Que faire en cas de paralysie du sommeil ?

Le 15 novembre 2023 à 21:52:38 :

Le 15 novembre 2023 à 21:49:37 :
Il y a des techniques pour les provoquer.

j'en ai quasi systématiquement quand je me couche vers 3-4h du mat' que je me réveille vers 8-9h je fais quelques trucs 10-15min puis je me rendors, c'est là que ça swing vers 11-12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png
je me concentre à bouger mes mains pour réveiller mon coeur car tant que ce dernier dort impossible de bougerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Généralement, ça vient avec la crispation, le manque de sommeil, un rythme de sommeil non respecté, le manque d'air, la chaleur nocturne et la position sur le dos.

Bouge d'un grand coup sec, pour moi ça marche à chaque fois

bouger

Prie le le Christ qu'Il te vienne en aidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480546095-risitas-moine2.png

Si quelqu'un te touche t'en sors automatiquementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Sélection naturelle pour les 0 touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ça se produit uniquement pendant le sommeil paradoxal.
Je n'ai eu uniquement pendant la phase d'endormissement.
Il paraît que certains en ont avant la phase de reveil.