[FAC] J'AI COURS DEMAIN A 7h45 et j'arrive pas a DORMIR PTN

Le 31 janvier 2024 à 01:22:44 Jeantomate3 a écrit :

Le 31 janvier 2024 à 01:22:00 :
ca arrive, lève toi, marche un peu, lis un truchttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/1/1677490215-chatdow.png

marcher ou ? dans mon appart de 10m ???

ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/1/1677490215-chatdow.png

Le 31 janvier 2024 à 01:08:24 :
JE FAIT QUOI ????

Éteins le portable
La lumière bien je empêche de dormir

+ Les informations à droite a gauche aussi dans les sites

Le 31 janvier 2024 à 01:22:39 :
cours à 7h45??? comment on peut donner rdv à des gens si tôt

C'est soit ca soit des créneaux 18h-19h45

Il y a pas de solutions, le sommeil c’est un rythme. Si tu te couches tout les jours à 2h du mat tu peux pas te coucher tôt. Faut se réguler petit à petit

Le 31 janvier 2024 à 01:23:11 :

Le 31 janvier 2024 à 01:08:24 :
JE FAIT QUOI ????

Éteins le portable
La lumière bien je empêche de dormir

+ Les informations à droite a gauche aussi dans les sites

J'ai deja f.lux + le filtre anti lumiere bleu de windows + darkmode , c'est la cafeine du redbull le probleme

Il s’est endormi faites pas de bruithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487183345-celestin-costard-askp.png

j'ai pas dormi depuis samedi car je pense h24 à une meuf

j'ai pas bossé non plus

je suis en train de vriller

Va pisser, lache ton téléphone, et calme toi. Si tu dors pas tant pis.

Commence par couper les écrans, la lumière te maintient éveillé tu devrais pas être ici.

Lis un livre si t'arrives pas à dormir