Le 11 mai 2024 à 12:05:16 : Oui moi Mais je vais pas te raconter d'histoires, ma vie n'est devenue incroyable. Juste maintenant je suis ok dans mon humeur, ce qui est déjà pas mal. Par contre c'est un long chemin et à des moments tu sens que t'es a la limite de rechuter et qu'il faut pas lâcher
c'est plus rassurant déjà, pour ne pas rechuter tu fais quoi ? tu te forces j'imagine il n'y a que ça a faire
Pour ne pas rechuter il faut savoir reconnaître quand ça commence à ne plus aller, et se dire que c'est juste un passage et que ca va finir par aller mieux de nouveau (ce qui a toujours été vrai jusqu'à maintenant. Le plus dur dans ces moments c'est de ne surtout pas lâcher les bonnes habitudes que tu as mises en place. Ne pas arrêter de manger correctement, ne pas arrêter le sport, ne pas recommencer à boire ou autre si tu a ces problèmes. Si tu lâches ça c'est foutu, dès que tu sens que tu lâches un peu il faut se ressaisir vite
Le problème dans la dépression, c'est cette impression que tu tires sur une corde et toutes les autres se barrent. Par exemple, tu manges bien, mais tu lâche du leste sur le sommeil, ou inversement
Pour réunir toutes les "bonnes" conditions, c'est compliqué.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Oui c'est vrai En fait il faut commencer tout doucement et rajouter des bonnes habitudes petit a petit, quand tu sens que tu retrouves un peu de la force et de la volonté. Si tu changes tout du jour au lendemain tu vas pas tenir ça sera trop dur.
Le 11 mai 2024 à 12:18:04 : Il te faut un évènement un minimum traumatique qui puisse te donner un coup de fouet
la maltraitance que j'ai eu pendant 7 ans ne m'a rien donnéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663509543-1663508399-1663014384-ahi-pince-fondu.png mon viol non plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663509543-1663508399-1663014384-ahi-pince-fondu.png brisax par mon ex ça m'a remotivé par contre ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663509543-1663508399-1663014384-ahi-pince-fondu.png
Le 11 mai 2024 à 12:18:04 : Il te faut un évènement un minimum traumatique qui puisse te donner un coup de fouet
la maltraitance que j'ai eu pendant 7 ans ne m'a rien donnéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663509543-1663508399-1663014384-ahi-pince-fondu.png mon viol non plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663509543-1663508399-1663014384-ahi-pince-fondu.png brisax par mon ex ça m'a remotivé par contre ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663509543-1663508399-1663014384-ahi-pince-fondu.png
Je compatix mon bon crayonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663950248-1663950239297-ahi-pince-debile-profond.png
Le 11 mai 2024 à 12:02:29 deviantbrisax a écrit : Genre sortir du lit, go muscu manger sainement trouver une passion apprendre de nouvelles choses et sortir plutôt que de rester chez soi à broyer du noir ?
un khey comme ça existe ici ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
oui moi depuis j'suis un semi-yeslife heureux mais en soi y a rien qui a changé, je veux dire par là que la vie est absurde
Sans doute que ça existe, mais la dépression, au fond, l'on y échappe pas aussi facilement. Ce genre de brusque réveil, ce n'est jamais qu'un succédané temporaire, une brève illusion d'espoir avant d'être à nouveau enculé par la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Le 11 mai 2024 à 12:23:19 : Sans doute que ça existe, mais la dépression, au fond, l'on y échappe pas aussi facilement. Ce genre de brusque réveil, ce n'est jamais qu'un succédané temporaire, une brève illusion d'espoir avant d'être à nouveau enculé par la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
L'illusion est permanente grâce à la AAH, la Mirtazapine la Mianserine le Xanax et le Rivotrilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663950248-1663950239297-ahi-pince-debile-profond.png
Le 11 mai 2024 à 12:22:35 : Le salut est dans la AAHhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663950248-1663950239297-ahi-pince-debile-profond.png
je sais pas comment vous faites pour être chez vous h24 puréehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663509543-1663508399-1663014384-ahi-pince-fondu.png
La vérité c'est qu'une fois que les méthodes non médicamenteuses puis les médicaments ont échoué il reste plus que la substance qui commence par D comme solution et si ça rate aussi finito
Le 11 mai 2024 à 12:23:19 : Sans doute que ça existe, mais la dépression, au fond, l'on y échappe pas aussi facilement. Ce genre de brusque réveil, ce n'est jamais qu'un succédané temporaire, une brève illusion d'espoir avant d'être à nouveau enculé par la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
L'illusion est permanente grâce à la AAH, la Mirtazapine la Mianserine le Xanax et le Rivotrilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663950248-1663950239297-ahi-pince-debile-profond.png
L'AAH c'est d'ailleurs un objectif de vie perso, je vais bientôt commencer les démarcheshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Le 11 mai 2024 à 12:23:19 : Sans doute que ça existe, mais la dépression, au fond, l'on y échappe pas aussi facilement. Ce genre de brusque réveil, ce n'est jamais qu'un succédané temporaire, une brève illusion d'espoir avant d'être à nouveau enculé par la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
L'illusion est permanente grâce à la AAH, la Mirtazapine la Mianserine le Xanax et le Rivotrilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663950248-1663950239297-ahi-pince-debile-profond.png
L'AAH c'est d'ailleurs un objectif de vie perso, je vais bientôt commencer les démarcheshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
taré tu vas devenir fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663509543-1663508399-1663014384-ahi-pince-fondu.png
Le 11 mai 2024 à 12:23:19 : Sans doute que ça existe, mais la dépression, au fond, l'on y échappe pas aussi facilement. Ce genre de brusque réveil, ce n'est jamais qu'un succédané temporaire, une brève illusion d'espoir avant d'être à nouveau enculé par la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
L'illusion est permanente grâce à la AAH, la Mirtazapine la Mianserine le Xanax et le Rivotrilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663950248-1663950239297-ahi-pince-debile-profond.png
L'AAH c'est d'ailleurs un objectif de vie perso, je vais bientôt commencer les démarcheshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Également, j'ai ma réponse bientôt, ce palier vas me stabiliser un bon momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663950248-1663950239297-ahi-pince-debile-profond.png
J'ai failli m'en sortir quand j'ai rencontré une meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Ma situation s'était améliorée, du jour au lendemain j'avais arrêté les grasses mat jusqu'à 14h du matin, sport + no fap alors que j'étais une larve qui se branlait 10 fois par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Et puis j'ai paniqué et j'ai fait de la merde, résultat j'ai sombré encore plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png