Depuis que JE DORS 4H PAR NUIT JE REVIS AYAAAAAAAAAAAAAAA

Le 13 février 2024 à 22:30:05 :

Le 13 février 2024 à 22:27:57 Vitelamort a écrit :
Je me couche à 2h perso pour un lever à 8h
6h de sommeil c'est top et ça me permet d'avoir mass de temps libre

Comment vous faites putain

Je dors 8h, je suis quand même fatigué

Je suis un peu fatigué parfois mais une simple grasse matinée le samedi et je suis refait.

Le 13 février 2024 à 22:30:05 :

Le 13 février 2024 à 22:27:57 Vitelamort a écrit :
Je me couche à 2h perso pour un lever à 8h
6h de sommeil c'est top et ça me permet d'avoir mass de temps libre

Comment vous faites putain

Je dors 8h, je suis quand même fatigué

J'étais comme toi avant Déjà je me forçais à dormir alors que j'avais pas envie, sauf que c'est le pire truc à fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Il faut arrêter de regarder l'heure et aller te coucher uniquement quand t'es fatigué. L'endormissement doit être rapide sinon c'est pas bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

mauvais pour la santé en général. Quand tu dors ton organisme se nettoie, développe les muscles, repose le cerveau pour traiter les informations, etc

Perso il me faut 6h, c'est mon rythme depuis des annéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

2h-8hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Le 13 février 2024 à 22:31:29 :

Le 13 février 2024 à 22:30:05 :

Le 13 février 2024 à 22:27:57 Vitelamort a écrit :
Je me couche à 2h perso pour un lever à 8h
6h de sommeil c'est top et ça me permet d'avoir mass de temps libre

Comment vous faites putain

Je dors 8h, je suis quand même fatigué

Je suis un peu fatigué parfois mais une simple grasse matinée le samedi et je suis refait.

Exactement pareil, le dimanche je me couche vers 00h00 et je me lève à 13h et je suis ready pour tenir la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 13 février 2024 à 22:30:54 :

Le 13 février 2024 à 22:27:55 :

Le 13 février 2024 à 22:25:22 :

Le 13 février 2024 à 22:24:44 :
tu vas pas tenir 3 jours

je fais ça depuis des années

oui dormir 4h par nuit depuis des années

Moyenne basse, le forum explose tous les records mondiaux c'est dingue ça

Y'a pleins de gens qui font ça, c'est une question de génétique.
Je suis fatigué constamment mais ça passe, j'arrive à être largement assez productif.
Les jours où je peux dormir plus ça m'arrive de me taper des nuits de 12h par contre

La génétique en question concerne même pas 1 % de la population et je doute que t'en fasses partie puisque tu rattrapes ton sommeil perdu en dormant 12 h. Pose-toi les bonnes questions.

Premier AVC dans 10ans

Premier AVC à 40 ans

Premiere rupture d'anévrismehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 13 février 2024 à 22:25:22 :

Le 13 février 2024 à 22:24:44 :
tu vas pas tenir 3 jours

je fais ça depuis des années

Il y a des fumeurs qui font ça depuis 30ans, pareil pour l'alcool, c'est pas pour ça que c'est bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le 13 février 2024 à 22:31:39 :
mauvais pour la santé en général. Quand tu dors ton organisme se nettoie, développe les muscles, repose le cerveau pour traiter les informations, etc

Les heures réparatrices sont les premieres heures de sommeil. Le mieux ça reste de dormir 6heures, 4heures c'est chaud pour la plus part des gens

Le 13 février 2024 à 22:31:39 :
mauvais pour la santé en général. Quand tu dors ton organisme se nettoie, développe les muscles, repose le cerveau pour traiter les informations, etc

Big malaise il a quoi à traiter chez un forumeurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Le 13 février 2024 à 22:32:37 :

Le 13 février 2024 à 22:30:54 :

Le 13 février 2024 à 22:27:55 :

Le 13 février 2024 à 22:25:22 :

Le 13 février 2024 à 22:24:44 :
tu vas pas tenir 3 jours

je fais ça depuis des années

oui dormir 4h par nuit depuis des années

Moyenne basse, le forum explose tous les records mondiaux c'est dingue ça

Y'a pleins de gens qui font ça, c'est une question de génétique.
Je suis fatigué constamment mais ça passe, j'arrive à être largement assez productif.
Les jours où je peux dormir plus ça m'arrive de me taper des nuits de 12h par contre

La génétique en question concerne même pas 1 % de la population et je doute que t'en fasses partie puisque tu rattrapes ton sommeil perdu en dormant 12 h. Pose-toi les bonnes questions.

Ca se rattrape pas le sommeil

Le 13 février 2024 à 22:31:11 :
L'op qui rit nerveusement devant son écran, les mains tremblantes, à cause de son manque de sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491572376-img-0024.png

"Ayyaaaa les kheys dormir 4h par nuit c'est le cheat code ultime pour péter la forme !"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/06/6/1518297270-risitas-ordi-nuit2.png

J'ai déjà fait ça par le passé aussi, et je dois dire que je comprends l'OP
Même au-delà du gain de temps y a un côté addictif après quelques jours passés comme ça, c'est assez indescriptible, comme une drogue
Mais faut pas le faire c'est dangereux ça vaut pas le coup, j'ai quasi complètement arrêté

Après il me semble que le seuil de tolérance au manque de sommeil peut grandement varier selon les individus

[22:33:15] <SupoZiziToire>

Le 13 février 2024 à 22:31:11 :
L'op qui rit nerveusement devant son écran, les mains tremblantes, à cause de son manque de sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491572376-img-0024.png

Ayyaaaa les kheys dormir 4h par nuit c'est le cheat code ultile pour peter la formehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/06/6/1518297270-risitas-ordi-nuit2.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 13 février 2024 à 22:32:48 :
Premier AVC à 40 ans

A 40ans je dormirais 12heures par nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 13 février 2024 à 22:33:15 :

Le 13 février 2024 à 22:31:11 :
L'op qui rit nerveusement devant son écran, les mains tremblantes, à cause de son manque de sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491572376-img-0024.png

"Ayyaaaa les kheys dormir 4h par nuit c'est le cheat code ultime pour péter la forme !"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/06/6/1518297270-risitas-ordi-nuit2.png

AYAAAAhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.pngJ'avoue que depuis que je dors moins, je suis un peu plus instable émotionnellement mais on s'en fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 13 février 2024 à 22:24:44 :
tu vas pas tenir 3 jours

Tous dépend

Le temps de sommeil idéal pour un être humain c'est 6h00

Cela devient dangereux pour la santé sur le long terme en dessous de 4h00 ou au dessus de 9h00 de sommeil par nuit

Cependant des personnes avec un bon métabolisme et une récupération rapide peuvent dormir 3-4 heures par nuit maximum sans jamais avoir de problème de fatigue ou de santé et vivrent comment tous le monde

Après cela est rare et concerne même pas 5 % des gens

Mais c'est possible l'auteur Saura s'il fait partie de ses gens si dans 6-7 semaines il n'est pas frapper de fatigue chronique

Le 13 février 2024 à 22:33:18 :
J'ai déjà fait ça par le passé aussi, et je dois dire que je comprends l'OP
Même au-delà du gain de temps y a un côté addictif après quelques jours passés comme ça, c'est assez indescriptible, comme une drogue
Mais faut pas le faire c'est dangereux ça vaut pas le coup, j'ai quasi complètement arrêté

Après il me semble que le seuil de tolérance au manque de sommeil peut grandement varier selon les individus

Il me semble qu'au bout d'un moment ton corps secrète du cortisol ça peut être à cause de çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 13 février 2024 à 22:33:12 :

Le 13 février 2024 à 22:32:37 :

Le 13 février 2024 à 22:30:54 :

Le 13 février 2024 à 22:27:55 :

Le 13 février 2024 à 22:25:22 :

> Le 13 février 2024 à 22:24:44 :

>tu vas pas tenir 3 jours

je fais ça depuis des années

oui dormir 4h par nuit depuis des années

Moyenne basse, le forum explose tous les records mondiaux c'est dingue ça

Y'a pleins de gens qui font ça, c'est une question de génétique.
Je suis fatigué constamment mais ça passe, j'arrive à être largement assez productif.
Les jours où je peux dormir plus ça m'arrive de me taper des nuits de 12h par contre

La génétique en question concerne même pas 1 % de la population et je doute que t'en fasses partie puisque tu rattrapes ton sommeil perdu en dormant 12 h. Pose-toi les bonnes questions.

Ca se rattrape pas le sommeil

Exactement. Disons que tu compenses. Si tu pouvais vraiment dormir 4 h par nuit sans que ton organisme soit affecté tu dormirais pas 12 h d'une traite dès que t'en as l'occasion.