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[MUSCU] Mon Full Body /20 qu'en pense l'élite ??

Greatnurseadr5
2024-01-16 22:13:21

Le 16 janvier 2024 à 21:29:42 :

Le 16 janvier 2024 à 21:14:46 :
Et oublie tout de suite le 4x12 au passage

Pourquoi ?

C'est plus efficace et plus rapide de faire 2 séries à l'echec sans se fixer de rep que de faire 4 série loin de l'echec avec un objectif de rep.

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