21:43:15 :

>

> Le pire dans tout ca c'est que fatalement le corps sera tout aussi immonde, s'affamer/ou bouffer de la merde sur 30 jours ca sert à rien à part devenir maigre/gras

tu m'a l'air d'un sacré génie toi..

Si c'est pour dire ca tu peux juste fermer ta gueule

Ou tu dis un truc intéressant en me répondant sur un point précis ou tu la boucles

hop ddb insulte

C'est bien ce que je pensais
C'est pas grave d'être ridicule à la plage, tu t'en remettras

Vous avez rien compris, je veux pas etre musclé, juste avoir un corps normal

Bordel mais un corps normal c'est 80% d'os/muscle/organes/peau et 20%, pas l'inverse pauvre attardé!
Allez démerde toi, bon cholestérol, bonne dépression et que la sélection naturelle soit avec toi!

Le 22 mai 2024 à 21:55:55 :

Le 22 mai 2024 à 21:50:05 :

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Le 22 mai 2024 à 21:45:23 :

Le 22 mai 2024 à 21:44:17 :

> Le 22 mai 2024 à 21:43:15 :

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> Le pire dans tout ca c'est que fatalement le corps sera tout aussi immonde, s'affamer/ou bouffer de la merde sur 30 jours ca sert à rien à part devenir maigre/gras

tu m'a l'air d'un sacré génie toi..

Si c'est pour dire ca tu peux juste fermer ta gueule

Ou tu dis un truc intéressant en me répondant sur un point précis ou tu la boucles

hop ddb insulte

C'est bien ce que je pensais
C'est pas grave d'être ridicule à la plage, tu t'en remettras

Vous avez rien compris, je veux pas etre musclé, juste avoir un corps normal

Un corps normal = être gras parce que tu t'es empiffré de cacahouètes pendant 30 jours ?

Tu veux pas plutôt adopter un régime alimentaire sain, avec suffisamment de protéines, faire un peu de sport à côté et arrêter de juste penser au résultat sur le court terme et à ce que les gens verront à la plage cet été

Pense à ta santé et à ton corps sur le long terme

Le 22 mai 2024 à 21:59:48 :

Le 22 mai 2024 à 21:55:55 :

Le 22 mai 2024 à 21:50:05 :

Le 22 mai 2024 à 21:46:02 :

Le 22 mai 2024 à 21:45:23 :

> Le 22 mai 2024 à 21:44:17 :

>> Le 22 mai 2024 à 21:43:15 :

>

> >

> > Le pire dans tout ca c'est que fatalement le corps sera tout aussi immonde, s'affamer/ou bouffer de la merde sur 30 jours ca sert à rien à part devenir maigre/gras

>

> tu m'a l'air d'un sacré génie toi..

Si c'est pour dire ca tu peux juste fermer ta gueule

Ou tu dis un truc intéressant en me répondant sur un point précis ou tu la boucles

hop ddb insulte

C'est bien ce que je pensais
C'est pas grave d'être ridicule à la plage, tu t'en remettras

Vous avez rien compris, je veux pas etre musclé, juste avoir un corps normal

Bordel mais un corps normal c'est 80% d'os/muscle/organes/peau et 20%, pas l'inverse pauvre attardé!
Allez démerde toi, bon cholestérol, bonne dépression et que la sélection naturelle soit avec toi!

Y a des gens avec des corps normaux qui ne vont pas a la muscu. (">
Mon but n'est pas d'être musclé (">, mais de revenir a un état normal, c'est pas compliqué a comprendre

au vu de l'ete qui approche, c'est le moyen le plus rapide que j'ai trouvé..