6 ans de dépression, ce soir je craque

Le 25 novembre 2023 à 01:47:02 :
Idem je traverse une phase très vénere de dépression

aucune idée de comment m'en sortir je n'ai aucune lueur d'espoir ça finira mal

Vas vers Dieu

Le 25 novembre 2023 à 01:47:02 :
Idem je traverse une phase très vénere de dépression

aucune idée de comment m'en sortir je n'ai aucune lueur d'espoir ça finira mal

Courage, je suis dans la même situation
En 6 ans j'ai eu des tonnes d'épisodes dépressifs qui prenaient des formes différentes

J'ai eu celui avec 0 lueur d'espoir, à part attendre que ça passe sans se faire du mal il y a rien à faire
Là je suis dans une phase où j'essaye d'accepter que ma vie sera toujours comme ça mais c'est très compliqué, il m'arrive très souvent de craquer comme ce soir avec des pleurs qui durent des heures comme une victime

Le 25 novembre 2023 à 01:47:02 :

Le 25 novembre 2023 à 01:44:20 :
C'est quoi tes problèmes concrètement ?

Quand t'es dans une situation de merde en général il y a pas qu'un problème
Sinon c'est facile d'activer le levier

C'est une combinaison de facteurs : famille de merde, mère narcissique et père purement méchant, pauvreté, solitude (une vraie solitude avec 0 contact sociaux, pas même un bonjour à une caissière, depuis plus de 5 mois), phobie sociale, en gros rien ne va

Tu vis seul ou pas ?
Si oui coupe les ponts avec les gens que tu n'aimes pas, peut importe si c'est ton sang ou pas.
Phobie sociale c'est dans la tête, il faut que tu fasses une introspection pour comprendre pourquoi tu te créé cette peur. Comprend bien que la seule chose à faire c'est D'ARRETER de créer cette peur, aucun produit ne réglera le problème.

Je te comprend l'op.
Sache que t'es pas seul et qu'il est jamais trop tard pour que sa vie changehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Le 25 novembre 2023 à 01:50:08 :

Le 25 novembre 2023 à 01:47:02 :

Le 25 novembre 2023 à 01:44:20 :
C'est quoi tes problèmes concrètement ?

Quand t'es dans une situation de merde en général il y a pas qu'un problème
Sinon c'est facile d'activer le levier

C'est une combinaison de facteurs : famille de merde, mère narcissique et père purement méchant, pauvreté, solitude (une vraie solitude avec 0 contact sociaux, pas même un bonjour à une caissière, depuis plus de 5 mois), phobie sociale, en gros rien ne va

Tu vis seul ou pas ?
Si oui coupe les ponts avec les gens que tu n'aimes pas, peut importe si c'est ton sang ou pas.
Phobie sociale c'est dans la tête, il faut que tu fasses une introspection pour comprendre pourquoi tu te créé cette peur. Comprend bien que la seule chose à faire c'est D'ARRETER de créer cette peur, aucun produit ne réglera le problème.

Non quand tu culpabilises d'abandonner tes parents tu le fais pas
C'est trop compliqué, quand t'es pas dans cette situation tu peux pas comprendre

La phobie social c'est pas dans la tête, c'est une vraie maladie qui se soigne en psychiatrie
J'ai déjà été interné 2 fois

Mérité

Le 25 novembre 2023 à 01:47:51 kodamac a écrit :

Le 25 novembre 2023 à 01:47:02 :
Idem je traverse une phase très vénere de dépression

aucune idée de comment m'en sortir je n'ai aucune lueur d'espoir ça finira mal

Vas vers Dieu

y a pas de "s" à l'impératif grosse victime

écris un livre ou un scénario de livre ça permettra de concentrer ton cerveau sur autre chose

Jamais compris les CANDAULES qui pleurent en dépression.

Le 25 novembre 2023 à 01:52:03 :

Le 25 novembre 2023 à 01:50:08 :

Le 25 novembre 2023 à 01:47:02 :

Le 25 novembre 2023 à 01:44:20 :
C'est quoi tes problèmes concrètement ?

Quand t'es dans une situation de merde en général il y a pas qu'un problème
Sinon c'est facile d'activer le levier

C'est une combinaison de facteurs : famille de merde, mère narcissique et père purement méchant, pauvreté, solitude (une vraie solitude avec 0 contact sociaux, pas même un bonjour à une caissière, depuis plus de 5 mois), phobie sociale, en gros rien ne va

Tu vis seul ou pas ?
Si oui coupe les ponts avec les gens que tu n'aimes pas, peut importe si c'est ton sang ou pas.
Phobie sociale c'est dans la tête, il faut que tu fasses une introspection pour comprendre pourquoi tu te créé cette peur. Comprend bien que la seule chose à faire c'est D'ARRETER de créer cette peur, aucun produit ne réglera le problème.

Non quand tu culpabilises d'abandonner tes parents tu le fais pas
C'est trop compliqué, quand t'es pas dans cette situation tu peux pas comprendre

La phobie social c'est pas dans la tête, c'est une vraie maladie qui se soigne en psychiatrie
J'ai déjà été interné 2 fois

Si tu penses qu'il n'y a pas de solution alors il n'y aura pas de solution.
Faut commencer par croire que c'est possible sinon ça sert à rien.
Tu sembles avoir du mal à gérer tes émotions : "culpabilité, phobie, tristesse".
Il faut bien comprendre que toute émotion est lié à une pensée que tu vas avoir.
Pas de pensée, pas de problème.
Fait le vide dans ta tête.
Et ne sacralise pas tes pensées, observe les, écoute les et reconnais qu'elles ne sont qu'éphémères et illusoires.
Arrêtes de prendre les choses trop au sérieux, on va tous disparaître un jour alors détend toi, tout ceci n'est qu'un long rêve.

Merci à la psychiatrie française qui a encore foutu sous AD un mec qui a une vie de merde