[HELP] 24h sans clope

Salut à tous,
J'ai tenu, ça va bientot faire 10 jours que j'ai arrêté
Les effets de manque commencent à se dissiper même s'ils restent momentanément tres forts c'est par pic
Ne lachez rien
le GROS soucis ce sont les insomnies
pour le reste c'est cool

amour sur vous tous et merci pour vos messages

Force à toi khey, je suis à 46 jours d'arrêt total. Ma technique ça a été de sortir des le début de mon sevrage. Comme ça si j'arrivais à aller au bar avec mes potes (50% fumeurs) sans fumer, je savais que je faisais un grand pas dès le début et continuer à sortir autant etc...

Du coup maintenant les seules fois ou je pense à la cigarette et que j'ai envie d'en fumer une c'est après quelques verres, mais je me dit que ce serait trop con d'arrêter après tout ça pour un plaisir de 5mn qui servirait à rien à part relancer l'addiction infernale.

Le 27 mars 2024 à 17:45:42 :
Salut à tous,
J'ai tenu, ça va bientot faire 10 jours que j'ai arrêté
Les effets de manque commencent à se dissiper même s'ils restent momentanément tres forts c'est par pic
Ne lachez rien
le GROS soucis ce sont les insomnies
pour le reste c'est cool

amour sur vous tous et merci pour vos messages

Et pareil en tant que fumeur je faisais des nuits complètes d'une seule traite puis à partir de mon arrêt et pendant 1 mois je n'ai pas fait une seule nuit d'un trait avec parfois 2 ou 3 réveils c'était assez pesant

Up, ça commence à faire longtemps que j'ai arrété mine de rien, pas peu fier