Les gens qui mangent pour 4 sans prendre un kilo

Si tu prends du poids en ne mangeant rien c'est que tu ne consommes rien

Ps: c'est le cerveau qui consomme le plus

Ca existe pas. On a tous connu une brindille qui disait manger pour 4 alors qu'il mangeait que dalle.
3000cal au repos sans rien faire ça doit p-e exister mais les brindilles qui mangent 1200cal/jour tout en disant qu'ils mangent pour 4 je les connais.

Le 18 mai 2024 à 23:56:05 :
Ca n'existe pas, c'est du bullshit qu'on répète depuis des décennies encore et encore et encore

Ceux qui mangent comme 4 sont en réalité des mecs qui bouffent que dalle et/ou qui font beaucoup de sport

C'est quoi cet énorme conneries.

Mes 2 meilleurs amis l'un a toujours été ultra svelte et l'autre carrément maigre à un point que c'est pas beau et je les ai vu manger de la malbouffe 7j/7 pendant des années.

Littéralement. Macdo / BK quasi tout les midi. Pizza le soir

Je suis un phasme alors que je bouffe comme un porc et je ne grossis jamais (je fais jamais de sport et je ne sors jamais de chez moi)

J'ai jamais compris pourquoi. J'aimerais bien être gros car j'en ai marre qu'on fasse des remarque sur moi..

Le 19 mai 2024 à 00:05:40 :

Le 18 mai 2024 à 23:56:05 :
Ca n'existe pas, c'est du bullshit qu'on répète depuis des décennies encore et encore et encore

Ceux qui mangent comme 4 sont en réalité des mecs qui bouffent que dalle et/ou qui font beaucoup de sport

C'est quoi cet énorme conneries.

Mes 2 meilleurs amis l'un a toujours été ultra svelte et l'autre carrément maigre à un point que c'est pas beau et je les ai vu manger de la malbouffe 7j/7 pendant des années.

Littéralement. Macdo / BK quasi tout les midi. Pizza le soir

Un macdo c'est rien du tout en terme de quantité. Tu me mets n'importe quel menu maxi best of j'ai faim après avoir fini

Malbouffe veut pas forcément dire ultra calorique

Le 19 mai 2024 à 00:06:18 :
Je suis un phasme alors que je bouffe comme un porc et je ne grossis jamais (je fais jamais de sport et je ne sors jamais de chez moi)

J'ai jamais compris pourquoi. J'aimerais bien être gros car j'en ai marre qu'on fasse des remarque sur moi..

Tu crois que gros on t'en feras pas ahi ?

Le 19 mai 2024 à 00:04:28 :

Le 18 mai 2024 à 23:59:17 :

Le 18 mai 2024 à 23:55:34 :
Ben si on a la faim pour manger pour 4 c'est parce qu'on fait beaucoup de sport en dehors des repas sans que tu ne le saches. 4000 kcal par jour de dépenses tu peux manger ce que tu veux tu prendras rien

C'est possible 4000 de dépense par jour ?

Ben aujourd'hui j'ai fait mes 2h de cardio habituelles, ce qui est pas non plus énorme, et ça me fait monter déjà à 3500 kcal de dépenseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/20/7/1716069842-screenshot-20240519-000327.jpg

Donc imagine les mecs de 1m95 qui font 20 kg de plus que moi

Impossible que 2h de cardio te fasse dépenser 3500kcal

Ton corps a besoin de 1000 à 1200 kcal par jour juste pour vivre. Sans faire aucune dépense

Ensuite il y a ce dont tu as besoin pour maintenir ton poids (dépends de toi mais disons 800-1000 kcal)

Avec les 3500, ça nous fait un total de 5500 kcal par jour pour maintenir ton poids. À moins de peser 400kg c'est impossible

Le 19 mai 2024 à 00:05:40 :

Le 18 mai 2024 à 23:56:05 :
Ca n'existe pas, c'est du bullshit qu'on répète depuis des décennies encore et encore et encore

Ceux qui mangent comme 4 sont en réalité des mecs qui bouffent que dalle et/ou qui font beaucoup de sport

C'est quoi cet énorme conneries.

Mes 2 meilleurs amis l'un a toujours été ultra svelte et l'autre carrément maigre à un point que c'est pas beau et je les ai vu manger de la malbouffe 7j/7 pendant des années.

Littéralement. Macdo / BK quasi tout les midi. Pizza le soir

Macdo si tu prends juste un menu ca va pas te faire devenir obèse

Si tu prends du poids facilement, mange Les aliments les plus rassasiants genre patates poisson flocons d'avoine et compagnie.

De rien.

Le 19 mai 2024 à 00:07:05 :

Le 19 mai 2024 à 00:05:40 :

Le 18 mai 2024 à 23:56:05 :
Ca n'existe pas, c'est du bullshit qu'on répète depuis des décennies encore et encore et encore

Ceux qui mangent comme 4 sont en réalité des mecs qui bouffent que dalle et/ou qui font beaucoup de sport

C'est quoi cet énorme conneries.

Mes 2 meilleurs amis l'un a toujours été ultra svelte et l'autre carrément maigre à un point que c'est pas beau et je les ai vu manger de la malbouffe 7j/7 pendant des années.

Littéralement. Macdo / BK quasi tout les midi. Pizza le soir

Un macdo c'est rien du tout en terme de quantité. Tu me mets n'importe quel menu maxi best of j'ai faim après avoir fini

Malbouffe veut pas forcément dire ultra calorique

Sauf quand tu bouffe des 280 / big tasty / CBO etc d'AVANT. Avant que Mcdo diminue les quantité et devienne une arnaque.

Cherche pas y'en a qui sont béni des dieux sur la bouffe. Ils peuvent se gaver de merde ils grossiront pas.

Le 19 mai 2024 à 00:07:26 :

Le 19 mai 2024 à 00:06:18 :
Je suis un phasme alors que je bouffe comme un porc et je ne grossis jamais (je fais jamais de sport et je ne sors jamais de chez moi)

J'ai jamais compris pourquoi. J'aimerais bien être gros car j'en ai marre qu'on fasse des remarque sur moi..

Tu crois que gros on t'en feras pas ahi ?

Je préfère être gros que mince khey, j'ai des bras et poignet vraiment fin et j'ai honte (surtout l'été)

Le 19 mai 2024 à 00:02:39 :
À 30 ans t’inquiète ils le voient passer

"Tu verras à 18 ans, tu verras à 20 ans, tu verras à 25 ans"

Je connais la chanson.

Le 18 mai 2024 à 23:59:17 :

Le 18 mai 2024 à 23:55:34 :
Ben si on a la faim pour manger pour 4 c'est parce qu'on fait beaucoup de sport en dehors des repas sans que tu ne le saches. 4000 kcal par jour de dépenses tu peux manger ce que tu veux tu prendras rien

C'est possible 4000 de dépense par jour ?

il dit de la merde

Le 19 mai 2024 à 00:07:31 :

Le 19 mai 2024 à 00:04:28 :

Le 18 mai 2024 à 23:59:17 :

Le 18 mai 2024 à 23:55:34 :
Ben si on a la faim pour manger pour 4 c'est parce qu'on fait beaucoup de sport en dehors des repas sans que tu ne le saches. 4000 kcal par jour de dépenses tu peux manger ce que tu veux tu prendras rien

C'est possible 4000 de dépense par jour ?

Ben aujourd'hui j'ai fait mes 2h de cardio habituelles, ce qui est pas non plus énorme, et ça me fait monter déjà à 3500 kcal de dépenseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/20/7/1716069842-screenshot-20240519-000327.jpg

Donc imagine les mecs de 1m95 qui font 20 kg de plus que moi

Impossible que 2h de cardio te fasse dépenser 3500kcal

Ton corps a besoin de 1000 à 1200 kcal par jour juste pour vivre. Sans faire aucune dépense

Ensuite il y a ce dont tu as besoin pour maintenir ton poids (dépends de toi mais disons 800-1000 kcal)

Avec les 3500, ça nous fait un total de 5500 kcal par jour pour maintenir ton poids. À moins de peser 400kg c'est impossible

Tu sais pas lire un screen avec 3 chiffres c'est chaud. 3500 kcal c'est mon total de la journée aujourd'hui, avec 2100 passives et 1400 actives

Ectomorphe pour les skinny fat
Mesomorphe pour les plus chanceux

Tout simplement.

Puis y'a les endomorphes qui font attention et qui prennent du bide quand même

Le 19 mai 2024 à 00:08:55 :

Le 18 mai 2024 à 23:59:17 :

Le 18 mai 2024 à 23:55:34 :
Ben si on a la faim pour manger pour 4 c'est parce qu'on fait beaucoup de sport en dehors des repas sans que tu ne le saches. 4000 kcal par jour de dépenses tu peux manger ce que tu veux tu prendras rien

C'est possible 4000 de dépense par jour ?

il dit de la merde

C'est toi qui dis de la merde. 2h30- 3h de sport par jour (ce qui est la norme chez pas mal de mecs de notre âge) tu montes facilement à 3500- 4000 kcal, dépendant de ton poids global

Oui j'étais comme ça quand javais 20-22 ans.

Puis arrivé vers 30 piges tu t'aperçois que t'as pris 10kg alors que t'as pas changé tes habitudes.

Bref c'est lié à l'âge, beaucoup plus qu'au métabolisme.

Les gens n'ont pas le même métabolisme et n'ont pas la même microbiote dans les intestins.

Nous ne sommes pas égaux face à l'alimentation.

Trouvez l'alimentation qui vous convient et arrêtez de regarder ce que font les autres.

je suis comme ça moi, et évidemment quand je prends du poids c’est seulement au visage et au bas du bide, le reste prend pas un millimètre, la chance