Ton EXCUSE pour ne pas faire 1min de GAINAGE tous les JOURS ??

9 broches dans la colonne vertébrale, coiffe des rotateurs bousillé, hanche idem

Le 04 janvier 2024 à 19:30:16 :
Utilité de ne faire qu'une minute bouboule ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Tu vas pas commencer par 10 minutes le premier jour mon grandhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/7/1613318160-4k.png

je fais déjà pas mal de sport everyday bro

Tout ce que fait un bon gros golemax des familleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559152567-dany2.png

Le 04 janvier 2024 à 19:31:01 :

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Utilité de ne faire qu'une minute bouboule ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Tu vas pas commencer par 10 minutes le premier jour mon grandhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/7/1613318160-4k.png

Ca ne t'empêche pas de faire d'autres exo complémentaires + plusieurs séries mon petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Le 04 janvier 2024 à 19:33:25 :

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Utilité de ne faire qu'une minute bouboule ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Tu vas pas commencer par 10 minutes le premier jour mon grandhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/7/1613318160-4k.png

Ca ne t'empêche pas de faire d'autres exo complémentaires + plusieurs séries mon petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Le but c'est pas de perdre de temps et de faire un exercice efficace et bénéfique pour le corps entier mon lapinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/7/1613318160-4k.png

Les gros qui n'ont jamais fait 1mn de gainage et qui disent que c'est rien

Le 04 janvier 2024 à 19:35:04 :

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Utilité de ne faire qu'une minute bouboule ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Tu vas pas commencer par 10 minutes le premier jour mon grandhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/7/1613318160-4k.png

Ca ne t'empêche pas de faire d'autres exo complémentaires + plusieurs séries mon petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Le but c'est pas de perdre de temps et de faire un exercice efficace et bénéfique pour le corps entier mon lapinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/7/1613318160-4k.png

C'est bien ce que je dis, ca n'a donc aucun intérêt mon goret. La boucle est bouclénthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

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Utilité de ne faire qu'une minute bouboule ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Tu vas pas commencer par 10 minutes le premier jour mon grandhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/7/1613318160-4k.png

Ca ne t'empêche pas de faire d'autres exo complémentaires + plusieurs séries mon petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Le but c'est pas de perdre de temps et de faire un exercice efficace et bénéfique pour le corps entier mon lapinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/7/1613318160-4k.png

C'est bien ce que je dis, ca n'a donc aucun intérêt mon goret. La boucle est bouclénthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/2/1520355447-1.png

Si tu as du mal à comprendre que le but c'est pas de devenir un sportif je peux plus rien pour toi manhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/7/1596973554-40397-removebg-preview.png