[PHOTO] Le forum juge l'évolution de mon bras en 8 mois de salle

Le 12 mai 2024 à 12:06:15 AndreasProlo a écrit :

Le 12 mai 2024 à 12:05:15 :
T'es passé de 60 à 70kg ?
T'as l'air fin

Je suis passé de 54 kilos à mon pire pendant le COVID
A 64 kilos et encore, après un repas, maintenant

Je fais plus de 1m80 pour l'info

Bah c'est ça le problème, le plus léger que j'ai pesé c'est 64 kilos pour 1m73 et j'avais que la peau sur les os J'étais tombé malade deux semaine et ça m'avait bouffé tout mon gras et une partie de mes muscles j'avais perdu 10 kilos

Faut prendre du poids

Le 12 mai 2024 à 12:14:03 :

Le 12 mai 2024 à 12:08:15 :

Le 12 mai 2024 à 12:06:15 :

Le 12 mai 2024 à 12:05:15 :
T'es passé de 60 à 70kg ?
T'as l'air fin

Je suis passé de 54 kilos à mon pire pendant le COVID
A 64 kilos et encore, après un repas, maintenant

Je fais plus de 1m80 pour l'info

64kgs pour 185cm ici
tkt c'est la vie
On a un psychisme qui consomme beaucoup trop de ressources

Je suis un phasme de 1m78 65kg
Vous devez être quasiment en 2D là à votre taille

C'est amusant que tu parles de 2D car effectivement quand on a une faible carrure, naturellement les gens nous perçoivent d'une manière particulière. Cependant, non, faut pas déconner, c'est encore acceptable ce poids/taille. Faut juste pas s'attendre à avoir beaucoup d'influence dans le monde Physique.

Le 12 mai 2024 à 12:16:04 :

Le 12 mai 2024 à 12:14:03 :

Le 12 mai 2024 à 12:08:15 :

Le 12 mai 2024 à 12:06:15 :

Le 12 mai 2024 à 12:05:15 :
T'es passé de 60 à 70kg ?
T'as l'air fin

Je suis passé de 54 kilos à mon pire pendant le COVID
A 64 kilos et encore, après un repas, maintenant

Je fais plus de 1m80 pour l'info

64kgs pour 185cm ici
tkt c'est la vie
On a un psychisme qui consomme beaucoup trop de ressources

Je suis un phasme de 1m78 65kg
Vous devez être quasiment en 2D là à votre taille

C'est amusant que tu parles de 2D car effectivement quand on a une faible carrure, naturellement les gens nous perçoivent d'une manière particulière. Cependant, non, faut pas déconner, c'est encore acceptable ce poids/taille. Faut juste pas s'attendre à avoir beaucoup d'influence dans le monde Physique.

Haha c'est sûr, enfin j'aimerais effectivement dans les années à venir prendre les 10 kilos qui manquent. Vous pensez que ça vaut le coup de prendre un supplément comme de la whey pour m'aider à prendre de la masse ? Si oui quoi exactement ?

très propre akhy

C'est bien khey.
Si tu veux plus y a pas de secret faudra faire plus d'efforts niveau diet et entraînement.

Le 12 mai 2024 à 12:24:58 :

Le 12 mai 2024 à 12:16:04 :

Le 12 mai 2024 à 12:14:03 :

Le 12 mai 2024 à 12:08:15 :

Le 12 mai 2024 à 12:06:15 :

> Le 12 mai 2024 à 12:05:15 :

>T'es passé de 60 à 70kg ?

> T'as l'air fin

Je suis passé de 54 kilos à mon pire pendant le COVID
A 64 kilos et encore, après un repas, maintenant

Je fais plus de 1m80 pour l'info

64kgs pour 185cm ici
tkt c'est la vie
On a un psychisme qui consomme beaucoup trop de ressources

Je suis un phasme de 1m78 65kg
Vous devez être quasiment en 2D là à votre taille

C'est amusant que tu parles de 2D car effectivement quand on a une faible carrure, naturellement les gens nous perçoivent d'une manière particulière. Cependant, non, faut pas déconner, c'est encore acceptable ce poids/taille. Faut juste pas s'attendre à avoir beaucoup d'influence dans le monde Physique.

Haha c'est sûr, enfin j'aimerais effectivement dans les années à venir prendre les 10 kilos qui manquent. Vous pensez que ça vaut le coup de prendre un supplément comme de la whey pour m'aider à prendre de la masse ? Si oui quoi exactement ?

Teste, c'est une expérience

Le 12 mai 2024 à 12:28:14 :
C'est bien khey.
Si tu veux plus y a pas de secret faudra faire plus d'efforts niveau diet et entraînement.

Si vous voulez me donner des conseils niveau diète n'hésitez pas

Si il y a quelque chose de plus efficace que "beaucoup manger"... Prochainement je devrais pouvoir ajouter un repas par jour, et je suis prêt à investir dans de la whey si quelqu'un me confirme que c'est bien et me conseille

Le 12 mai 2024 à 12:03:14 :
From phasme to bras normal
T'es matrixé par les instagrammeurs muscu, y'a une évolution quand même

Le 12 mai 2024 à 12:30:20 :

Le 12 mai 2024 à 12:28:14 :
C'est bien khey.
Si tu veux plus y a pas de secret faudra faire plus d'efforts niveau diet et entraînement.

Si vous voulez me donner des conseils niveau diète n'hésitez pas

Si il y a quelque chose de plus efficace que "beaucoup manger"... Prochainement je devrais pouvoir ajouter un repas par jour, et je suis prêt à investir dans de la whey si quelqu'un me confirme que c'est bien et me conseille

La whey c'est bien pour augmenter la dose de protéines que tu bouffes dans la journée, mais pour prendre du poids tu peux combiner avec des flocons d'avoine pour aussi augmenter les kcal et les glucides.