[BORDEL] Perdre 30 kilos en s'affamant possible ?

Le 25 mars 2024 à 22:11:25 :
Que de l'eau et de la prot (ça cale bien), des légumes vert et dans 6 mois t'as perdu tes 30kiloshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Va falloir me mettre dans le crane que la bonne bouffe c'est fini

Techniquement oui ça marche mais après y'a la question des carences (prévoie ce qu'il faut de multi vitamines) et du risque de "rechute" à la suite d'un régime trop drastique (là c'est une question de volonté surtout).

Dans le choix de ton alimentation, fais gaffe à pas couper trop dans les lipides et garde de bonnes doses de prot.

T'es intelligent ou ?

La meilleure technique c'est de supprimer toutes les habitudes de merde que tu as.

Par exemple, stocker du sucre chez toi, acheter 10kg de chocolat pour le nouvel an, etc.

Le 25 mars 2024 à 22:12:33 :
Fais du cardio si tu veux perdre 30kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554932715-img-20190410-234505.png

Impossible avec ma douleur au talon d'achille.Et je veux pas aller à la piscine 3 fois par semaine.

Le 25 mars 2024 à 22:10:24 :

Le 25 mars 2024 à 22:08:24 :
Ça semble être une super idée d’enlever le peu d’énergie à ton corps qui est déjà en excellente santé. Ne bois pas d’eau et dors 3h par nuit aussi tant que t’y es.
Y’a pas besoin de t’affamer, enferme toi et bouffe des légumes des fruits tous les jours, et de la viande blanche tous les 3 jours et tu les perdras tes 30 kilos.

Oui voilà il faut une solution radicale pas des régimes de merde ou du sport (peut etre plus tard le sport)

Si tu ne veux déjà pas faire de sport alors tu pars avec le mauvais état d'esprit.