Ma vie est partie en couilles après 100kg au Développé Couché

Le 03 décembre 2023 à 09:00:34 :
Bah c'est a ça que ça sert de s'entraîner .

Déjà la grande majorité de la population n'est pas capable de DC du 80kg donc c'est bien que ça sert a quelque chose.

Les 100kg viendrons si tu continues à être sérieux

C'est pas le fait d'avoir raté 100kg qui me frustre.

C'est la peur d'abimer son corps qui me ronge.
Aussi bien physiquement que psychologiquement ou même nerveusement.

j'ai eu la même chose et me suis pété le pec 3 mois plus tard sur des reps à 50kg

Ce dont tu as besoin c'est de sucer un gros chibre

Le 03 décembre 2023 à 09:04:30 :
j'ai eu la même chose et me suis pété le pec 3 mois plus tard sur des reps à 50kg

C'est vrai khey ?
Si c'est faux, franchement c'est pas marrant je vous assure que je me sens super super mal, que je suis à 2 doigts du burnout.
Le sport c'est la seule chose qui cadrait ma vie, alors si maintenant ça devient anxiogène, c'est road to dépression sévère

Le 03 décembre 2023 à 09:02:36 :

Le 03 décembre 2023 à 09:00:34 :
Bah c'est a ça que ça sert de s'entraîner .

Déjà la grande majorité de la population n'est pas capable de DC du 80kg donc c'est bien que ça sert a quelque chose.

Les 100kg viendrons si tu continues à être sérieux

C'est pas le fait d'avoir raté 100kg qui me frustre.

C'est la peur d'abimer son corps qui me ronge.
Aussi bien physiquement que psychologiquement ou même nerveusement.

Nan mais y a rien calme toi, tout est dans la tête
Le corps humain est capable d'endurer des charges bien supérieures sur ce type de mouvement
T'es pas venu en étant complètement sans entraînement puisque tu bench déjà 80https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 03 décembre 2023 à 09:07:32 :

Le 03 décembre 2023 à 09:04:30 :
j'ai eu la même chose et me suis pété le pec 3 mois plus tard sur des reps à 50kg

C'est vrai khey ?
Si c'est faux, franchement c'est pas marrant je vous assure que je me sens super super mal, que je suis à 2 doigts du burnout.
Le sport c'est la seule chose qui cadrait ma vie, alors si maintenant ça devient anxiogène, c'est road to dépression sévère

Je te conseille de faire une pause de 6 mois / 1 an khey

100 kg c'est rien. Et puis tu étais dans une position appropriée pour faire la mouvement et t'as pas eu de douleur donc arrête de t'imaginer des trucs

Le 03 décembre 2023 à 09:08:22 :

Le 03 décembre 2023 à 09:07:32 :

Le 03 décembre 2023 à 09:04:30 :
j'ai eu la même chose et me suis pété le pec 3 mois plus tard sur des reps à 50kg

C'est vrai khey ?
Si c'est faux, franchement c'est pas marrant je vous assure que je me sens super super mal, que je suis à 2 doigts du burnout.
Le sport c'est la seule chose qui cadrait ma vie, alors si maintenant ça devient anxiogène, c'est road to dépression sévère

Je te conseille de faire une pause de 6 mois / 1 an khey

Khey c'est pas marrant comme blague.
Non franchement, je suis vraiment au fond moralement, tu t'en rends peut être pas compte c'est comme frapper un gars à terre

Le 03 décembre 2023 à 09:12:23 :
100 kg c'est rien. Et puis tu étais dans une position appropriée pour faire la mouvement et t'as pas eu de douleur donc arrête de t'imaginer des trucs

Merci, ça me rassure un peu

Bordel j'en peux plus les kheys

Quand on est malade on va voir un médecin.

Le 03 décembre 2023 à 09:20:29 :
Quand on est malade on va voir un médecin.

Psy ? Medecin du sport ?

Dernier up

Le 03 décembre 2023 à 09:24:42 :

Le 03 décembre 2023 à 09:20:29 :
Quand on est malade on va voir un médecin.

Psy ? Medecin du sport ?

Psychiatre à ton niveau, c'est pathologiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Le 03 décembre 2023 à 09:24:42 :

Le 03 décembre 2023 à 09:20:29 :
Quand on est malade on va voir un médecin.

Psy ? Medecin du sport ?

Psy.

Impossible de taper 100kilos quand tu galere a 3 rep 80 bien essayé, faut au moins taper 10rep voir plus a 80 et encore

Je le sais mon max avant d’arreter c’etait 3 rep a 100

Le 03 décembre 2023 à 09:49:30 :

Le 03 décembre 2023 à 09:24:42 :

Le 03 décembre 2023 à 09:20:29 :
Quand on est malade on va voir un médecin.

Psy ? Medecin du sport ?

Psychiatre à ton niveau, c'est pathologiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Ahii hélas oui

Le 03 décembre 2023 à 08:45:40 :

Le 03 décembre 2023 à 08:41:38 :
boucle

Ca montre bien que je ressasse vraiment et que je suis trauma par cet événement.
J'aimerais bien passer à autre chose

trauma par ca ?

bah putain la generation de faibles...

Le 03 décembre 2023 à 10:36:18 :

Le 03 décembre 2023 à 08:45:40 :

Le 03 décembre 2023 à 08:41:38 :
boucle

Ca montre bien que je ressasse vraiment et que je suis trauma par cet événement.
J'aimerais bien passer à autre chose

trauma par ca ?

bah putain la generation de faibles...

Ayaaa oui je suis ridicule je saishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.png

Le 03 décembre 2023 à 10:37:55 :

Le 03 décembre 2023 à 10:36:18 :

Le 03 décembre 2023 à 08:45:40 :

Le 03 décembre 2023 à 08:41:38 :
boucle

Ca montre bien que je ressasse vraiment et que je suis trauma par cet événement.
J'aimerais bien passer à autre chose

trauma par ca ?

bah putain la generation de faibles...

Ayaaa oui je suis ridicule je saishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.png

j'ai fait tomber ma tartine, je vais pas aller bosser demain