Les GO MUSCU, venez ICI

Le 15 janvier 2024 à 17:21:38 :
bah alors vas-y achete des prot et fais une prise de masse tu as raison t'en as bien besoin

Rapport entre les protéines et la prise de masse par pitié ?

bouffeur ?

Le 15 janvier 2024 à 17:22:22 :

Le 15 janvier 2024 à 17:21:57 antibrokolic a écrit :

Le 15 janvier 2024 à 17:21:38 :
bah alors vas-y achete des prot et fais une prise de masse tu as raison t'en as bien besoin

pouruoi une prise de masse ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

whey = prise de masse

bah je prends quoi ducoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

ça dépend du dosage non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

Le 15 janvier 2024 à 17:22:22 :

Le 15 janvier 2024 à 17:21:57 antibrokolic a écrit :

Le 15 janvier 2024 à 17:21:38 :
bah alors vas-y achete des prot et fais une prise de masse tu as raison t'en as bien besoin

pouruoi une prise de masse ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

whey = prise de masse

n'importe quoi
ça sert à avoir ton niveau de prot c'est tout, tu peux (et tu devrais) en prendre en sèche ou en maintien, là où tu bouffes moins de calories et donc forcément plus difficile d'avoir son niveau de prot

Le 15 janvier 2024 à 17:23:09 :
bouffeur ?

pardon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

J'achète cette marque et elle est top, très bon goût et de bonne qualité contrairement aux rumeurs des rageux

Si tu regardes ce comparatif : https://www.darwin-nutrition.fr/comparatifs/meilleure-proteine-whey/?nab=0

Tu verras qu'on ne peut rien lui reprocher

En goût mon préféré est de loin chocolat cacahuète

J'aime moins Speculoos

Sinon j'aime bien vanille et chocolat blanc

+ les prot' servent à développer ou maintenir tes muscles, elles sont à prendre dans le cas d'une sèche ET d'une prise de masse

Et se complémenter c'est pas obligatoire mais si tu veux éviter de bouffer des oeufs et du poulet H24
c'est plus simple

Le 15 janvier 2024 à 17:18:56 :

Le 15 janvier 2024 à 17:18:38 :
Évite cette marque

pourquoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png
tu me conseille nutrimuscle toi aussi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

Les dosages sont à chier je trouve

Pas forcément mais ça sera toujours mieux que bulk

Le 15 janvier 2024 à 17:24:37 :
J'achète cette marque et elle est top, très bon goût et de bonne qualité contrairement aux rumeurs des rageux

Si tu regardes ce comparatif : https://www.darwin-nutrition.fr/comparatifs/meilleure-proteine-whey/?nab=0

Tu verras qu'on ne peut rien lui reprocher

En goût mon préféré est de loin chocolat cacahuète

J'aime moins Speculoos

Sinon j'aime bien vanille et chocolat blanc

ok cimer khey je vais voir ton lien https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

Parle nous de ton programme et / ou de ta diète plutôt que de penser à des compléments qui servent uniquement à faire maigrir ton portefeuille

Le 15 janvier 2024 à 17:23:59 :

Le 15 janvier 2024 à 17:23:09 :
bouffeur ?

pardon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

tu t'esprimes kom lui, c'est clairement toi, bouffeur

Le 15 janvier 2024 à 17:25:50 :
Parle nous de ton programme et / ou de ta diète plutôt que de penser à des compléments qui servent uniquement à faire maigrir ton portefeuille

Ceci

vous conseillez quoi pour manger/boire quelque chose qui soit très calorique, pas ultra sucrée et qui cale pas trop ?

Le 15 janvier 2024 à 17:25:50 :
Parle nous de ton programme et / ou de ta diète plutôt que de penser à des compléments qui servent uniquement à faire maigrir ton portefeuille

je mange 500 calories par jour
je me nourris essentiellement de thon pour les protéineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

Le 15 janvier 2024 à 17:26:23 :

Le 15 janvier 2024 à 17:23:59 :

Le 15 janvier 2024 à 17:23:09 :
bouffeur ?

pardon ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

tu t'esprimes kom lui, c'est clairement toi, bouffeur

je suis pas sur de comprendre, tu es ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

Supplément alors que t'es un gros lard ? Commence par t'entraîner comme il faut, idéalement 5 à 6 fois par semaine et dans 1 ou 2 ans tu achètera des poudres qui joueront pour 5% des résultats max.
Pour l'instant tu taille en gros parce que y'a du boulot igo

Le 15 janvier 2024 à 17:27:09 :
vous conseillez quoi pour manger/boire quelque chose qui soit très calorique, pas ultra sucrée et qui cale pas trop ?

go pistachehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

Le 15 janvier 2024 à 17:27:09 :
vous conseillez quoi pour manger/boire quelque chose qui soit très calorique, pas ultra sucrée et qui cale pas trop ?

Tu veux grossir ?

Le 15 janvier 2024 à 17:27:46 :
Supplément alors que t'es un gros lard ? Commence par t'entraîner comme il faut, idéalement 5 à 6 fois par semaine et dans 1 ou 2 ans tu achètera des poudres qui joueront pour 5% des résultats max.
Pour l'instant tu taille en gros parce que y'a du boulot igo

bah oui mais osef
je veux du muscle moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

Le 15 janvier 2024 à 17:27:46 :
Supplément alors que t'es un gros lard ? Commence par t'entraîner comme il faut, idéalement 5 à 6 fois par semaine et dans 1 ou 2 ans tu achètera des poudres qui joueront pour 5% des résultats max.
Pour l'instant tu taille en gros parce que y'a du boulot igo

N'importe quoi.

La whey c'est essentiel si tu n'as pas ton ratio de protéines dans ton alimentation. Quel intérêt d'attendre deux ans ?

Le 15 janvier 2024 à 17:28:08 :

Le 15 janvier 2024 à 17:27:09 :
vous conseillez quoi pour manger/boire quelque chose qui soit très calorique, pas ultra sucrée et qui cale pas trop ?

Tu veux grossir ?

oui je fais 1m75 pour 54kg, femme