Mais la course à pied ça coûte CHER en fait :rire:

n'importe quoi

Courir avec des chaussures.

Ce forum.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le 19 mars 2024 à 08:17:03 :
N'importe quoi, des kalenjis 35€ ça fait très bien l'affaire, investir plus que 50€ dans un sport en tant qu'amateur est une grosse connerie.

Grosse erreur, et je parle d'expérience car je les ai achetées ces fameuses kalenji à 30 balles

pendant des mois j'avais les pieds défoncés post-séance et j'arrivais pas à comprendre pourquoi, sur internet on me disait que peut-être que j'avais pas la bonne forme pour courir, etc

j'ai ensuite changé de chaussures pour des + chers (100 euros à la place de 140) et maintenant 0 douleur

Bof pas vraiment le vélo sans compter le prix du vélo est 5 fois plus cher

Ne vous inscrivez jamais dans un club de skihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Si tu veux avoir un minimum d’équipement de qualité pour courir faut lâcher un bon 600-700€https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Une paire de kayano, un jogging et un t shirt

Les tee shirt kalenji a 5euros le reste sur vinted ou zalando privé (chaussure hdg a 50e) et c'est ok hein

à part les chaussures le reste de l'équipement c'est osef, c'est juste pour les poseur.
A la rigueur tu investis dans un coupe-vent réfléchissant à 15--20 balles.

Je ne suis pas sur que ça soit si bon que ça pour la santé. Je parle surtout pour les genoux.

Je pense que le vélo est beaucoup mieux et bien plus amusant...

Sinon il y a la natation si vous aimez l'eau, c'est top. Ça muscle les épaules en plus. Ça fait alpha.

T'oublies le plus important si tu fais de l'endurance : les gel nutritif, indispensablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 19 mars 2024 à 08:19:52 otuphe a écrit :

Le 19 mars 2024 à 08:18:15 :

Le 19 mars 2024 à 08:17:14 :
En plus quand tu rentre dans ce monde tu met vraiment le pied dans un engrenage marketing qui te pousse à acheter plein de trucs inutileshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
Mais au moins on vise les gains marginauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Jamais rien acheté pour courir perso.

Tu cours pied nu ?

Au minimum des chaussures minimalistes 5-fingers Vibram

Le 19 mars 2024 à 08:29:06 :
Je ne suis pas sur que ça soit si bon que ça pour la santé. Je parle surtout pour les genoux.

Je pense que le vélo est beaucoup mieux et bien plus amusant...

Sinon il y a la natation si vous aimez l'eau, c'est top. Ça muscle les épaules en plus. Ça fait alpha.

L'idéal serait d'allier les deux (natations et course a pied ou vélo)

Et c'est prouvé scientifiquement que la course a pied est bonne pour la santé

Unebparie de chaussure en promo car modèle de l'an dernier, 80 -100 balles pour de la marque.

Même moins pour les marques de decathlon qui sont tout a fait correctes.

Le reste c'est des t short, tu en as déjà, au pire rachète deux shorts kipsta.

J'ai rien acheté pour courir à maritnded chaussures et je fais 10km en 43 min, trois sorties par semaine

Les clés je reprends course et j'ai acheté des nouvelles paires de Nike car les anciennes étaient niquées au niveau de l'amortie
là j'ai fait 2 sessions 2*12km et j'ai des bleus sous 2 orteils du pieds droit (mais rien au pied gauche !!) maintenant j'ai mal et je peux plus trop courir

c'est normal ? Les chaussures doivent se faire ?

L'OP le gars typique qui met plus de temps à préparer sa playlist sur Spotify avant de courir que la course elle même

Pieds nus en slip à marée basse plage de la Turballe > all le gelem avec ta 5-panel de coureur

Sinon rien t'empêche de courir avec un short lambda et un vieux maillot de foot

les lunettes de vitesse
L'op qui galère à courir à plus de 15km/h

Le prix des courses inclus, jerryhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png